Protingas būdas moterims detoksikuotis ir tapti gražiomis, nekaltinkite manęs, kad per vėlai pasakiau

1. Reguliariai gerkite šiltą vandenį su citrina

Kiekvieną rytą pabudę išgerkite didelę stiklinę šilto vandens su citrina. Citrininis vanduo ne tik papildo drėgmę, bet gali suaktyvinti organizmo apsivalymo procesą ir ištirpinti riebalų perteklių. Pašalina atliekas ir toksinus iš įvairių organizmo organų, valo kraują, gerina kraujo kokybę, skatina medžiagų apykaitą, valo ir taiso visą virškinimo ir įsisavinimo sistemą, gerina virškinimą, koreguoja įsisavinimo balansą.

2. Pasukite ir paspauskite „tigro burną“, kad tuštinimasis būtų sklandus

„Hukou“ reiškia sritį tarp nykščio ir rodomojo piršto plaštakos gale, o viduryje yra Hegu akupunktas. Naudodami tualetą galite kirsti „tigro burną“ iš abiejų pusių ir nykščiu šiek tiek paspausti nuo riešo link „tigro burnos“ išilgai rodomojo piršto krašto, pakaitomis kairėn ir dešinėn 30 kartų iš abiejų pusių. Kadangi sukimas ir spaudimas yra rankos Yangming storojo žarnyno meridiano kelias, šio įpročio laikymasis gali padėti sklandžiai ištuštinti.

3. Vaikščiojimas basomis atitolina senėjimą

Tradicinė kinų medicina mano, kad dvylikoje žmogaus kūno meridianų pėdų paduose yra jautrių zonų, kurios yra susijusios su žmogaus vidaus organais. Vaikščiojimas basomis per meridianus gali būti perduodamas į smegenis, koordinuojant sisteminių organų veiklą, vaidinant organizmo stiprinimo, senėjimo atitolinimo, ligų prevencijos funkciją, o tai naudinga organizmo detoksikacijai.

4. Masažuokite limfmazgius

Prasta limfos apytaka gali paveikti organizmo detoksikacijos funkciją, todėl organizme gali kauptis toksinai ir atsirasti edemų. Limfinės sistemos masažas prieš miegą gali padėti iš organizmo pašalinti toksinų ir drėgmės perteklių ne tik dėl grožio ir grožio, bet ir pagreitinti riebalų skaidymąsi, todėl pabussite mažiau patinę ir lengvesni.

5. Išskalaukite žarnas geriamuoju vandeniu

Palaikykite netrukdomą žarnyno judėjimą. Ryte pabudus būtina išgerti ne mažiau kaip 200 mililitrų vandens ir užsiimti daugiau veikla, kuri gali turėti valomąjį poveikį virškinamąjį traktą, palengvinti šlapimo išsiskyrimą, šalinti toksinus. Pakeitus perdirbtą maistą natūraliu maistu, švieži vaisiai yra labai išgrynintas maistas, o ananasai, papajos, kiviai ir kriaušės yra geras pasirinkimas.

6. Veido valymo ir detoksikacijos metodas

Ryte pirmiausia nuplaukite veidą šiltu vandeniu, tada 30 sekundžių nuplaukite šaltu vandeniu, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir nuplaukite šaltu vandeniu. Šis kintantis karštis ir šaltis gali paskatinti kraujotaką. Tai gali paskatinti veido kraujagysles ir odos susitraukimus, o tai yra nedidelė gudrybė norint pašalinti veido odos toksinus.

cistanche tubulosa - stiprina imuninę sistemą

Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche Enhance Immunity produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Moterims verkti nėra nusikaltimas

Moterims, ypač toms, kurios mėgsta verkti, detoksikuojantis akių efektas yra visiškai išnaudojamas. Medicinos ekspertai patvirtino, kad išlietose ašarose yra daug sveikatai kenksmingų medžiagų. Žmonės, kurie retai lieja ašaras, gali kartą per mėnesį paliesti televizijos laidas arba pjaustyti svogūnus, kad judėtų ašarų liaukos.

8. Aktyvus kosulio metodas

Aktyvus kosulys gali padėti išvalyti plaučius. Kiekvieną dieną eikite į gryną lauko zoną gilaus kvėpavimo pratimams. Giliai įkvėpdami lėtai pakelkite rankas ir tada aktyviai kosėkite, todėl oro srautas išpurškiamas iš burnos ir nosies ir atsikosėja skrepliai.

9. Detoksikacija prakaituojant

Sporto salėje aerobikos pratimų laikotarpis gali priversti jus prakaituoti, o tai gali ne tik pasiekti svorio metimo tikslus, bet ir padėti jūsų kūnui pašalinti toksinus. Jei sporto salėje būtų pirtis, būtų dar geriau. Po mankštos kurį laiką pasikaitinę pirtyje prakaituosite, atsikratysite toksinų, išvalysite protą.

10. Permirkusios pėdos ir prakaitavimas gali padėti detoksikuotis

Tradicinės kinų medicinos naudojimas pėdoms mirkyti arba gėlių naudojimas pėdoms mirkyti tapo vienu iš veiksmingų sveikatos ir gerovės būdų. Kojų mirkymas ir prakaitavimas gali veiksmingai detoksikuoti. Svarbu įsidėmėti, kad kojoms mirkyti naudojamas vanduo turi padengti užpakalinę pėdų dalį. Rinkitės aukštesnį medinį kibirą, kad karšto vandens temperatūra atpalaiduotų kojas ir blauzdas.

Vandens temperatūra kojoms mirkyti neturi būti per karšta ar per šalta, paprastai nuo 38 iki 43 laipsnių. Pirmiausia galite įdėti kojas į maždaug 38 laipsnių vandenį, o tada leisti vonios vandeniui palaipsniui įkaisti iki maždaug 42 laipsnių, kad išlaikytumėte vandens temperatūrą. Maudantis pėdų vonioje vanduo turi apsemti kulkšnis ir būti dažnai trinamas.

11. Tinkamas miegas ir detoksikacija

Daugelis žmonių mėgsta nemiegoti iki vėlumos, o tai yra labai nesveiko gyvenimo būdo įprotis. Mat nuo 23 valandos iki kitos dienos 5 valandos ryto yra tulžies pūslės, kepenų, plaučių detoksikacijos metas, o šie detoksikuojantys organai turi dirbti ramaus miego būsenoje.

Ilgas buvimas nakvyne paveikia ne tik kitos dienos psichinę būseną, bet ir sukelia sekrecijos sistemos veiklos sutrikimus, dėl ko pasišalina įvairūs toksinai, dėl to blanksta veido spalva, atsiranda nemalonus kvapas iš burnos, užkietėja viduriai ir pan. Todėl miego kokybė yra svarbi, užtikrinant pakankamą miegą, o kepenims, tulžies pūslei ir plaučiams leidžiant pakankamai pailsėti, taip pašalinant toksinus.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola maitina ir yin, ir yang, skatindama darnesnę qi ir kraujo pusiausvyrą, stiprindama krūvio ir krūvio koordinaciją ir stimuliuodama stiprinančią yang qi funkciją. Jis žinomas kaip įprastas produktas nuo seksualinio nuovargio ir būtinas vaistas vyrų ir moterų sveikatai. Jis naudojamas vyrų sveikatai ir moterų grožiui.

Cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją

Moterų menstruacijų ir vaisiaus gimdymas taip pat glaudžiai susijęs su yin ir yang pusiausvyra ir qi bei kraujo praturtėjimu. Čong dienovidinis – kraujo jūra, Ren dienovidinis – daugiavaisio nėštumo šeimininkas, o kepenys – įgimta moterų dalis. Jame pabrėžiamas svarbus Qi ir kraujo vaidmuo moterų menstruacijų metu. Tinkamai maitindamas yin ir tonizuojantis inkstus, šildydamas yang ir tonizuojantis inkstus, jis padeda pagerinti aukšto lygio yin, yang, qi ir kraujo pusiausvyrą bei pagerinti moterų gebėjimą gimdyti mėnesinių metu. Tai labai naudinga sveikatai ir grožiui.

Cistanche žolės privalumai

Cistanche deserticola poveikis sveikatai ir grožiui yra susijęs su visapusišku jos poveikiu, tokiu kaip imuniteto reguliavimas, endokrininės sistemos reguliavimas, į androgenus panašus poveikis, antioksidacija, kepenų ir inkstų funkcijos apsauga bei virškinimo trakto motorikos didinimas.

Pagrindiniai Cistanche deserticola komponentai yra feniletanolaminai. Remiantis literatūros pranešimais, feniletanolaminai atlieka daugybę funkcijų, tokių kaip priešiniai dirgikliai, gerina mokymąsi ir atmintį bei padeda yang. Be to, jame taip pat yra ciklinių eterio terpenų, brucino, lignino, lakiųjų komponentų, betaino ir įvairių mikroelementų. Pirmiau minėti ingredientai sudaro materialinį pagrindą jų sveikatai ir grožiui.

Cistanche žolės privalumai -gerina balinimą

Be to, Cistanche deserticola taip pat gali tonizuoti inkstus ir skatinti tuštinimąsi, skatinti medžiagų apykaitą ir pagreitinti toksinų pašalinimą ištuštinant. Tai žinoma kaip detoksikuojantis tuštinimosi poveikis, todėl Cistanche deserticola yra švelnus ir maitinantis vidurius laisvinantis vaistas, siekiantis sveikatos išsaugojimo ir grožio tikslų.

cistance-gydykite vidurių užkietėjimą