Sulaukęs keturiasdešimties metų, reikia apsisaugoti nuo trijų ligų, kaip strėlė ant stygos

Kaip sakoma: „Iki keturiasdešimties žmonės ieško ligos, po keturiasdešimties – ligos“. Tai yra vidutinio amžiaus sveikatos atspindys. Nes vidutinis amžius yra ta stadija, kai žmogus patiria didžiausią karjeros, šeimos spaudimo ir vaidmens spaudimą.

Cistanche tubulosa privalumai - Parkinsono ligos gydymas

Sulaukęs 40 metų, tikiu, pradėjote suvokti kai kuriuos savyje pokyčius, galbūt šie pokyčiai yra palyginti nedideli: savaitgalį žaidėte, bet antradienį vis tiek jautėte raumenų skausmą. Galbūt šie pokyčiai ryškesni: plonėja dantys, padidėja skrandis, mažėja akys, negirdžiu aiškiai. Kurį laiką mankštinusi jaučiuosi alsuojanti ir jaučiuosi kiek priblokšta gyvenime.

Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad pasensite. Raktas priklauso nuo to, kaip elgiatės su savo kūnu, apginkluojate kaulus, lavinate nuotaiką ir tikrinate širdies ir kraujagyslių sistemą... Pamatysite, kad po keturiasdešimties galite būti jaunesnis.

Cistanche tubulosa privalumai- stiprinti imuninę sistemą

apopleksija

Insultas yra įprastas terminas, apibūdinantis ūminės smegenų kraujagyslių ligos tipą, kuris galiausiai sukelia smegenų pažeidimą, dėl kurio atsiranda paralyžius, koma, negalėjimas kalbėti ir pan.

Insultas dažnai laikomas liga, kuria gali sirgti tik vyresnio amžiaus žmonės, tačiau atliktos apklausos atskleidė, kad insultą patiria vis daugiau vidutinio ir jaunimo. Tiek miokardo infarktas, tiek insultas yra kraujagyslių ligos, todėl prevencinės priemonės turi panašumų:

mesti rūkyti

Rūkymas gali pažeisti kraujagysles ir padidinti miokardo infarkto bei insulto riziką.

Alkoholio apribojimas

Stenkitės kiek įmanoma nevartoti alkoholio. Jei turite gerti, būtinai kontroliuokite kiekį.

Cistanche tubulosa ekstraktas- Anti Parkinsono liga

judesį

Maždaug 40 minučių per dieną, 4 kartus per savaitę; Rekomenduokite žemo ir vidutinio intensyvumo pratimus, tokius kaip bėgiojimas, Tai Chi ir kvadratiniai šokiai.

dieta

Atkreipkite dėmesį, kad valgytumėte mažiau druskos (mažiau nei 6 g per dieną), mažiau aliejaus, daugiau daržovių ir vaisių.

Svorio metimas

Nutukimas didina insulto ir miokardo infarkto riziką, o nutukę draugai turėtų atkreipti dėmesį į svorio metimą.

Tradicinės kinų medicinos dietiniai tonikai

Pagrindiniai širdies ir smegenų kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra hiperlipidemija, hipertenzija, hiperglikemija, nutukimas, rūkymas ir kt. Hiperlipidemija blokuoja kraujagysles, hipertenzija ir hiperglikemija pažeidžia kraujagyslių endotelį, didelis lipidų kiekis kraujyje, kraujagyslių endotelio pažeidimas lengvai formuojasi aterosklerozinės plokštelės. kraujagyslėse, apnašos palaipsniui didėja, gali susiaurinti kraujagyslių spindį, o trombozė po plyšimo gali užblokuoti spindį, o tai sumažins širdies ir smegenų aprūpinimo krauju užsikimšimą, sukeldama koronarinę širdies ligą, smegenų infarktą ir kitas širdies ir smegenų kraujagyslių ligas. ligų.

„Traktate apie gydomąsias savybes“ yra įrašas apie maitinantį tradicinės kinų medicinos augalą Cistanche deserticola, kuris naudingas esmei, spalvai ir prailgina gyvenimą. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai patvirtino, kad Cistanche deserticola taip pat turi vazodilataciją, kraujospūdį, lipidų kiekį kraujyje ir mikrocirkuliacijos gerinimą. Tai geras tonikas didelės rizikos grupėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei sergantiems insultu.

Cistanche tubulosa-Anti Parkinsono ligos privalumai

Osteoporozė

Kaulai nyksta maždaug sulaukus 35 metų, todėl jie linkę į osteoporozę, sukelia skausmą, kuprotą, mažėjantį ūgį ir lūžius.

Taip pat galima išvengti osteoporozės:

Subalansuota mityba

Padidinti kalcio ir baltymų suvartojimą mityboje taip pat galima pasiekti naudojant tradicinės kinų medicinos papildus, tokius kaip senoviniuose ir šiuolaikiniuose medicinos receptuose dažniausiai minimi papildai: Cistanche deserticola, sojos produktai ir šviežios daržovės. Gerkite mažiau gazuotų gėrimų, tokių kaip kava ir kola, kad išvengtumėte kaulų retėjimo.

„People's Daily Overseas Edition“ pranešė, kad vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems trūksta kalcio, reikia ne tik papildyti kalcio, bet ir papildyti inkstus, kad būtų pasiektas tikslas stiprinti kaulus. Taip yra dėl glaudaus inkstų ir skeleto sistemos ryšio. Tradicinė kinų medicina pabrėžia, kad inkstai valdo kaulą. Jei inkstai stiprūs, kaulai bus stiprūs. Jei inkstai silpni, kaulai nyks. Patologinis kaulų nykimo pasireiškimas yra osteoporozė, kurią sukelia kalcio trūkumas.

Cistanche tubulosa privalumai - Parkinsono ligos gydymas

Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche miltelių gaminius

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Veiksmingas echinacetino komponentas Cistanche deserticola gali sustiprinti įvairius kaulinio audinio rodiklius, padidinti osteoprotegerino (OPC) ir osteoklastų diferenciacijos faktoriaus-kB dalį ir veiksmingai skatinti kaulų regeneraciją.

Kiekvieną rytą ir vakarą du vamzdelių žiedų Cistanche deserticola ekstrakto produktai – Dichen prekės ženklo Kangka tabletės – gali sušildyti yang ir tonizuoti inkstus, skatinti kalcio įsisavinimą organizme, sustiprinti osteoblastų veiklą, sustiprinti kaulų nusėdimą ir užkirsti kelią kalcio „iškaulinimas“ ir „kalcio migracija“.

Vidutinis pratimas

Mankštos metu raumenų veikla nuolat stimuliuoja kaulinio audinio medžiagų apykaitą, todėl kaulai stiprėja.

Vidutinis saulės spindulių poveikis

Vidutinis saulės spindulių poveikis gali paskatinti vitamino D susidarymą, kalcio pasisavinimą ir atlikti esminį vaidmenį užkertant kelią osteoporozei. Paprastiems žmonėms rekomenduojama vidutiniškai bent 20 minučių saulėje per dieną, o vasarą vengti nuo 10 iki 14 val.

Be to, pirmieji osteoporozės simptomai nėra ryškūs. Vyresniems nei 40 metų draugams, kuriems nuolat skauda juosmenį, nugarą ir kt., rekomenduojama pasitikrinti kaulų tankį, kad būtų nustatyta, ar nėra osteoporozės, ir gauti atitinkamą gydymą.

Osteoartritas

Daugelis draugų senstant kenčia nuo kelių skausmų, tačiau iš tikrųjų dažniausiai tai yra osteoartritas. Remiantis statistika, nuo 60 iki 70% vyresnių nei 60 metų vyrų serga osteoartritu, o daugiau moterų.

Osteoartrito prevencija gali prasidėti nuo šių dviejų dalykų:

Geras įprotis apsaugoti kelius

Venkite vaikščioti per daug laiptų ir didelių atstumų, neleiskite, kad jūsų keliai neštų per daug svorio, o per stori draugai turėtų atkreipti dėmesį į svorio metimą.

Padidinkite kojų raumenų jėgą

Pavyzdžiui, gulint lovoje ir praktikuojant kojų kėlimą: ištieskite koją, užkabinkite pėdą ir pakelkite vieną koją iki maždaug 45 laipsnių -60 laipsnių (pėda yra maždaug 40-50 centimetrų atstumu nuo lovos paviršiaus) ; Palaukite 10-15 sek. prieš padėdami; Pakeiskite kojas, kiekvieną kartą atlikdami 3-4 kartus; Atlikite tai kelis kartus per dieną ryte ir vakare, kad sustiprintumėte keturgalvio raumens jėgą.