Rudenį silpsta imunitetas, atkreipkite dėmesį į šių ligų prevenciją

Ruduo yra pats blogiausias metų laikas mūsų imuninei sistemai, todėl daugelis žmonių šiuo metu gali turėti sveikatos problemų. Ši situacija turi didelę įtaką mūsų sveikatai, todėl turėtume atkreipti dėmesį į metodų koregavimą, o tai labai svarbu.

Kas yra imunitetas?

Imunitetas – tai organizmo gynybinis mechanizmas, kuris yra organizmo gebėjimas atpažinti ir pašalinti bet kokius svetimkūnius (virusus, bakterijas ir kt.), kurie įsiveržia, apdoroja jo ląstelių senėjimą, pažeidimą, žūtį ir degeneraciją, taip pat atpažinti ir pašalinti. apdoroja mutavusias ir virusais užkrėstas ląsteles organizme. Šiuolaikinė imunologija mano, kad imunitetas yra fiziologinis žmogaus organizmo atsakas atpažinti ir pašalinti „pašalinius“. Imuninė sistema yra atsakinga už šios funkcijos atlikimą žmogaus organizme. Taigi imunitetas yra vienas iš svarbiausių faktorių matuojant žmogaus fizinės sveikatos indeksą. Jei žmogaus imunitetas yra per mažas, tai gali sukelti įvairias ligas, kurios nėra palankios jo sveikatai.

Dykumos ženšenis - pagerinti imunitetą

Susilpnėjusio imuniteto priežastys

1. Per didelis nuovargis

Miego trūkumas ir nepakankamas poilsis organizme gali sukelti dažną nuovargį ir silpnumą, kuris gali paveikti endokrininę sistemą ir visą imuninę sistemą. Laikui bėgant imuninė sistema susilpnės. Prieš miegą būkite atsargūs ir negerkite kavos, alkoholio ir pan., susikurkite sau ramią miego aplinką.

2. Aukštas psichologinis spaudimas

Emocinis nestabilumas, ilgalaikis slopinimas, depresija ir pan., gali paveikti žmogaus autonominę nervų sistemą ir sukelti didesnius susirgimus.

3. Mankštos trūkumas

Kaip sakoma, gyvenimas slypi judėjime. Viena iš esminių žemo imuniteto priežasčių – nepakankamas judėjimas, dėl kurio organizmas nesugeba neatsilikti nuo fizinių jėgų. Kai sėslūs žmonės pradės mankštintis, jie jausis mažiau pavargę ir energingi.

Cistanche tubulosa privalumai

4. Nesubalansuota mityba

Ilgalaikis išrankus valgymas, selektyvus valgymas, nereguliarūs mitybos įpročiai ir netvarkinga mityba gali paveikti visos žmogaus organizmo imuninės sistemos aprūpinimą maistu, dėl to nusilpsta imunitetas.

Be to, pomėgis gerti kavą, valgyti cukrų ir pan., gali sukelti cukraus kiekio kraujyje svyravimus ir lengvai sukelti nuovargį. Tad reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad valgytume daugiau daržovių, vaisių ir daržovių, liesos mėsos ir kt.

5. Perteklinė apsauga

Pernelyg didelė apsauga gali išlaikyti kūną specialiai apdorotoje aplinkoje, pavyzdžiui, šiltnamyje išauginta gėlė. Patekęs į atšiaurias sąlygas, jis negali joms atsispirti.

6. Fizinis senėjimas

Fizinis senėjimas yra normalus reiškinys ir viena pagrindinių nusilpusio imuniteto priežasčių.

Be to, per didelis antibiotikų ir antibakterinio muilo vartojimas taip pat gali lemti organizmo imuninės sistemos susilpnėjimą.

Susilpnėjusio imuniteto simptomai

Imunitetas – tai organizmo imuninis gebėjimas, kuris yra žmogaus organizmo gebėjimas atsispirti išorinių ligų invazijai. Tačiau šiuolaikinių žmonių įtemptam darbui ir didžiuliam gyvenimo spaudimui retas kuris atkreipia dėmesį į savo imunitetą ir tiki, kad imunitetą gerinti reikia tik vaikams. Suaugusiesiems taip pat reikia nuolat gerinti imunitetą. Taigi, kokios yra mažo imuniteto apraiškos?

1. Dažni ir pasikartojantys peršalimai

Rudenį būkite atsargūs, nes šiuo metu gripas yra pats stipriausias. Staigūs temperatūros pokyčiai ne tik apsunkina žmonių prisitaikymą, bet ir visos imuninės sistemos prisitaikymą. Todėl išaugo ir sergamumas kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip peršalimas, todėl turime atkreipti dėmesį į profilaktiką, kad išvengtume peršalimo ligų. Tuo pačiu rudenį taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tinkamų drabužių papildymą ir vandens papildymą bei stengtis vengti lankytis vietose, kur daug žmonių. Be to, svarbu dalyvauti daugiau veiklų lauke, siekiant pagerinti organizmo atsparumą ir apsisaugoti nuo peršalimo bėdų. Tai geras būdas išvengti peršalimo problemų, todėl nepraleiskite to.

2. Ypač linkę į nuovargį

Jei negalite sukaupti jėgų darbe, šiek tiek padirbėję galite jaustis labai pavargę, o nuvykę į ligoninę pasitikrinti negalite nustatyti jokių ligų. Po poilsio laikotarpio jūsų energija palengvėja, o po palengvėjimo vėl atsiranda nuovargis, o tai reiškia, kad jūsų imuninė sistema yra nusilpusi.

3. Skrandis ir žarnynas yra jautrūs ir linkę į ligas

Jei visi kiti valgydami sveiki ir sveiki, o tik jūs vemiate ir viduriuojate, tai rodo, kad jūsų virškinimo sistemos savisaugos funkcija yra sutrikusi, o tai taip pat yra silpno imuniteto apraiška.

4. Atsparus infekcijai

Kai kolegos ar šeimos nariai peršąla, o jūs visada užsikrečiate, vadinasi, jus visada skaudina infekcinės ligos, o tai įrodo, kad jūsų atsparumas yra problemiškas.

5. Savarankiškai padarytos žaizdos yra linkusios į infekciją

Jei netyčia subraižoma kokia nors kūno dalis, įprastai normaliam žmogui atsigauti prireikia kelių dienų, tačiau visada turite raudonų, patinusių ir pūlingų žaizdų, kurios ilgai gyja, o tai rodo atsparumo sumažėjimą.

Kaip sustiprinti imunitetą?

subalansuota mityba

Norint sustiprinti organizmo atsparumą ir pagerinti imunitetą, labai svarbu tinkama mityba. Tik subalansuota mityba gali gauti pakankamai energijos ir palaikyti optimalią visų dalių funkciją. Baltymai, vitaminai ir mineralai yra būtinos maistinės medžiagos, todėl būtina subalansuota mityba.

Stiprinti probiotikų bendruomenę organizme.

Tyrimas parodė, kad tinkamas probiotikų populiacijos padidinimas yra labai naudingas fizinei sveikatai. Pieno rūgšties bakterijos, žarnyno bifidobakterijos ir kitos bakterijos gali reguliuoti organizmo imuninę sistemą. Jie gali atnešti tam tikrų antikūnų ir pagerinti organizmo imunitetą. Todėl gėrimai, kuriuose yra pieno rūgšties bakterijų, yra naudingi organizmui.

Atlikite aerobikos pratimus

Šiais laikais žmonių gyvenimo būdas vis blogėja. Daugelis žmonių neturi įpročio sportuoti ir turi mažiau galimybių vaikščioti. Jie arba važiuoja, arba važiuoja automobiliu, o apačioje taip pat yra liftas. Tai labai neigiamai veikia jų fizinę sveikatą, taip pat silpsta jų kūno ląstelių veikla. Todėl aerobiniai pratimai yra esminis būdas padidinti ląstelių gyvybingumą. Pavyzdžiui, jei einate pabėgioti į parką ar važinėjate dviračiu lauke, tai visi būdai sustiprinti imunitetą didinant ląstelių aktyvumą ir skatinant medžiagų apykaitą.

Valgykite daugiau Cistanche deserticola mėsos

cistanche papildas šalia manęs

Cistanche deserticola YCMa, tradicinė kinų medicina, skirta tonizuoti inkstus, įrašyta 2015 m. Kinijos farmakopėjoje. Tai Lewandaceae šeimos Cistanche genties sultingas stiebas, daugiausia paplitęs Vidinėje Mongolijoje, Ningxia, Gansu, Qinghai ir Sindziange. Itin didelę gydomąją vertę turi Cistanche deserticola ir Tubular Cistanche deserticola. Jie patenka į inkstų ir storosios žarnos meridianus. Materia Medica sąvade rašoma, kad Cistanche deserticola "yra maitinanti, bet ne sunki medžiaga, todėl ji vadinama Cistanche deserticola" ir "ji yra šilta, bet gali drėkinti, papildyti, bet ne išdžiūti, lygi, bet ne viduriuoja".

Jis tonizuoja inkstų yang, teigiamai veikia esenciją ir kraują, drėkina žarnyną ir tuštinasi. Tradiciškai jis vartojamas esant inkstų yang trūkumui, esencijos ir kraujo trūkumui, impotencijai, nevaisingumui, juosmens ir kelių skausmams, raumenų ir kaulų silpnumui, vidurių užkietėjimui dėl žarnyno sausumo. Tai dažniausiai vartojamas tonizuojantis inkstų yang vaistas. istorijoje. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai rodo, kad Cistanche deserticola turi daug poveikių, pavyzdžiui, gerina lytinę funkciją, stabdo senėjimą, gerina mokymosi ir atminties gebėjimus, kovoja su Alzheimerio liga, tuštinimasis ir kt. Jis plačiai naudojamas klinikiniuose kinų medicinos receptuose, tradiciniuose kinų patentiniuose vaistuose. , ir paprasti preparatai bei sveikatos priežiūros produktai.

Kinijos žolelių cistanche

Pagrindiniai Cistanche deserticola cheminiai komponentai yra feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai ir jų glikozidai, lignanai ir polisacharidai. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai parodė, kad feniletanoidiniai glikozidai yra svarbiausios Cistanche deserticola veikliosios medžiagos, turinčios akivaizdų anti-Alzheimerio, Parkinsono ligos, miokardo išemijos ir kitokį poveikį.

Cistanche deserticola polisacharidai gali skatinti T ir B limfocitų dauginimąsi, tačiau B limfocitų proliferacijos poveikis yra žymiai stipresnis nei T limfocitų. Cistanche deserticola polisacharidai skatina citokino IL22 išsiskyrimą iš limfocitų, kurie yra susiję su blužnies limfocitų proliferacijos skatinimu. Cistanche deserticola gali suaktyvinti makrofagus ir reguliuoti imuninę sistemą. Cistanche deserticola polisacharidai, echinazidas ir pilozidas turi didelį poveikį žmogaus limfocitų susidarymui ir aktyvumui. Jis gali padidinti limfocitų proliferacijos atsaką ir taip sustiprinti imuninę organizmo funkciją.

Dykumos ženšenis - pagerinti imunitetą

Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche Enhance Immunity produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkciniai Cistanche deserticola bendrųjų glikozidų komponentai turi didelę įtaką ląstelių atsigavimui po 60Coy spinduliuotės pažeidimo, taip pat gali sustiprinti imuninę funkciją nuo radiacijos žalos.

Cistanche deserticola ekstraktas gali ne tik kompensuoti įgimtą imuniteto trūkumą, bet ir sustiprinti įgytą imunitetą.