Norint geriau tonizuoti inkstus, būtina pasirinkti tinkamą metodą!
Apr 19, 2024
Tradicinė kinų medicina mano, kad inkstai yra įgimtas pagrindas ir gyvybės šaltinis. Senstant dėl netinkamo gyvenimo būdo ar ligos inkstuose gali pamažu netekti inkstų qi ir inkstų yang.
Ekspertai mano, kad ugnies drakonas simbolizuoja yang inkstuose, o vanduo – yin inkstuose. Sveikos būsenos „ugnies drakoną“ inkste gaubia „vanduo“ inkste. Drakonas yra vandenyje, yin ir yang inkstuose yra taikios ir harmoningos būsenos; Kai vandens kiekis inkstuose sumažėja arba išdžiūsta, o tai paprastai vadinama yin trūkumu, yang qi bus per didelis. Laikui bėgant ugnies drakonas natūraliai pakils ir pasklis aukštyn, sukeldamas įvairius pavojus!
cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją
Tinkamas metodas gali geriau maitinti inkstus
1. Gerkite daug vandens
Vandens gėrimas gali padėti organizmui pašalinti medžiagų apykaitos atliekas, sumažinti toksinių medžiagų koncentraciją inkstuose ir taip išvengti inkstų pažeidimo. Ypač karščiuojantiems pacientams dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos padidės ir atliekų bei toksinių medžiagų gamyba. Todėl dar svarbiau gerti daugiau vandens, kad būtų skatinamas atliekų išsiskyrimas.
2. Nenaudokite gėrimų vietoj karšto vandens
Gėrimuose esantis kofeinas dažnai padidina kraujospūdį, o aukštas kraujospūdis yra vienas iš svarbių veiksnių, galinčių pakenkti inkstams. Stenkitės negerti per daug gėrimų ir pakeiskite juos paprastu vandeniu.
3. Nevalgykite per daug druskos
Druska yra svarbus kaltininkas, didinantis inkstų naštą. 95% maiste esančios druskos metabolizuojama inkstuose. Vartojant per daug, padidės našta inkstams. Be to, druskoje esantis natris apsunkins vandens išsiskyrimą iš organizmo, todėl dar labiau padidės inkstų našta ir sumažės inkstų funkcija.
4. Atkreipkite dėmesį į daržovių ir vaisių vartojimą
Jei sergate lėtiniu inkstų funkcijos sutrikimu, svarbu tinkamai vartoti vaisius ir daržoves, kad nepakenktumėte inkstams. Negerkite per daug daržovių ir vaisių sulčių, karštos sriubos ar daržovių sriubos, o pirmenybę teikite lengvai mitybai.
5. Nevalgykite per daug mėsos
Jei šlapime randama šlapimo baltymų ir suvartojama per daug mėsos, gali pasireikšti ilgalaikis inkstų funkcijos pažeidimas. Mėsos ir sojos produktų suvartojimas per valgį turėtų būti kontroliuojamas maždaug 0,5 cm storio delno dydžiu. Jei yra žmonių, sergančių lėtiniu nefritu, šį kiekį reikėtų dar sumažinti.
6. Kalbant apie mitybą
Kai jaučiatės silpni ir pavargę, valgykite daugiau maisto, kuriame yra geležies ir baltymų, pvz., juodųjų grybų, džiuvų, juodųjų vištų ir kt.; Žmonės, turintys virškinimo sutrikimų, turėtų gerti daugiau jogurto ir valgyti gudobelių; Darbo dienomis, saugant inkstus, svarbu valgyti daugiau Cistanche deserticola.
Cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją
Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche Enhance Immunity produktus
【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Cistanche deserticola yra gerai žinoma tradicinė kinų medicina, žinoma kaip dykumos ženšenis. Jis turi tam tikrą veiksmingumą gydant ligas, tokias kaip inkstų yang trūkumas ir menstruacijų sutrikimai.
Medicininis su moterimis susijusių ligų, tokių kaip menstruacijų sutrikimai, peršalimas, nevaisingumas ir silpnas lytinis potraukis, gydymas taip pat turi tam tikrą poveikį vyrų priešlaikinei ejakuliacijai, impotencijai ir inkstų yang trūkumui. Cistanche deserticola gali palengvinti ir pagerinti su vyresnio amžiaus žmonėmis susijusias ligas, tokias kaip regėjimo sutrikimai, spengimas ausyse, juosmens ir kelių skausmas.
Cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją
Tradicinėje kinų medicinoje Cistanche deserticola galima vartoti įvairiais būdais, pavyzdžiui, mirkant vandenyje, mirkant vyne, paverčiant pastą, geriant nedideliais kiekiais ir troškinant su kitais maisto produktais. Tarp jų veiksmingesnis yra mirkymas vyne ir troškinimas su maistu.
Cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją
7. Reguliariai judinkite juosmenį
Reguliarus pratimas juosmeniui gali suteikti gyvybinės energijos, maitinti inkstus ir či. Taip pat galite atlikti daugiau masažo, kuris stimuliuoja pėdų padus. Tradicinė kinų medicina mano, kad Yongquan akupunktas ant pėdų padų yra ta vieta, kur sumažėja drumstas qi. Reguliarus Yongquan akupunkto masažas gali būti naudingas esencijai ir inkstams, sustiprinti kūną, užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, nuraminti kepenis ir akis, išvalyti gerklę ir nuraminti širdį, skatinti miegą ir padidinti apetitą.
Specialus priminimas: arbatos gėrimas po alkoholio gali labiau pakenkti inkstams
Daugelis žmonių dažnai mėgsta gerti arbatą išgėrę alkoholio, tikėdamiesi palengvinti vyno sausumą, ištirpdyti susikaupusias medžiagas, suvirškinti maistą. Arbatos gėrimas išgėrus alkoholio, ypač stiprios arbatos, kenkia inkstams. Alkoholis, patekęs į kepenis, suskaidomas veikiant fermentams ir galiausiai virsta vandeniu ir anglies dioksidu, kurie iš organizmo išsiskiria per inkstus. O teofilinas turi diuretikų poveikį. Stiprioje arbatoje yra daugiau teofilino, dėl kurio nesuirę alkoholio produktai gali per anksti patekti į inkstus ir juos pažeisti.
