Rudenį valgyti Cistanche Deserticola yra maistinga, bet ne atšiauri, šilta, bet ne sausa

Pagal „Medicinos įstatymą“ rudenį dažnai sukelia sausumas.

Artėja rudens lygiadienis, o rudeniškos nuotaikos pamažu stiprėja. „Visas sutraukimas ir sausumas priklauso sausumui“, todėl sausumas yra ne tik burnos ir odos džiūvimas, bet ir nosies ertmė, liežuvis, akys, plaučiai, kepenys, žarnos ir kt.

Kas yra rudens sausumas?

Kas yra rudens sausumas? Daugelis žmonių gali manyti, kad rudens sausumas gali būti liekamasis vasaros karštis, tačiau iš tikrųjų rudens sausumas yra liga, kuri ateina atėjus rudeniui. Kasdieniame gyvenime, atsiradus rudeniniam sausumui, žmogaus organizmas ne tik pajus besitęsiančią rudens atmosferą, bet ir pajus kai kurių organizmo ligų eroziją, kuri turės tam tikrą neigiamą poveikį mūsų fizinei sveikatai. Kasdieniame gyvenime rudens sausumas gali sukelti tokius simptomus kaip burnos ir gerklės džiūvimas, odos sausumas, sausas kosulys ir mažiau skreplių, kurie turi įtakos mūsų fizinei sveikatai. Todėl kasdieniame gyvenime būtina atkreipti dėmesį į asmeninį drėkinimą rudenį, drėkinimą ir sausumo prevenciją, o tai, kad sausas ir karštas ruduo nepakenktų mūsų sveikatai. Klastingas fizinės sveikatos pobūdis reikalauja dėmesio kasdieniame gyvenime.

Cistanche tubulosa privalumai

„Su Wen: Traktate apie nešvaraus či metodo laiką“ rašoma: „Kai inkstai kartūs ir sausi, būtina skubiai valgyti aštrų maistą, kad jie sudrėkintų. Atsivėrus poroms gali atsirasti kūno skysčių ir paskatinti ventiliaciją“. Todėl, maitinant yin ir drėkinant sausumą, reikia atkreipti dėmesį į yang qi apsaugą ir pabrėžti „yang qi propagavimo“ svarbą.

Tradicinėje kinų medicinos teorijoje yang qi yra pagrindinis elementas, palaikantis žmogaus gyvenimo veiklą. Rudens sausumas gali lengvai pakenkti yang energijai, sukeldamas įvairius nemalonumus organizme, tokius kaip nuovargis, šaltkrėtis, juosmens ir kelių skausmas ir silpnumas, alergija, vidurių užkietėjimas ir kt. Todėl rudenį ypač svarbu papildyti yang qi.

cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją

Rudenį svarbu atkreipti dėmesį į yin maitinimą ir užkirsti kelią išsausėjimui. Neleiskite, kad klimato kaita rudenį jus paveiktų. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti.

1. Rudeninis sausumas gali pakenkti plaučiams. Mažiau valgykite aštrų maistą

Rudens kritulių yra palyginti nedaug, o vėjas dažniausiai būna sausas ir karštas. Šiuo metu oras yra sausas, dar vadinamas „rudens sausumu“. Rudens sausumą galima suskirstyti į dvi kategorijas. Vienas iš jų yra „šiltas sausumas“, kai oras vis dar karštas po vasaros ir yra didelis temperatūrų skirtumas tarp ryto ir vakaro; Kitas tipas yra „vėsus sausas“, kai oras tikrai atvės.

Dabartinis klimatas akivaizdžiai „šiltas ir sausas“. Esant tokiam klimatui, tinka vartoti kai kuriuos „šiltus“ maisto produktus, tokius kaip sniego valytuvai, ananasai, sojų pienas, medus, cukranendrės ir kt., valgyti mažiau aštrų ir karštą maistą, pavyzdžiui, svogūnus, imbierą, paprikas, ir paprikos, kad išvengtų aštraus ir šilto karščio ir sustiprintų plaučių sausumo simptomus.

2. Saikingas geriamasis vanduo yra svarbiausias

Prakaituotą vasaros sezoną gerkite daugiau vandens, o rudenį, kai oro drėgnumas žemas, pučia stiprus vėjas ir greitai išgaruoja prakaitas. Saikingas geriamasis vanduo yra esminė priežiūros priemonė, padedanti drėkinti ir užkirsti kelią išsausėjimui rudenį. Geriau dažnai gerti nedidelį kiekį vandens, o ne per daug. Iš karto išgėrus didelį kiekį vandens, gali padidėti virškinamojo trakto našta ir atsirasti diskomfortas. Tik lėtai ir tyliai geriant nedidelį kiekį burnos, nosies, gerklės, stemplės ir net trachėjos, galima pasiekti didesnį drėkinamąjį poveikį. Be to, kad reikia valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kiekvieną dieną būtina vartoti 1-2 vitamino B1, B2 ir vitamino C tabletes.

3. Plaučių sausumą ir kepenų pažeidimus reikia gydyti rūgštimi

Tradicinės kinų medicinos penkių elementų požiūriu plaučiai priklauso metaliniam elementui, o kepenys priklauso medžio elementui. Metalo gausa gali įveikti medieną ir pakenkti kepenims bei medienos elementams. Todėl patartina valgyti rūgštų maistą, pavyzdžiui, obuolius, granatus, vynuoges, mangus, vyšnias, pomelus, citrinas, gudobelius, pomidorus, vandens kaštonus ir kt. Kadangi „rūgštis patenka į kepenis“, ji gali sustiprinti kepenis ir užkirsti kelią pertekliniam kiekiui. plaučių qi nepažeisti kepenų. Jis taip pat gali skatinti skysčių gamybą, numalšinti troškulį, pagyvinti blužnį ir sumažinti apetitą. Rūgštus maistas gali sutraukti kepenų qi ir apsaugoti kepenis, tačiau jų neturėtų būti per daug. Daugelis rūgščių maisto produktų, tokių kaip actas, juodosios slyvos ir kt., turi rūgštų skonį, gali sužadinti skrandžio veiklą ir lengvai sukelti organizmui kenksmingas ligas, tokias kaip skrandžio opa ir gastritas.

4. Padidinkite mitybą su Cistanche deserticola

Cistanche deserticola

Rudenį valgyti Cistanche deserticola yra „maistinga, bet ne kieta, šilta, bet ne sausa“. Tarp daugelio vertingų kiniškų vaistinių žolelių Cistanche deserticola turi „tonizuoja inkstų yang, maitina esenciją ir kraują, drėkina žarnyną ir skatina tuštinimąsi“. Jo gydomosios savybės "tonizuoja vidurį ir maitina penkis organus" buvo įtrauktos į "aukščiausios klasės naudingos ilgaamžiškumui ir ilgaamžiškumui" Shennong Bencao Jing.

cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją

Spustelėkite čia, kad pamatytumėte Cistanche skirtus inkstų ligai skirtus produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Tuo pačiu Cistanche deserticola yra šiltas, bet nekarštas tonikas, maitinantis, bet ne kietas, šiltas, bet ne sausas, glotnus, bet nepraleidžiantis. Tradicinės kinų medicinos srityje jis žinomas kaip „ramus“, atstovaujantis Cistanche deserticola gydomosioms savybėms ir patvirtinantis holistinę tradicinės kinų medicinos teoriją.

Kalbant apie kasdienybę, orams pamažu vėstant, reikėtų naudoti „svogūnų stiliaus“ padažymo būdą, ypač vyresnio amžiaus ir ilgai sergantiesiems. Dėl silpno kūno ir didelio jautrumo šalčiui rengtis nereikėtų per daug ar per greitai. Tai principas „pavasarį uždengti, o rudenį sušalti“.

cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją

Tuo pačiu metu tinkama mankšta ir reguliarus grafikas gali padėti organizmui atsispirti rudens išsausėjimui ir išlaikyti pakankamai yang energijos.

Rudenį ir žiemą išlaikykite gerus sveikatos įpročius ir kiekvienam draugui palinkėkite sveiko ir atsipalaidavusio gyvenimo.