Penki būdai reguliuoti inkstų-Yang trūkumą

Norėdami gauti daugiau informacijos. kontaktastina.xiang@wecistanche.com

Gyvenime daugelis žmonių nelabai žino, kas yrainkstų yang trūkumas. Inkstų yang trūkumą dažniausiai lemia tokie veiksniai kaip yang trūkumas organizme, inkstų nepakankamumas senatvėje, lėtinės ligos, pažeidžiančios inkstus, taip pat per didelis gimdymas ir kiti veiksniai. Taigi, kaip reguliuoti inkstų-yang trūkumą? Ką turėtų valgyti žmonės, turintys inkstų ir jang trūkumą?

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte apie cistanche tubulosa ekstrakto naudą

Kaip reguliuoti inkstų yang trūkumą?

1. Psichinė sveikata

Žmonės, kuriems trūksta yang qi, dažnai būna blogos nuotaikos, pavyzdžiui, tie, kuriems trūksta kepenų yang, yra baimingi, o tie, kuriems trūksta širdies yang, yra užjaučiantys ir užjaučiantys. Todėl būtina gerai mokėti reguliuoti savo jausmus ir pašalinti arba sumažinti blogų emocijų įtaką.

2. Aplinkos derinimas

Tokio tipo žmogus silpnai prisitaiko prie šalčio ir karščio pokyčių. Todėl atšiaurią žiemą reikia „saugoti nuo šalčio ir sušilti“, o pavasarį ir vasarą atkreipti dėmesį į yang qi auginimą. „Niekada nepavargkite nuo saulės“, kažkas atkreipė dėmesį, kad jei vasarą galite degintis 20–30 kartų po 15–20 minučių, galite gerokai pagerinti savo gebėjimą prisitaikyti prie šalto klimato žiemą. dėl vasaros kūno yang energija linksta į kūno paviršių, poras, o kūnas atsivėręs ir išretėjęs, o žmonės su yang trūkumo konstitucija neturi miegoti lauke ir miego metu neleisti ventiliatoriui pūsti tiesiai; patalpoje su oro kondicionavimo įranga atkreipkite dėmesį į temperatūros skirtumą tarp vidaus ir lauko. Venkite ilgų sustojimų medžių pavėsyje, vandens paviljone ir praėjimuose su stipriu vėju. Jei vasarą nekreipsite dėmesio į peršalimo prevenciją, paspartėsite tik kurį laiką, o tai greičiausiai sukels rankų ir kojų tirpimą ar veido paralyžių.

Palaukite, kol kinų medicinoje pasireikš vadinamoji „vėjo artralgijos“ liga.

3. Fiziniai pratimai

Kadangi „judesys generuoja yang“, žmonės, kuriems trūksta yang, turėtų stiprinti fizinius pratimus, ištverti pavasarį, vasarą, rudenį ir žiemą ir tai daryti 1 ar 2 kartus per dieną. Konkretūs daiktai priklauso nuo fizinės jėgos, pavyzdžiui, vaikščiojimas, bėgiojimas, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, vidinės treniruotės, pratimai dirbtuvėse, žaidimai su kamuoliu ir įvairūs šokių užsiėmimai. Vonia, stiprus Weiyang. Kalbant apie čigongą, toliau darykite tai jėga, stovėkite, sveikata ir ilgaamžiškumas.

4. Dieta

Daugelį ligų galima gydyti dieta. Inkstų yang trūkumas turėtų valgyti daugiau maisto, turinčio afrodiziakinį poveikį, pavyzdžiui, avieną, šunų mėsą, elnieną ir vištieną. Pagal principą „maitinti yang pavasarį ir vasarą“, vasarą vieną kartą per vasarą galima valgyti akonito košę arba avienos akonito sriubą.

5. Medicina ir sveikatos apsauga

Galima rinktis maitinančius yang, šalčius sklaidančius, šildančius produktuskepenysirinkstas. Dažniausiai naudojami vaistai yra elnio ragas, ruonio inkstas, gekonas, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralenas, graikinis riešutas, eucommia ulmoides, dodder, dodder ir kt., Jinkui Shenqi tabletės, Yougui Pills ir Quanlu Pills gali būti naudojamos formulėje. Turintiems dalinį širdies yang trūkumą galima reguliariai gerti Guizhi Gancao nuovirą ir cinamoną, o turintiems didelį trūkumą – pridėti ženšenio; turintiems dalinįblužnies-yang trūkumas, Pasirinkite Lizhong Pills, kad taptumėte Fuzi Lizhong Pills; tie, kuriems yra blužnies ir inkstų nepakankamumas, gali vartoti Jisheng Shenqi tabletes.

Inkstų yang trūkumo simptomai:

1. Juosmens ir kelių skausmas atsiranda dėl inkstų yang trūkumo ir nesugebėjimo maitinti juosmens ir kaulų.

2. Vyrų impotencija ir priešlaikinė ejakuliacija bei moterų nevaisingumas dėl šaltos gimdos atsiranda dėl nepakankamo inkstų yang, silpnos gyvybės vartų ugnies ir susilpnėjusios reprodukcinės funkcijos.

3. Ilgalaikis viduriavimas, grūdo galas netirpsta, o penktos kartos viduriavimą sukelia gaisro nykimas prie gyvybės vartų, ugnis neduoda dirvožemio, blužnis netenka sveikatos.

4. Dažnas šlapinimasis, ilgas valymas ir daugiau nikturijos atsiranda dėl antrojo inksto išmatų, inkstų yang trūkumo ir šlapimo pūslės dujinimo kliūčių.

5. Patinimas, net žemiau juosmens, kyla iš vandens viršaus ir perpildo odą.

6. Veidas tamsus ir blankus dėl inkstų anodo trūkumo, o per odą prasiskverbia drumstas Yin.

7. Nepageidaujamas šaltis ir šaltos galūnės, ypač apatinės galūnės, negali sušildyti odos dėl yang trūkumo.

8. Prislėgta dvasia – tai yang energijos trūkumas ir nesugebėjimas nudžiuginti proto.

9. Veidas baltas, o galva svaigsta. Kadangi qi ir kraujas negali bėgti, neįmanoma pakilti į skaidrią angą.

10. Blyškus, riebus liežuvis su balta danga ir gilus, silpnas ir uždelstas pulsas yra yang trūkumo požymiai.

Kaip nustatyti inkstų yang trūkumą?

1. Pažiūrėkite į liežuvį

Tie, kuriems trūksta yin, turi raudoną liežuvį, ploną liežuvio formą, mažai padengtą ir ploną; Tie, kuriems trūksta yang, turi blyškų ir švelnų liežuvį, riebų liežuvio formą, baltą liežuvio dangą ir storą liežuvio dangą.

2. Peržiūrėkite dvasią

Žmonės, kuriems trūksta yin, yra karšti ir neramūs, lengvai supyksta; Žmonėms, kuriems trūksta yang, šaltkrėtis, šaltos galūnės, dusulys, tingus kalbėjimas, depresija ir nelaimingas jausmas, nuovargis, jie mėgsta verkti.

3. Stebėkite šaltį ir karštį

Žmonės, kuriems trūksta yin, bijo karščio, prakaitavimo ir karščio delnuose; žmonės, turintys yang trūkumą, bijo šalčio, prakaitavimo, šaltų rankų ir kojų.

4. Stebėkite skausmą

Tiems, kuriems trūksta yin, skauda juosmenį; tiems, kuriems trūksta yang, juosmens šaltis skauda, ​​o tai apsunkina peršalimas.

5. Pažiūrėkite į veido spalvą

Tie, kuriems trūksta yin, turi raudonus skruostus, raudonas akis ir veidas; tie, kuriems trūksta yang, turi blyškią ir blankią veido spalvą.

Inkstų yang trūkumo maitinamąjį principą, remiantis sindromo diferenciacija ir gydymu, galima koreguoti skiriant įvairias gydomąsias dietas pagal konkrečias rūšis. Jis gali būti naudojamas kondicionavimo gydymui šildant inkstus yang, maitinant inkstus yin, užpildant inkstų esenciją, maitinant qi ir tonizuojant inkstus, taip pat maitinant inkstus ir sutvirtinant esenciją.

Ką valgyti su inkstų yang trūkumu?

1. Gorgonas

Gorgon gali sustabdyti viduriavimą, užkirsti kelią nakties emisijai ir pagerinti miegą. Čingų dinastijos gydytojas Chen Shize sakė: „Gendronas gali sustabdyti juosmens ir kelių skausmą, padaryti akis ir ausis protingas, valgyti jį ilgai ir pailginti gyvenimą, gydyti jį kaip įprasta ir vartoti kartu su didelė nauda. Viduryje esanti drėgna skreplė yra tikrasis vanduo inkstuose. Todėl Gorgon yra puikus pasirinkimas stiprinti blužnį ir inkstus.

2. Jam

„Materia Medica sąvadas“, - sakė jamas: „Yam, blužnis ir skrandis“. Jamai yra ne tik senovės kinų medicina, bet ir kasdienis maistas, jo vaidmuo yra „nuraminti blužnį ir inkstus“. Valgydami daugiau yam nesupyksite, o jis tinka inkstų yang šildymui ir maitinimui. Žmonės, turintys blužnies, plaučių ir inkstų nepakankamumą, gali jį valgyti ilgą laiką, ir tai yra žinoma kaip „natūralus inkstų tonizuojantis karalius“.

3. Ėriena

Aviena yra saldi, bet neriebi, šilta, bet ne sausa ir atlieka inksto gaivinimo ir yang stiprinimo, vidurio šildymo ir šalčio išsklaidymo, qi ir kraujo pašildymo, apetito žadinimo ir blužnies stiprinimo funkcijas. Todėl kinai avieną visada laikė svarbiu žiemos tonikų maistu. Li Shizhen savo knygoje „Materia Medica“ sakė: „Avienos mėsa gali sušildyti vidurį ir pamaitinti trūkumą, pamaitinti vidurį ir suteikti naudos qi, suteikia apetitą ir lavina,maitina inkstus, maitina tulžies pūslę ir gerina regėjimą, gydo peršalimą, penkis nuovargį ir septynias traumas“.

4. Kaštonai

Kinų medicina mano, kad kaštonas yra „inksto vaisius“, o inkstus maitinantis ir skrandį maitinantis poveikis yra labai geras. Įžymūs visų dinastijų kinų medicinos specialistai tiki, kad kaštonai yra saldūs ir šilti iš prigimties, netoksiški, grįžta į tris blužnies, skrandžio ir inkstų meridianus, pagyvina blužnį ir inkstus, stiprina inkstus ir sausgysles, skatina kraujotaką ir. stabdo kraujavimą ir tinka esant lėtiniam viduriavimui, kurį sukelia blužnies ir skrandžio nepakankamumas, bei juosmens ir kelių, kuriuos sukelia inkstų nepakankamumas. Minkštos, dažnos išmatos, taip pat auksinės opos, lūžiai, patinimas ir skausmas, ypač pacientams, kuriems yra inkstų nepakankamumas.

5. Graikiniai riešutai

Graikinių riešutų branduoliai yra saldaus skonio ir šilti, gali pagyvinti inkstus ir padėti yang, gaivina plaučius ir sutraukia plaučius, malšina kosulį ir skreplius, drėkina žarnyną ir mažina vidurių užkietėjimą. . Visų dinastijų gydytojai mano, kad graikinis riešutas yra geras vaistas inkstams maitinti. Jei tai yra liga, susijusi su inkstų nepakankamumu, nesvarbu, ar turite nugaros skausmą, silpnas kojas, impotenciją, naktinį išsiskyrimą, astmą ar dažną šlapinimąsi dėl inkstų qi trūkumo, galite vartoti graikinį riešutą. adjuvantinė terapija.

Išvada: Maitinamasis inkstų yang trūkumo principas, remiantis sindromo diferenciacija ir gydymu, gali būti skiriamos skirtingos medicininės dietos pagal konkrečius tipus. Avienos skonis saldus, bet ne riebus, šilta, bet ne sausa. Ji atlieka qi ir kraujo maitinimo, apetito žadinimo ir blužnies stiprinimo funkcijas, todėl kinai avieną visada laikė svarbiu žiemos tonikų maistu. Li Shizhen knygoje „Materia Medica“ sakė: „Aviena gali sušildyti Tonizuojantis trūkumas, pagyvinti vidurį ir turėti naudos qi, suteikia apetitą ir fizinį aktyvumą, maitina inkstus qi, maitina tulžies pūslę ir gerina regėjimą, gydo nuo peršalimo, penkių nuovargio ir septynių. traumos“.