Ghasemi{0}}Baltasis triukšmas ir jo potenciali programa, 3 dalis

Remiantis 2 lentele, daugiau nei tris dešimtmečius WN poveikis kognityvinėms funkcijoms, tokioms kaip darbo atmintis, ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis, numanomas atminties šališkumas, prisiminimas, mokymasis, dėmesys ir selektyvus dėmesys, pažinimo ir suvokimo užduotys, semantinis pradas. , ir vaizdinė darbinė atmintis.

Keičiantis klimatui, nuolat keičiasi ir mūsų aplinka. Temperatūros padidėjimas arba sumažėjimas, oro drėgmės pokyčiai ir kt. turės įtakos normalioms mūsų kūno funkcijoms ir smegenų veiklai. Šie padariniai neišvengiamai turės tam tikrą poveikį mūsų atminčiai, tačiau jie nėra neigiami. Kai kurie eksperimentai parodė, kad vidutinė klimato kaita gali pagerinti mūsų atmintį.

Eksperimentai rodo, kad tinkama temperatūra ir drėgmė gali pagerinti mūsų atmintį. Jei aplinka per karšta arba per sausa, jausimės pavargę ir nepatogiai, o tai turės įtakos normaliam mūsų smegenų darbui. Vidutinė temperatūra ir drėgmė gali išlaikyti mūsų kūno komfortą ir padėti susikaupti bei susikaupti. Visi šie veiksniai padeda stiprinti ilgalaikę ir trumpalaikę atmintį, todėl mums lengviau įsiminti ir išmokti naują informaciją.

Be to, klimato kaita taip pat daro įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui, skatina susirūpinti ekologine aplinka ir stiprina mūsų socialinės atsakomybės jausmą. Tokios iniciatyvos kaip aplinkos apsauga, atliekų mažinimas ir energijos taupymas ne tik padeda pažaboti klimato kaitos padarinius, bet ir teigiamai veikia mūsų smegenis. Šių priemonių įgyvendinimas reikalauja mūsų veiksmo ir kūrybiškumo, o tai padės mankštinti smegenis ir sustiprins pasitikėjimą savimi bei psichologinę kokybę.

Trumpai tariant, tinkama klimato kaita gali pagerinti mūsų fizinę būklę ir smegenų veiklą, padėti mums mokytis ir geriau atsiminti. Žinoma, bet koks pokytis turės mums tam tikrą poveikį, bet mes tiesiog turime aktyviai susidurti su šiais poveikiais ir su jais kovoti, kad išlaikytume sveiką kūną ir teigiamą mentalitetą. Matyti, kad turime pagerinti atmintį, o Cistanche deserticola gali žymiai pagerinti atmintį, nes Cistanche deserticola taip pat gali reguliuoti neuromediatorių pusiausvyrą, pavyzdžiui, padidinti acetilcholino ir augimo faktorių kiekį. Šios medžiagos labai svarbios atminčiai ir mokymuisi. Be to, mėsa taip pat gali pagerinti kraujotaką ir skatinti deguonies tiekimą, o tai gali užtikrinti, kad smegenys gautų pakankamai maistinių medžiagų ir energijos, taip pagerinant smegenų gyvybingumą ir ištvermę.

Spustelėkite žinoti 10 būdų, kaip pagerinti atmintį

Remiantis šių tyrimų, kuriuose tirtas WN intensyvumas nuo 60 iki 86 dB, išvadomis, WN gali sumažinti aplinką atitraukiančius veiksnius, pagerinti dėmesį ir koncentraciją, pagerinti mokymąsi ir atmintį bei pagerinti našumą atliekant užduotis, susijusias su nuosekliomis užduotimis. trumpalaikis (25-29).

Žvelgiant plačiau, galima teigti, kad kai kuriose situacijose kaip intervenciją pridedant optimalų WN lygį, galima tikėtis pagerinti pažinimo funkcijas ir palengvinti informacijos apdorojimą nervų sistemoje.

Tačiau šiuose eksperimentiniuose-intervenciniuose tyrimuose daugiausia buvo tiriami studentai, vyresni žmonės ir pacientai, o viename tyrime dalyvavo gyvūnai. Vadinasi, tokių intervencijų įtaka pramonės darbuotojų kognityvinėms funkcijoms dar neištirta, todėl reikalingi tolesni tyrimai.

Kita vertus, WN gali veiksmingai gydyti ADHD, vieno iš labiausiai paplitusių vaikystėje ir suaugusiųjų nervų sistemos vystymosi sutrikimų, simptomus (3 lentelė). Kai kurie dalykai, tokie kaip skaitymo ir rašymo greičio gerinimas, kalbos atpažinimas, elgesio ne darbo vietoje kontrolė, sąmoningumo didinimas ir pagalba atliekant atminties užduotis bei retai užduočių tikslumo gerinimas, buvo įrodyta, kad tyrimai yra veiksmingi.

Nepaisant to, dar reikia nustatyti, ar WN veikia reakcijos greitį ir atsaką į dirgiklius (30-33).

Tiek pat, kiek buvo pasakyta apie pažinimo funkcijas, tyrimai daugiausia ištyrė WN poveikį ADHD mokyklinio amžiaus vaikams ir studentams, todėl norint išsiaiškinti jo vaidmenį suaugusiesiems ir darbuotojams, reikia atlikti tolesnį tyrimą.

Baltojo triukšmo terapija
Be to, kas jau buvo aptarta aukščiau – ADHD simptomų gydymas, literatūros apžvalga rodo, kad WN taip pat buvo naudingas gydant depresiją, nerimą, stresą, šizofreniją, demenciją, malšina skausmą, pagerina gyvybines funkcijas ir sėkmingai čiulpia naujagimius (4 lentelė).

Atitinkamai, WN sumažino demencija sergančių pacientų slaugos namuose žodinį susijaudinimą, sumažino elgesio ir psichologinius simptomus pacientams, sergantiems demencija, šizofrenija, pagerėjo depresijos ir nerimo simptomai, sumažėjo širdies susitraukimų dažnis vyresnio amžiaus pacientams, paguldytų į CCU, sumažino skausmą skiepijant ir padėjo išsiugdyti čiulpimo elgesį. naujagimiams (14, 43-45).

Diskusija

WN naudojamas įvairiose srityse, kurios gali būti perspektyvios dėl jo pritaikymo profesinės sveikatos moksluose ir palaikant darbo vietų darbuotojų gerovę. Įtraukdama ilgalaikės atminties struktūras, tokias kaip hipokampas, ir didindama mokymosi gebėjimus, WN supaprastina ir pagerina naujo žodyno mokymosi procesą (25, 26).

Remiantis polisomnografiniais tyrimais, mišraus dažnio WN pridėjimas prie aplinkos triukšmo žymiai sumažino miego sukeltą susijaudinimą ir miego sutrikimus, nes skirtumas tarp foninių ir didžiausių garsų buvo žymiai sumažintas. Taigi WN skatina gilesnį ir ramesnį miegą (18-21).

Be to, tai gali pagerinti miego ir pabudimo ciklus ir sumažinti užmigimo uždelsimą (17).

WN gali sumažinti blaškymąsi, sumažindamas triukšmo pasikeitimų skaičių aplinkoje ir suteikdamas privatumo jausmą dirbant (33). WN palengvina informacijos apdorojimą nervų sistemoje, o tai gali būti naudinga tam tikriems (bet ne visiems) pažinimo funkcijos aspektams, tokiems kaip mokymasis, atmintis, dėmesys ir koncentracija (26, 31,41).

Tačiau WN gali turėti skirtingą poveikį žmonėms su skirtingu dėmesio lygiu.

WN gali padėti atlikti geresnes pažinimo užduotis tam tikriems žmonėms, pvz., sergantiems ADHD (30). Tokiu būdu WN padeda žmonėms, turintiems tokių sutrikimų, kompensuoti žemą bazinį dopamino kiekį, dažnai atsirandantį dėl dopamino transportavimo sutrikimų.

Tačiau jis turi priešingą poveikį arba neturi jokio poveikio asmenims, kurių dėmesys yra normalus arba didelis (37). Skirtingi WN privalumai žmonėms, sergantiems ADHD, dar turi būti visiškai suprasti. Tačiau buvo pasiūlytas ModerateBrain Arousal (MBA) modelis, kuris galėtų paaiškinti tai (33).

Dopamino MBA modelis teigia, kad ADHD turintys žmonės turi mažesnį tonizuojantį dopamino kiekį, todėl jų fazinis išsiskyrimas yra labiau linkęs į hiperaktyvaciją dėl aplinkos stimulų.

Remiantis MBA modeliu, mažas tonikdopamino kiekis koreliuoja su mažu nervų aktyvumo lygiu žmonėms, sergantiems ADHD, todėl sumažėja signalo ir triukšmo santykis (SNR) ir našumas (33, 41). Taigi modelis rodo, kad išorinio triukšmo suvokimas taip pat gali turėti įtakos vidiniam nervų sistemos triukšmui, todėl turėtų būti optimalus pažinimo veiklos lygis.

Nors tikslus WN naudos mechanizmas nebuvo atrastas, mokslininkai sutinka, kad WN teigiamo ir gydomojo poveikio suma gali būti siejama su dviem gerai žinomais ir galimais reiškiniais: stochastiniu rezonansu ir triukšmo maskavimu. Šie du reiškiniai galėtų paaiškinti WN pastebėtą naudą, tačiau duomenų apie juos yra mažai, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima padaryti reikšmingas išvadas.

Stochastinis rezonansas (SR) yra gerai dokumentuotas psichofizikos reiškinys, kuris buvo pasiūlytas kaip teigiamo triukšmo terapijos poveikio mechanizmas. SR atsiranda, kai signalas, kurio galia per maža, kad būtų galima aptikti, gali būti sustiprintas pridedant triukšmo.

Atitinkamai, atsitiktinis triukšmas sustiprina nervinį ryšį per SR reiškinį. SR padidina perdavimo SNR, todėl signalą lengviau aptikti (šiuo atveju detektorius būtų klausos sistema) (33, 40, 41).

Apibendrinant galima pasakyti, kad padidinus nenuspėjamo triukšmo, pvz., WN, lygį, gaunamas aukštesnis signalo perdavimo arba signalo aptikimo lygis arba, paprasčiau tariant, didesnis SNR. Atrodo, kad SR efektas yra labai jautrus tiek signalo lygiui, tiek triukšmo kiekiui; šis ryšys seka apverstą Ucurve funkciją, kai veikimas pasiekia aukščiausią lygį esant vidutiniam triukšmo lygiui.

Atitinkamai, vidutiniai WN lygiai yra naudingi našumui. Priešingai, per mažas WN neprideda galios, reikalingos signalui peržengti slenkstį, o per daug WN viršija signalą, todėl pablogėja gebėjimas atkreipti dėmesį ir atlikti darbą (28, 33).

Vykdydama savo užduotį, centrinė nervų sistema skiria signalą, jo nešamą informaciją ir triukšmą (ty beprasmį nervinį įvestį, kuris trukdo signalui).

Neuronų sinchronizavimo moduliavimas leidžia tam tikriems smegenų regionams, atliekantiems specifines funkcijas, suformuoti trumpalaikius tinklus, leidžiančius suvokti, pažinti ar veikti (28). Dėl to atsitiktinis triukšmas sustiprina silpnų jutimo signalų pojūtį ir paaiškinamas SR. SR koncepcija bando paaiškinti paradoksą, kad smegenys, atrodo, naudoja WN, kad atskirtų signalą tiksliniuose dirgikliuose nuo netikslinio triukšmo.

Triukšmo maskavimas atsiranda, kai triukšmas užstoja kito garso aptikimą. WN gali būti naudojamas kaip amask, siekiant sumažinti kitų foninių triukšmų atpažinimą juos blokuojant. Triukšmo maskavimas veikia pagal principą, kad smegenys aktyviai apdoroja tik atpažįstamus modelius, pvz., kalbą, ir ignoruoja garsus, kurių negalima atpažinti kaip šablonus, pvz., statinius garsus.

Iš esmės triukšmo maskavimas veikia įvedant žemo lygio atsitiktinius foninius triukšmus (dažniausiai WN), kurie koreliuoja su žmogaus kalbos dažniais. Tuo tarpu decibelų lygio ir aplinkos triukšmo dažnio kontrolė yra labai svarbi.

Kadangi triukšmas turi būti pakankamai stiprus, kad trukdytų suprasti pokalbius iš anksto nustatytu atstumu, žmogaus smegenys negalės ignoruoti triukšmo, jei jis yra per stiprus, galiausiai trukdydamas kitiems procesams. WN gali tai padaryti gerai, nes gali uždengti kalbą neblaškydamas ir neerzindamas klausytojo (1, 33).

Šiais laikais darbo vietos dažnai apima „atviras erdves“, kur daugelis darbuotojų dirba patalpose, kurios paprastai atskirtos barjerais.

Šioje darbo aplinkoje dalijamasi idėjomis, ugdomas kūrybiškumas, pabrėžiamas bendradarbiavimas, didinamas darbo našumas. Todėl dažnai pageidaujama turėti tokią darbo aplinką.

Nepaisant to, visi negali dirbti efektyviai ir efektyviai tokioje aplinkoje dėl triukšmo taršos ir jos sukeliamo išsiblaškymo. Norint išlaikyti „atvirų erdvių“ išdėstymo privalumus darbo vietoje ir išlaikyti darbuotojų dėmesį bei susikaupimą, sistemos turi užmaskuoti aplinkos triukšmą ir pagerinti darbuotojų koncentraciją. WN pagrįstos sistemos, kurios užmaskuoja trikdantį aplinkos triukšmą, tokioje aplinkoje atlieka esminį vaidmenį.

Biurai, organizacijos, įstaigos ir akademinė aplinka, taip pat telekomunikacijų, policijos ir pagalbos tarnybų centrai su telefono sistemomis ir kt. gali būti naudingi naudojant šias sistemas našumui ir komfortui pagerinti. Be to, tai gali palengvinti kalbos privatumą, todėl darbuotojai gali būti produktyvesni ir sutelkti dėmesį. Dauguma darbų šiandieninėje visuomenėje yra susiję su pamaininiu darbu dėl socialinių ir ekonominių sąlygų ir rinkos poreikių.

Pavyzdžiui, ugniagesiai, gamybos darbuotojai, sveikatos priežiūros specialistai, apsaugos darbuotojai ir fizinės apsaugos darbuotojai dirba pamainomis su trumpais poilsio laikotarpiais. Užmigimo uždelsimas ir užmigimo sunkumai dažniausiai yra dažniausios pamainomis dirbančių darbuotojų, turinčių tam tikrų asmenybės bruožų, problemos (50).

WN įrenginiai gali būti veiksminga intervencija pamainomis dirbantiems darbuotojams, kenčiantiems nuo miego sutrikimų. WN taip pat pagerina jutimo integraciją ir miegą (21). Dirbant išlaikyti susikaupimą ir dėmesį, sumažinti blaškymąsi ir reakciją į aplinkos dirgiklius, labai svarbu atliekant didelės rizikos darbus arba darbus, reikalaujančius didelio tikslumo, pavyzdžiui, surinkimo ir gamybos pramonėje.

Nustatyta, kad WN empiriškai veikia įvairius kognityvinės funkcijos aspektus (33). Dėl to šio tyrimo autoriai mano, kad WN yra veiksmingas pasirinkimas, ypač tiems, kurie turi prastos koncentracijos ar dėmesio problemų darbo vietoje.

Spengimas ausyse yra gerai žinomas sutrikimas dirbant su dideliu triukšmo lygiu (24). Istoriškai buvo manoma, kad spengimą ausyse sukelia tik klausos nervo pokyčiai ir sraigės pokyčiai. Tačiau vaizdiniai arba EEG tyrimai parodė, kad gali būti susiję centriniai mechanizmai ir įvairios smegenų funkcijos (51).

Literatūroje buvo pranešta apie keletą gydymo būdų, skirtų spengimui ausyse gydyti, įskaitant akupunktūrą, kaukolės stimuliavimą ir farmakoterapiją (24). Nepaisant to, nė vienas iš jų nepasiekė bendro sutarimo ir yra naudingi tik tam tikromis aplinkybėmis.

Taip gali būti dėl skirtingų spengimo ausyse tipų skirtumų ir standartizacijos stokos (52). Kita vertus, WN gali būti naudingesnis įvairių tipų spengimui ausyse dėl savo plačių dažnių dažnių ir galimybės užmaskuoti skirtingus garsus skirtingais dažniais. Taigi, naudojant ausų maskuoklį, kuris nuolat generuoja specifinius garso dažnius, dažnai WN, ir kuris sumažina paciento garsų suvokimą ausyse, gali būti sėkmingas įvairių tipų spengimo ausyse gydymo būdas.

Galiausiai šis tyrimas buvo atliktas siekiant ištirti būsimų baltojo triukšmo profesinės sveikatos tyrimų potencialą. Nepaisant to, pagrindinis šio tyrimo apribojimas buvo tyrimų, susijusių su profesine sveikata ir darbo sąlygų gerinimu, susijusių su baltuoju triukšmu, rezultatų trūkumas arba nepasiekimas.

Išvada

Tiriant WN, siekiant nustatyti, ar jis gali pagerinti ir pagerinti darbuotojų profesinę sveikatos būklę, parodė, kad nepaisant požiūrio, kad triukšmas yra žalingas ir žalingas, WN gali būti naudingas ir netgi pagerinti sveikatą. WN gali pagerinti darbo aplinką ir atitikti darbo saugos ir sveikatos tikslus, pagrįstus tyrimo rezultatais. Šio tyrimo rezultatai suteiks pagrindą tęsti WNin naudojimo darbo vietoje, kaip inžinerijos ir valdymo kontrolės metodo, tyrimus.

Žurnalistikos etikos svarstymai

Autoriai visiškai atsižvelgė į etines problemas (įskaitant plagiatą, informuotą sutikimą, netinkamą elgesį, duomenų kūrimą ir (arba) melagingą klastojimą, dvigubą paskelbimą ir (arba) pateikimą, perteklių ir kt.).

Padėkos

Šis tyrimas yra susijęs su projektu Nr. 1399/63717 iš Studentų tyrimų komiteto, Shahid Beheshti medicinos mokslų universiteto, Teheranas, Iranas. Taip pat vertiname Shahid Beheshti medicinos mokslų universiteto „Studentų tyrimų komitetą“ ir „Mokslinių tyrimų ir technologijų kanclerį“ už finansinę paramą šiam tyrimui.

Interesų konfliktas

Autoriai pareiškia, kad interesų konflikto nėra.

Nuorodos

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Triukšmo ir jo taikomųjų programų įvadas. Balto ir spalvoto triukšmo sukeliamų mechaninių konstrukcijų stochastinio stabilumo kompiuterinė analizė (2 skyrius). red.

2. Castro J (2013). Kas yra rožinis triukšmas?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Mokyklinio amžiaus vaikų aplinkos objektų identifikavimas natūraliose klausos scenose: maskavimo ir konteksto suderinamumo poveikis. Hear Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). 1/f triukšmo buvimas gamtos ir miesto garsų psichoakustinių parametrų laiko struktūroje. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Tarp rožinio triukšmo ir balto triukšmo: skaitmeninė Amerikos psichologijos žurnalo ir psichologinės apžvalgos istorija. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Klausa-įvadas į psichologinę ir fiziologinę akustiką Marcel Dekker. Niujorkas.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Tiriama triukšmo tarša, kurią sukelia dyzeliniai generatoriai, statantys statybas viename iš Teherano miesto rajonų. J Health Saf Work, 8(2):149-162. [persų kalba].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z ir kt. (2019). Darbo triukšmo trikdymo vėjo turbininėje elektrinėje tyrimas. Journal of Low-FrequencyNoise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR ir kt. (2016). Profesinio triukšmo poveikio ir triukšmo sukelto klausos praradimo (NIHL) ryšys mažose pramonės šakose: atvejo tyrimas Damavando mieste, Irane. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR ir kt. (2017). Skirtingų garso slėgio lygių poveikio žiurkių iškraipymo produkto otoakustinei emisijai (DPOAE) įvertinimas. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com