Kaip išsaugoti sveikatą patekus į pasalą?

Dažnai matau tokius straipsnius, kuriuose visiems pasakojama, ką daryti, kai kalbama apie tam tikrą saulės terminą. Pavyzdžiui, per pastarąsias dvi dienas skaičiau maždaug taip: „Aš užmigau, tai gera proga papildyti yang. Turėčiau stengtis kuo daugiau valgyti šilto maisto, nebūti godus, saugoti yang qi ir jo nepraleisti!'

Manau, kad tai gali atrodyti teisinga, bet taip pat keista. Kodėl?

Dėl skirtingų konstitucijų koregavimo būdai skiriasi, kai išorinė aplinka keičiasi kiekvienu laikotarpiu. Todėl negalima taikyti universalaus požiūrio, o sveikai palaikyti bet kuriuo metų laiku negalima naudoti vieno metodo.

Taigi, ką daryti patekus į pasalą?

Žinoma, po kritimo yra įvairių saulės terminų, kurie taip pat skiriasi. Tačiau aš čia tik tam, kad pakalbėčiau apie tai, kaip skirtingų konstitucijų žmonės turėtų susitvarkyti, kai oras įkaista!

Cistanche arbata

1. Žmonės, kuriems trūksta yin, šiuo sezonu yra gana liūdni.

Vadinamasis Yin trūkumas reiškia medžiagų, reguliuojančių ramybę ir maitinimąsi organizme, trūkumą, pavyzdžiui, kraujo ir kūno skysčių, kurie visi yra Yin medžiagos. Kai šių maitinamųjų medžiagų organizme nepakaks, kūnas taps sausas ir karštas, kaip ir pasibaigus automobilio varikliui tepalinei alyvai ar aušinimo vandeniui, variklis įkais ir rūks.

Taip pat galime pateikti analogiją, pavyzdžiui, medis, kuris tuoj užaugs, bet be vandens maitinimosi, toks jausmas.

Žmonėms, kuriems trūksta yin, lengvas ruduo ir žiema, bet sunkus pavasaris ir vasara.

Rudenį ir žiemą lauke šalta, tad šilumos stoką turintys žmonės dar gali prisitaikyti. Tačiau karštuoju metų laiku, jei nėra pakankamai yin skysčio, organizmas sunkiai toleruoja.

Todėl vyresnio amžiaus žmonės, kuriems trūksta yin, pavasarį ir vasarą dažnai patiria daug fizinių problemų, tokių kaip padidėjęs kraujospūdis, dirglumas, kepenų yang hiperaktyvumas.

Vienas internautas manęs paklausė: „Kodėl tokiomis dienomis man ima karštis, kai tik pasideginu? Man bus "Aftozinis stomatitas, gerklės džiūvimas, patins akys, patins dantenos"? Tiesą sakant, visa tai yra trūkumo ugnies ir uždegimo apraiškos, o priežastis yra yin trūkumas. Karštomis dienomis, kai vėl būsite saulėje, yin skysčio žala taps akivaizdesnė.

Senovės žmonės tikėjo, kad ugnis nugali auksą, o plaučiai priklauso auksui. Todėl karštuoju vasaros sezonu dėl per didelio gaisro gali atsirasti žmonių, turinčių nepakankamą plaučių yin ir fizinių problemų, pavyzdžiui, sergančius tuberkulioze ir yin trūkumo sindromu, pavyzdžiui, dėl yin trūkumo kosėjančius darbo dienomis, o tai šį kartą pablogės.

Taigi karštuoju metų laiku, skirtingai nuo kai kurių gaminių, kurie saugo tik yang qi, žmonės, kuriems trūksta yin, turi maitinti yin, kad prisitaikytų prie išorinės aplinkos.

Šiuo metu gali praversti rinkoje populiarus geležinis klevo kibiras. Šis alavo klevo lapas yra Dendrobium officinale, tradicinės kinų medicinos, maitinančios yin, atmaina. Dabar rinkoje jis buvo vertinamas kaip pasakų žolė, tačiau iš tikrųjų jis naudojamas yin maitinimui, o tai nėra naudinga žmonėms, kuriems trūksta yang. Tačiau žmonėms, kuriems trūksta yin, jis gali būti naudojamas šiuo metu.

Šį sezoną galite naudoti šešis gramus Dendrobium, šešis gramus Polygonatum odoratum, šešis gramus Ophiopogon japonicus ir tris gramus Cistanche deserticola. Vandens mirkymas vietoj arbatos gali maitinti yin ir sudrėkinti sausumą. Žmonėms, kuriems trūksta yin, jo vartojimas kas tris ar penkis kartus vasarą, kai jaučiamas burnos ir liežuvio džiūvimas, o kūnas yra karštas ir nusilpęs, gali pagerinti jų fizinę formą.

2. Žmonės, kuriems trūksta yang, turėtų pasinaudoti galimybe karštuoju metų laiku.

Žmonėms, kuriems trūksta yang, rudenį ir žiemą gana liūdna, nes tuo metu oras buvo šaltas, o jang stokojantys žmonės drebėjo iš visų pusių. Jie dažnai turėjo dėvėti daugiau drabužių nei kiti, tačiau net ir tokiu atveju jie vis tiek turėjo daugybę fizinių problemų.

Tačiau pavasarį ir vasarą po karštų orų žmonės, kuriems trūksta yang, jaučiasi patogiai. Tai yra „pavasarį ir vasarą lengva ištverti, o rudenį ir žiemą sunku ištverti“. Tačiau svarbu atsiminti, kad tokiomis karštomis dienomis lengviausia reguliuoti ir papildyti yang qi. Nesijauskite patogiai, tiesiog jauskite, kad problemos nėra, ir praleiskite tokią retą prisitaikymo galimybę.

Pavyzdžiui, pacientas, sergantis astma dėl yang qi trūkumo, galbūt buvo išgelbėtas žiemą, bet vasarą jis jaučia, kad problemų nebėra, kvėpavimas yra sklandus, kūnas atsistato. Šiuo metu jie jaučia, kad problemų nebėra, o tai neteisinga. Rudenį ir žiemą problemų vis tiek vėl atsiras. Todėl vasarą svarbu greitai sušildyti ir papildyti yang qi, kad kūnas visiškai atsigautų, o tai yra teisingas kelias.

Taigi, ką šiuo metu turėtų daryti žmogus, kuriam nepakanka yang?

Šiuo metu būtina vartoti yang tonizuojantį maistą, kad sušildytumėte ir papildytumėte yang qi.

Maiste šildo ir gaivina Cistanche deserticola, jautiena, aviena, krevetės, porai, imbieras, cinamonas, kiniški dygliuoti pelenai ir kt.

Cistanche deserticola YCMa arba Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradicinė kinų medicina, skirta tonizuoti inkstus, įrašyta 2015 m. Kinijos farmakopėjoje. Tai Lewandaceae šeimos Cistanche genties sultingas stiebas, daugiausia paplitęs Vidinėje Mongolijoje, Ningxia, Gansu, Qinghai ir Sindziange. Itin didelę gydomąją vertę turi Cistanche deserticola ir Tubular Cistanche deserticola. Jie patenka į inkstų ir storosios žarnos meridianus. Materia Medica sąvade rašoma, kad Cistanche deserticola "yra maitinanti, bet ne sunki medžiaga, todėl ji vadinama Cistanche deserticola" ir "ji yra šilta, bet gali drėkinti, papildyti, bet ne išdžiūti, lygi, bet ne viduriuoja".

Dykumos gyva cistanche

Jis tonizuoja inkstų yang, teigiamai veikia esenciją ir kraują, drėkina žarnyną ir tuštinasi. Tradiciškai jis vartojamas esant inkstų yang trūkumui, esencijos ir kraujo trūkumui, impotencijai, nevaisingumui, juosmens ir kelių skausmui, raumenų ir kaulų silpnumui, vidurių užkietėjimui dėl žarnyno sausumo. Tai dažniausiai vartojamas tonizuojantis inkstų yang vaistas. istorijoje. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai rodo, kad Cistanche deserticola turi daug poveikių, pavyzdžiui, gerina lytinę funkciją, stabdo senėjimą, gerina mokymosi ir atminties gebėjimus, kovoja su Alzheimerio liga, tuštinimasis ir kt. Jis plačiai naudojamas klinikiniuose kinų medicinos receptuose, tradiciniuose kinų patentiniuose vaistuose. , ir paprasti preparatai bei sveikatos priežiūros produktai.

Cistanche ekstrakto milteliai

Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Pagrindiniai Cistanche deserticola cheminiai komponentai yra feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai ir jų glikozidai, lignanai ir polisacharidai. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai parodė, kad feniletanoidiniai glikozidai yra svarbiausios Cistanche deserticola veikliosios medžiagos, turinčios akivaizdų anti-Alzheimerio, Parkinsono ligos, miokardo išemijos ir kitokį poveikį.

Pagrindinės Cistanche deserticola cheminės sudedamosios dalys

Šio sezono metu žmonės, turintys yang trūkumą, turėtų atkreipti dėmesį į:

Pirma, nevalgykite šaltos temperatūros maisto, pavyzdžiui, šaldytų gėrimų, nes tai dar labiau pakenks yang qi;

Antra, valgant maistą, patartina rinktis šiltą, o ne šaltą maistą. Tai mažai susiję su temperatūra, pavyzdžiui, arbūzai. Daugelis arbūzų valgomi atšaldyti, o temperatūra žema. Tuo pačiu metu net kambario temperatūroje gydomosios arbūzų savybės vis dar šaltos. Žmonėms, turintiems pakankamai yang energijos, jų suvalgę jaučiasi gerai, o tiems, kuriems trūksta yang, per daug suvalgę skauda pilvą ir viduriuoja.

Kalbant apie receptą, šiuo metu būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte, kokį receptą galima išrašyti norint sušildyti ir sureguliuoti yang, pvz., Huangqi Jianzhong Tang, Jingui Shenqi Wan, Fuzi Lizhong Wan ir kt. Galite turėti gydytojas pakoreguokite dozę pagal savo situaciją ir tinkamai sušildykite bei tonizuoja.

Šio sezono metu moksibuscija ir akupunktų taikymas yra naudingi yang qi stiprinimui.

Suprantu dvi pagrindines yin ir yang trūkumo kryptis. Taip pat trumpai paaiškinsiu, kaip per šį sezoną reguliuoti kitas konstitucijas.

3. Asmuo, turintis kraujo stazę, šiuo metu išsklaido kraujo stazę.

Kraujas yra skystas, šiltas ir netrukdomas, šaltas ir sustingęs. Taigi šaltis yra svarbi kraujo sąstingio priežastis.

Vasarą kraujagyslės atsiveria, pagreitėja kraujotaka. Šiuo metu jis labiausiai padeda skatinti kraujo apytaką ir pašalinti kraujo stazę, visiškai pašalindamas sąstingį organizme.

Pavyzdžiui, šiuo metu kasdien galite vartoti:

1 gramas Panax notoginseng miltelių, 1 gramas amerikietiško ženšenio miltelių ir 1 gramas Danshen miltelių. Nuplaukite šiltu vandeniu du kartus per dieną.

Mano mama tai vadina „Trimis pagyvenusių žmonių lobiais“, o kai kurie žmonės sako, kad tai „San Shen milteliai“, kurie gali pagerinti kraujotaką ir pašalinti kraujo sustingimą. Šio sezono metu jis dar labiau padeda išspręsti kraujo stazę.

4. Žmonės, turintys didelę vandens drėgmę, turėtų atkreipti dėmesį į drėgmės pašalinimą ir blužnies stiprinimą šiuo sezonu.

Kai kuriems žmonėms gali kilti klausimas, kodėl vasarą oras karštas ir mes daug prakaituojame. Ar tai nenaudinga drėgmės išleidimui? Tiesą sakant, kiekvienas rezultatas šiame pasaulyje susideda iš daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, vasarą, nors yang energijos gausu, o qi ir kraujotaka netrukdoma, esame linkę prakaituoti, o tai naudinga šalinant vandenį ir drėgmę. Tačiau dėl karštų orų dažniau geriame daug vandens, ypač kai kurie žmonės, kurie geria daug šaltų gėrimų, kurie gali lengvai viršyti mūsų fizinę naštą. Mačiau, kaip daugelis žmonių valgo arbūzus ir turi didelį skrandį, pilną vandens, o paskui miega lovoje.

Todėl vasarą daug drėgmės turintys žmonės turėtų daugiau dėmesio skirti blužnies pagyvėjimui ir drėgmės pašalinimui. Pavyzdžiui, jie dažnai gali gerti sriubą, pagamintą iš vaško moliūgo, darbo ašarų ir raudonųjų pupelių, kad pašalintų drėgmę, ir dažnai valgyti jamo, lotoso sėklų mėsą ir Congee, pagamintą iš Euryale vaisių, kad pagyvintų blužnį.

5. Žmonės, kuriems trūksta qi, šį sezoną turėtų skirti ypatingą dėmesį qi papildymui.

Cistanche deserticola griežinėlis

Kodėl žmonės, kuriems trūksta Qi, karštą vasarą turėtų skirti daugiau dėmesio?

Dėl gausaus prakaitavimo vasarą tradicinėje kinų medicinoje yra teorija, vadinama „Qi eina su prakaitu“, o tai reiškia, kad per daug prakaituojant Qi taip pat pabėgs ir sukels Qi trūkumą. Šios teorijos pagrindas yra: „Prakaitas yra širdies skystis“, „Kraujas ir prakaitas yra homologiški“, o kraujas yra qi nešėjas. Jei netenkama per daug kraujo arba prakaituojama, prarandama qi.

Vasarą gausiai prakaituodami jaučiamės bejėgiai ir minkšti, taip ir yra. Taigi žmonėms, kuriems trūksta qi, vasarą reikia papildyti qi. Tačiau šiuo metu, jei tiesiog papildysite qi, vis tiek bus sausumas ir karštis, todėl vasarą tai dažnai būna qi ir yin derinys.

Li Dongyuan, garsus Jin dinastijos gydytojas, pasiūlė šį sezoną naudoti savo receptą: Shengmai gėrimas. Šį receptą sudaro ženšenis, ophiopogon japonicus ir Schisandra chinensis. Dabar vaistinėje yra tradicinių kinų patentuotų vaistų ir paprastų preparatų. Vasarą žmonės, kuriems trūksta qi, gali juos nusipirkti.

Aukščiau pateikiami keli pasiūlymai, kaip vasarą praleisti su ypatingais fizinio pasirengimo pokyčiais. Kai kurie draugai gali paklausti: kaip sužinoti, kokią konstituciją turiu? Siūlau, jei norite suprasti šią problemą, įsigyti profesoriaus Wang Qi „Devynios kinų konstitucijos iššifravimas“ ir mano knygą „Iliustruota liežuvio diagnostika“, kad sužinotumėte apie konstitucijos teoriją, kuri yra naudinga mūsų kasdienei sveikatai.

Jei jūsų kūnas yra taikioje būsenoje ir nėra yin trūkumo ir yang trūkumo, tada sveikiname! Šį sezoną atkreipkite dėmesį į šilumos smūgio prevenciją ir būkite laimingi!