Kaip gydyti vidurių užkietėjimą, pažiūrėkime, kaip išspręsti vidurių užkietėjimą
Sep 07, 2023
Vidurių užkietėjimas yra dažna gyvenimo problema. Beveik visi su tuo susidurs. Jauniems žmonėms vidurių užkietėjimas gali sukelti problemų gyvenime. Vyresnio amžiaus žmonės turi didelį nerimą ir yra linkę į užsispyrusią vidurių užkietėjimą. Tuo pačiu metu juos gali kamuoti vidurių užkietėjimas. Taip pat sirgsite kai kuriomis lėtinėmis ligomis, kurios yra labai skausmingos, tad aptarkime, kokios yra vidurių užkietėjimo priežastys ir kaip jas gydyti.
Spustelėkite, kad laisvintumėte vidurius
1. Kas yra vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas pasireiškia sumažėjusiu tuštinimosi dažniu (mažiau nei 3 tuštinimosi per savaitę), tuštinimosi pasunkėjimu, sausomis ir kietomis išmatomis. Jei šis simptomas tęsis ilgą laiką, tai rimtai paveiks paciento gyvenimo kokybę ir sveikatą. Atsiradus vidurių užkietėjimo simptomams, reikia laiku pradėti gydymą, nes vidurių užkietėjimas gali sukelti tam tikrų komplikacijų, tokių kaip kraujas išmatose, pilvo skausmas, hemorojus, išangės įtrūkimai ir kitos žarnyno ligos.
2. Kokia yra vidurių užkietėjimo priežastis?
Į vidurių užkietėjimą žmonės pradžioje gali nekreipti dėmesio, nes jis gali susiformuoti nematomame gyvenime. Pavyzdžiui, kai kurie blogi gyvenimo įpročiai ir netaisyklinga mityba gyvenime yra pagrindiniai vidurių užkietėjimo kaltininkai.
1. Nesubalansuoti mitybos įpročiai
Persivalgymas ir nesveiko maisto, pavyzdžiui, pūsto maisto, valgymas ištisus metus gali sukelti vidurių užkietėjimą. Vietoj šio nesveiko maisto galime valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kurie labai pagerins vidurių užkietėjimą.
2. Blogi tuštinimosi įpročiai
Neturiu pakankamai motyvacijos tuštintis, o eidama į tualetą visada mėgstu atidėlioti. Šis įprotis padarys didelę žalą mano sveikatai ir lengvai sukels vidurių užkietėjimą.
3. Per didelis kalcio papildų vartojimas ir žarnyno senėjimas
Daugumoje sveikų maisto produktų kasdieniame gyvenime yra kalcio. Po to, kai šie kalcio agentai yra virškinami ir patenka į žarnyną, jie toliau sudarys kalcio fosfatą. Šios kalcio druskos sunkiai įsisavinamos ir slopina žarnyno peristaltiką. Jei tai tęsis, tai sukels vidurių užkietėjimą. Be to, vyresnio amžiaus žmonėms sumažės žarnyno skysčių, o žarnyno traktas gali būti nepakankamai motyvuotas, todėl gali užkietėti viduriai.
3. Kaip išvengti vidurių užkietėjimo?
Visų pirma gyvenime stiprinkite fizinius pratimus. Priklausomai nuo situacijos, galite bėgioti, praleisti virvę, šokti ir užsiimti kita veikla, skatinančia žarnyno peristaltiką ir skatinant tuštinimąsi. Antra, galite išsiugdyti gerus gyvenimo įpročius, iki minimumo sumažinti laiką, kurį praleidžiate tualete tuštindamiesi, ir susikurti gerus tuštinimosi įpročius, kurie turės gerą poveikį tuštinimosi skatinimui. Galiausiai atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą gyvenime, papildykite maistines skaidulas, reikalaukite kasdien gerti daugiau vandens, reguliariai valgykite kai kurias daržoves, vaisius, pupeles ir bulves, valgykite reguliariai, užsitikrinkite sveiką gyvenimą, taip pat pagerinkite vidurių užkietėjimą.
4. Kokie yra vaistai nuo vidurių užkietėjimo?
1. Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai
Tipiški vaistai: fenolftaleino tabletės (Guodao tabletės), sudėtinės alavijo kapsulės, senna lapai ir kt. Šie vaistai veikia žarnyno lygiuosius raumenis ir didina žarnyno peristaltiką, taip skatinant vandens išsiskyrimą žarnyne, slopinant jo pasisavinimą ir gaminant vidurius laisvinantis poveikis. Reikėtų pažymėti, kad šie vaistai yra labai stiprūs ir vyresnio amžiaus žmonės neturėtų jų vartoti ilgą laiką.
2. Tepaliniai vidurius laisvinantys vaistai
Reprezentatyvus vaistas: Kaiselu yra dažniausiai naudojamas vidurius laisvinantis vaistas. Pagrindinės jo sudedamosios dalys yra glicerino ir sorbitolio preparatai, kurie gali sutepti žarnyno sienelę ir suminkštinti išmatas. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad ilgai vartojant tokius vaistus gali lengvai trūkti riebaluose tirpių vitaminų, dėl to paciento žarnyno sienelės ląstelės gali būti mažiau jautrios ir tapti priklausomos nuo vaisto.
3. Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai
Reprezentatyvūs vaistai: laktuliozės suspensija, polietilenglikolis
Laktuliozė: Šis vaistas paverčiamas mažos molekulinės masės organine rūgštimi virškinamojo trakto floros gaubtinėje žarnoje, todėl žarnyne sumažėja pH ir osmoso būdu padidėja storosios žarnos tūris. Taip skatinama gaubtinės žarnos peristaltiką, netrukdo išmatoms, mažina vidurių užkietėjimą ir atkuria fiziologinį storosios žarnos ritmą. Laktuliozė yra prebiotikas, kurį lengvai sunaudoja probiotikai ir kuris yra veiksmingas ir saugus žmonėms, sergantiems lėtiniu funkciniu vidurių užkietėjimu.
Polietilenglikolis: daugiausia tinka pacientams, sergantiems cukriniu diabetu arba dieta be laktozės. Dėl didelės molekulinės masės jis nėra lengvai absorbuojamas, todėl vanduo gali sulaikyti storąją žarną ir pagerinti vidurių užkietėjimą. Abiejų tipų vaistai turi nedaug šalutinių poveikių ir paprastai tinka visiems pacientams.
4. Apimtį laisvinantys vaistai
Reprezentatyvūs vaistai: kviečių celiuliozės granulės ir magnio sulfatas. Šie vaistai vadinami „Epsom druska“, nes jie nėra absorbuojami žarnyno sienelių ir yra tirpūs vandenyje. Kadangi jis nėra absorbuojamas žarnyne, jis gali absorbuoti daugiau žarnyno vandens ir skatinti žarnyno peristaltiką, taip padidindamas vandens kiekį išmatose ir palengvindamas jų pasišalinimą. Pažymėtina, kad vartojant tokius vaistus reikia užtikrinti pakankamą skysčių kiekį.
5. Virškinimo trakto motoriką skatinantys vaistai
Tipiški vaistai: Mozaprido citrato tabletės ir domperidonas. Šie vaistai tiesiogiai veikia lygiuosius raumenis, didina žarnyno judrumą ir selektyviai sužadina virškinamojo trakto cholinerginius interneuronus ir mienterinio rezginio 5-. HT4 receptoriai skatina acetilcholino išsiskyrimą, kuris judina viršutinę virškinimo trakto dalį ir skatina tuštinimąsi.
Pastaba: vidurių užkietėjimas yra dažnas virškinimo trakto sutrikimas gyvenime ir pasitaiko bet kokio amžiaus žmonėms. Kad ir koks būtų vidurius laisvinantis vaistas, jo ilgai vartoti negalima, nes dauguma jų vartojami skubiems poreikiams patenkinti. Esminis sprendimas – pakeisti savo gyvenimo įpročius ir mitybą.
Natūralūs vaistažolių vaistai nuo vidurių užkietėjimo – Cistanche
Cistanche yra parazitinių augalų gentis, priklausanti Orobanchaceae šeimai. Šie augalai žinomi dėl savo gydomųjų savybių ir šimtmečius buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Cistanche rūšys daugiausia aptinkamos sausringuose ir dykumose Kinijoje, Mongolijoje ir kitose Centrinės Azijos dalyse. Cistanche augalai pasižymi mėsingais, gelsvais stiebais ir yra labai vertinami dėl galimos naudos sveikatai. Manoma, kad TCM Cistanche turi tonizuojančių savybių ir dažniausiai naudojamas inkstams maitinti, gyvybingumui didinti ir seksualinei funkcijai palaikyti. Jis taip pat naudojamas sprendžiant problemas, susijusias su senėjimu, nuovargiu ir bendra gerove. Nors Cistanche turi ilgą naudojimo tradicinėje medicinoje istoriją, moksliniai jo veiksmingumo ir saugumo tyrimai tebevyksta ir yra riboti. Tačiau žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai, lignanai ir polisacharidai, kurie gali prisidėti prie jo gydomojo poveikio.
Wecistanchecistanche milteliai, cistanche tabletės, cistanche kapsulės, ir kiti produktai kuriami naudojantdykumacistanchekaip žaliavos, kurios visos turi gerą poveikį vidurių užkietėjimui malšinti. Specifinis mechanizmas yra toks: Manoma, kad Cistanche gali turėti naudos mažinant vidurių užkietėjimą, remiantis tradiciniu vartojimu ir tam tikrais jo sudėtyje esančiais junginiais. Nors moksliniai tyrimai konkrečiai apie Cistanche poveikį vidurių užkietėjimui yra riboti, manoma, kad jie turi daugybę mechanizmų, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Vidurius laisvinantis poveikis:Cistanchetradicinėje kinų medicinoje jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Manoma, kad jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padėti skatinti tuštinimąsi ir sukelti vidurių užkietėjimą. Šis poveikis gali būti siejamas su įvairiais Cistanche randamais junginiais, tokiais kaip feniletanoidiniai glikozidai ir polisacharidai. Žarnyno drėkinimas: Remiantis tradiciniu naudojimu, manoma, kad Cistanche turi drėkinančių savybių, ypač nukreiptų į žarnyną. Skatindamas žarnyno drėkinimą ir sutepimą, gali padėti suminkštinti įrankius ir palengvinti praėjimą, taip palengvinant vidurių užkietėjimą. Priešuždegiminis poveikis: vidurių užkietėjimas kartais gali būti susijęs su virškinamojo trakto uždegimu. Cistanche yra tam tikrų junginių, įskaitant feniletanoidinius glikozidus ir lignanus, kurie, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Mažindamas žarnyno uždegimą, jis gali padėti pagerinti žarnyno judėjimo reguliarumą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.
