Dėl imuniteto įsiskolinimo pastaruoju metu susirgo Covid BA.5 ir karvių raupais

Nuo pat protrūkioCovid epidemija, visi priprato prie gyvenimo būdo dėvėti kaukes, dažnai plauti rankas ir dezinfekuoti alkoholiu. Be to, nors yra naujų BA.5 infekcijos atvejų, bendras patvirtintų atvejų skaičius nepasiekė naujo rekordo. Maniau, kad tai galima sulėtinti. Lėtai numeskite didelį akmenį savo širdyje, bet pastaruoju metu buvo pranešta, kad labai padaugėjo žmonių, kurie ieškomedicininis gydymasnesšaltairenterovirusas. Daugelis gydytojų taip pat paaiškino, kad šis reiškinys iš tikrųjų yra „imuniteto skolos“ situacija.

Įsigykite tradicinės kinų medicinos, kad apsaugotumėte ir sumažintumėte Covid simptomus

Kas yra „imuniteto skola“? Remiantis ankstesniu Nacionalinės Kinijos universitetinės ligoninės Infekcinių ligų skyriaus vyriausiojo gydytojo Liu Wangdos interviu TVBS, pagrindinė imuniteto skolos priežastis yra ta, kad pastaraisiais metais epidemijų prevencija buvo vykdoma gerai. sumažino galimybes susirgti gripu ar kitais virusais. Atitinkamas imunitetas po kontakto su virusu yra labiau užsikrėtęs ir net simptomai bus ryškesni.

Nors gera rečiau sirgti ir rūpintis higiena, per daug jaudintis nereikia. Jei dabar nepurški alkoholio kas kelias minutes Jei organizmas netvarkingas, nedrįsti išeiti ilgiau nei valandą ir pan., kad organizmas beveik išvis būtų „labai švarios būklės“. kartų, o imuninė sistema gali natūraliai susilpnėti, todėl išoriniai mikrobai gali lengvai įsiveržti. Gydytoja priminė, kad palaikant normalų gyvenimą galima geriau mankštinti imuninę sistemą. Šiame etape, be pagrindinių epidemijų prevencijos priemonių, įskaitant kaukės dėvėjimą, dažną rankų plovimą išeinant ir grįžtant namo, bei sąlyčio su akimis, nosimi ir burna mažinimo, tai taip pat galima pagerinti dieta. ir kasdienė sveikatos priežiūra. savo apsauga.

Kovok su imunine skola! Rūpinimasis žarnynu ir tempimas, siekiant padidinti kūno temperatūrą, gali pagerinti imunitetą

Verta pažymėti, kadimuniteto papildymasTai nereiškia, kad „kuo aukštesnis, tuo geriau“. Kai imunitetas per didelis, tai gali sukelti alergines reakcijas ar autoimunines ligas, todėl svarbiausia yra tinkama priežiūra.

1. Tinkamai prižiūrėkite žarnyno traktą, kad sureguliuotumėte imuninę funkciją

Pasak Japonijos Juntendo universiteto Medicinos fakulteto docento, žarnyno traktas užima daugiausiaiimuninės ląstelėsvisame kūne, iki 60 proc., oimuninė funkcijažarnyno traktą paveiks žarnyno trakte esančios bakterijos, taip sureguliuodamosImuninė sistemaviso kūno. Funkcija; Japonų medicinos gydytojas Hiroichiro Fujita atkreipė dėmesį, kad žarnyną stiprina taro, daug maistinių skaidulų turintys šakniastiebiai arba žuvis, kurioje daugiau gyvulinių baltymų ir mažiau riebalų, bei fermentuotas maistas, kuriame gausu gerųjų bakterijų. Geras pasirinkimas bakterijoms.

2. Tempimas skatina kūno temperatūros kilimą ir stiprina imunitetą

Japonų medicinos gydytojas Ishihara knygoje „Tegul liga būna ilgaamžiškumo pradžia“ atkreipė dėmesį, kad žema kūno temperatūra yra viena iš daugelio ligų priežasčių. Tyrimų rezultatai rodo, kad kūno temperatūrai nukritus 1 laipsniu, imunitetas sumažės 30 procentų. Jei galite pasitempti, kai jūsų kūno temperatūra yra žemiausia dieną, tai yra tiesiog atsikelti, galite suaktyvinti raumenis, suaktyvinti viso kūno kraujotaką, greitai sušildyti kūno temperatūrą ir padėti išlaikyti imunitetą!

【Ryto tempimo žingsniai】

Atsigulkite ant lovos sulenkę vieną kelį

Įkvėpdami pakelkite smakrą, tada kelkite kelius link krūtinės

Iškvėpdami pritraukite kojas prie krūtinės

Kiekvieną koją laikykite 30 sekundžių

3. 10 natūralių ingredientų, padedančių gerai veikti jūsų imunitetą

Pradedant nuo akasdieninė imunitetą stiprinanti dietayra raktas į tiesioginę apsaugą! Jame teigiama, kad gerų baltymų ir įvairių vitaminų (įskaitant cinką, vitaminą C, D ir kt.) suvartojimas gali paskatinti normalų kūno funkcionavimą.imuninės ląstelėsirantikūnų, ir jis taip pat rekomendavo 10 bendrųimuniniai maisto produktai, įskaitant:

Tradicinė kinų medicina, skirta kovoti su Covid antikūnu

Daugiau

Citrusinis vaisius

Brokoliai

Cistanche

Špinatai

paprika

Česnakai

Jogurtas

Riešutas

Žalioji arbata

Imbieras

Žuvis

Norėdami patekti į jos esmę,natūralūs prototipiniai maisto produktai, a subalansuota mityba, mankštos įpročių ugdymas ir tinkamas miegas yra palankesni norint sukurti gerą kūno sudėjimą, grąžinti gyvenimą į teisingą kelią ir sumažinti tikimybę susirgti.

Jei turite klausimų, galite atsiųsti mums el. laišką: wallence.suen@wecistanche.com