Atrankinis susitelkimo į erdvines detales poveikis epizodiškai mąstant apie ateitį sau svarbiems teigiamiems įvykiams

Abstraktus

Psichinis teigiamų ateities įvykių modeliavimas padidina jų detalumą / ryškumą ir patikimumą, o tai daro poveikį kognityviniams-afektiniams procesams, tokiems kaip numatomas ir numatomas malonumas. Pastaruoju metu erdvinės detalės buvo išskirtos kaip svarbios didinant detalumą ir tobulinant minties scenos konstrukciją. Remiantis šiuo tyrimu, šiame tyrime (N=54; M amžius=26.9) buvo lyginami teigiamų, sau svarbių ateities įvykių erdvinių detalių (ty žmonių, objektų, veiksmų sekų) modeliavimas su modeliavimu, orientuota į turinio detales. Skerspjūvio pradžioje erdvinės detalės vienareikšmiškai numatė būsimų įvykių fenomenologines charakteristikas, įskaitant numatomą malonumą.

Patikimumas ir atmintis yra dvi tarpusavyje susijusios sąvokos, tarp kurių yra svarbūs ryšiai. Kuo didesnis informacijos dalies patikimumas, tuo stipresnė mūsų atmintis apie ją. Gavę tam tikrą informaciją, įvertinsime informacijos patikimumą pagal savo pasitikėjimo lygį. Jei manome, kad informacija yra patikima, ją prisiminsime labiau susikaupę. Jei abejojame dėl informacijos, nenorime eikvoti per daug energijos jai įsiminti.

Antra, žmogaus įsitikinimai ir nuostatos taip pat turi įtakos jo informacijos atminimui. Pavyzdžiui, jei žmogus labai vertina idėją arba jei idėja atitinka jo ar jos vertybes, jis ar ji stengsis įsiminti informaciją. Priešingai, jei informacija žmogui nepatiks arba nesutiks su ja, greičiausiai jis informaciją pamirš.

Be to, atmintį veikia emocijos. Jei žinutė mus emociškai atliepia, greičiausiai ją prisiminsime. Kadangi emocijos patraukia mūsų dėmesį, jos padeda greičiau išsaugoti informaciją ilgalaikėje atmintyje.

Apibendrinant galima pasakyti, kad patikimumas ir atmintis yra susiję. Informacijos atmintyje turėtume kuo labiau užtikrinti jos patikimumą, kad galėtume geriau ją įsiminti ir gauti daugiau informacijos. Tuo pačiu metu mes taip pat turime atkreipti dėmesį į savo įsitikinimus ir emocinę patirtį, kad galėtume geriau įsiminti informaciją. Matyti, kad turime gerinti atmintį, o Cistanche deserticola gali žymiai pagerinti atmintį, nes Cistanche deserticola yra tradicinė kinų vaistinė medžiaga, turinti daug unikalių poveikių, vienas iš jų – gerinti atmintį. Maltos mėsos veiksmingumą lemia įvairios joje esančios veikliosios medžiagos, įskaitant rūgštį, polisacharidus, flavonoidus ir kt. Šie ingredientai gali įvairiais būdais skatinti smegenų sveikatą.

Spustelėkite žinoti 10 būdų, kaip pagerinti atmintį

Vadovaujantis modeliavimas padidino detalumą ir ryškumą, protinius vaizdus ir išankstinį patyrimą abiem sąlygomis. Turinio modeliavimo sąlyga nepadidėjo turinio detalių, palyginti su erdvinio modeliavimo sąlyga, tačiau buvo atvirkščiai. Atitinkamai, bendras detalumas ir ryškumas buvo didesnis erdvinėje būsenoje, kaip ir suvokiama kontrolė. Išvados aptariamos apie ateities mąstymą ir psichinę sveikatą.

Įvadas

Epizodinis ateities mąstymas reiškia protinį sau svarbių ateities įvykių modeliavimą. Tai į ateitį orientuota epizodinio mąstymo versija, kuri remiasi ir sutampa su praeities įvykių epizodine atmintimi (Schacter ir kt., 2007). Ateities įvykių įsivaizdavimas turi daugybę funkcijų, tokių kaip planavimas ir į tikslą nukreipto elgesio inicijavimas, erdvinė navigacija, problemų sprendimas ir emocinis reguliavimas (Schacter ir kt., 2017). Tyrimai parodė, kad sudėtingas ateities įvykių modeliavimas gali padidinti jų subjektyvų detalumą ir ryškumą (pvz., Boland ir kt., 2018; Hallford ir kt., 2020d) ir jų tikimybę (Boland ir kt., 2018; Gregory ir kt., 1982). Szpunar ir Schacter, 2013). Kaip pasiūlė Kahnemannas ir Tversky (1998), pasitelkdami savo modeliavimo euristiką, kuo lengviau ir realistiškiau ateina į galvą ateities įvykis, tuo didesnė tikimybė, kad jis įvyks (Taylor & Schneider, 1989).

Epizodinio ateities mąstymo metu susidarančių detalių tipai buvo atskirti ir kaip tai veikia fenomenologines charakteristikas ir ateities įvykių vertinimus. Filosofas Immanuelis Kantas (1724–1804) garsiai pasiūlė, kad erdvės reprezentavimas mintyse yra būtinas norint organizuoti pojūčius ir intuicijas (Smith, 2011). Neseniai ir empiriškai tyrinėjant kognityvinius tyrimus, erdvinės detalės buvo siejamos su stipresniu išankstinio patyrimo pojūčiu. ir emocinis rezonansas (Rubin & Umanath, 2015). Scenos konstravimo teorijos rodo, kad erdviniai bruožai yra labai svarbūs kuriant kontekstualizuotus, specifinius įvykius, kurių metu turinys gali būti tvarkomas ir interpretuojamas (pvz., Hassabis ir Maguire, 2007; Rubin ir Umanath, 2015; Rubin ir kt., 2019). Manoma, kad taip yra todėl, kad norint sukurti erdvines detales, žmogus turi įsivaizduoti save tam tikroje vietoje. Kai erdvinės detalės negeneruojamos, gali būti sunkiau atskirti konkrečias scenas nuo semantinės dekontekstualizuotos informacijos. Atsižvelgiant į tai, ateities mintys, turinčios aiškesnį erdvinį kontekstą, gali būti suvokimo požiūriu turtingesnės, todėl ryškesnės ir tikroviškesnės, palyginti su dekontekstualizuotu turiniu.

Neseniai Rubinas ir kt. (2019) parodė, kad prisiminus praeities įvykius erdvinės ypatybės (pvz., veiksmų, objektų ir žmonių buvimo vietos nustatymas) buvo daug stipresnės, palyginti su turinio ypatybėmis (pvz., veiksmų, objektų ir žmonių, neturinčių erdvinių savybių identifikavimas), subjektyviai pranešamo ryškumo atžvilgiu. išgyvenimo jausmas ir tikėjimas įvykiu. Nors tai buvo skerspjūvio tyrimas, tai rodo, kad erdviniai bruožai numato unikalią scenų vaizdavimo ir subjektyvaus vertinimo dispersiją. Eksperimentiniame projekte Sheldonet al. (2019) parodė, kad asmenys, kurie buvo pasirengę sutelkti dėmesį į erdvines arba laiko detales (ty šias įvykių sekas), vėliau pranešė apie daugiau suvokimo detalių apie sau svarbius praeities ir būsimus įvykius, palyginti su kontrolės būkle. Jie samprotavo, kad suvokimo detalės yra labiau susijusios su išankstiniu patyrimu nei semantinio tipo turiniu. Buvo rasta tam tikrų įrodymų, kad erdvinių detalių, palyginti su laiko, detalių paruošimas suteikė turtingesnį išankstinio patyrimo jausmą, tačiau dviejų tyrimų rezultatai buvo sumaišyti. Pažymėtina, kad buvo naudojami objektyvūs praneštų įvykių detalių įvertinimai. Nepaisant to, išvados rodo, kad kažkieno dėmesys erdvinėms detalėms gali būti ypač svarbus siekiant sukurti ryškius ir suvokiamus turtingus psichinius vaizdus, ​​todėl reikia toliau tirti būsimą mąstymą.

Jei erdvinės detalės turi santykinai stipresnį poveikį ryškumui ir tikroviškumui, jos taip pat gali skirtingai paveikti kitas ateities mąstymo savybes ir subjektyvius sprendimus apie ateities įvykius. Visų pirma, dėmesys erdvinėms detalėms gali būti vienas iš būdų, kaip padidinti laukiamą malonumą (mėgavimosi lūkestį) ir numatomą malonumą (malonumo jausmą pakartotinai išgyvenant) dėl teigiamų įvykių, suvokiamos jų kontrolės ir mūsų elgesio ketinimų. Ankstesni tyrimai parodė, kad detalės ir ryškumas yra susiję su didesniu psichinių vaizdų naudojimu (Hallford ir kt., 2020b), o tiek detalumas, tiek ryškumas, tiek mintys yra susiję su didesniu laukiamu ir laukiamu malonumu (Hallford ir kt., 2020a), stipresniu jausmu suvokiama kontrolė (Jinget al., 2016) Klinikinių grupių (Hallford ir kt., 2020c, 2021) ir neklinikinių grupių (Hallford ir kt., 2020d) tyrimai jau parodė, kad mokymai, skirti stiprinti gebėjimą kurti detales ir specifiškumą ateities mąstymas gali turėti įtakos tokiems procesams. Atskirdami tam tikrų tipų detalių poveikį, būtų galima geriau suprasti jų naudą funkcionuojant. Tai gali padėti geriau apibūdinti intervencijas, nukreiptas į epizodinį mąstymą (pvz., atminties specifiškumo mokymas ar būsimos specifiškumo mokymas; Hallfordet al., 2020d; Raes ir kt., 2009), ir sustiprinti jų poveikį sutrikdant psichopatologinius procesus, pvz., susilpnėjęs teigiamas poveikis, sumažėjęs atlygis. atsakas, prastesnis savęs veiksmingumas ir beviltiškumas.

Dabartinis tyrimas

Šiuo tyrimu buvo siekiama ištirti, ar epizodinio ateities mąstymo metu pateiktos erdvinės detalės turi įtakos fenomenologinėms charakteristikoms ir subjektyviems įsivaizduojamų, sau svarbių ateities įvykių vertinimams, palyginti su turinio detalėmis. Norėdami tai padaryti, pirmiausia siekėme išplėsti Rubino ir kt. (2019) tyrimą ir išbandyti unikalų erdvinio ir turinio detalių indėlį numatant šių kintamųjų dispersiją (1 tikslas). Buvo iškelta hipotezė, kad erdvinės detalės bus unikalios prognozės, o turinio detalės – ne. Tada bandėme naudoti anksčiau patvirtintą protokolą (Hallford ir kt., 2020b), kad eksperimentiškai patikrintume, ar vadovaujamos epizodinės ateities mąstymo užduotys skirsis savo poveikiu šiems kintamiesiems, priklausomai nuo to, ar jos sutelktos į turinio ar erdvines detales (2 tikslas). Vadovaujami interviu buvo naudojami siekiant sutelkti dalyvius į turinį arba erdvines detales, nes tai gali turėti tam tikros praktinės reikšmės įgyvendinant taikomajame kontekste, kai tikslas gali būti pakeisti vertinimus apie būsimus įvykius. Atsižvelgiant į tai, kad laukiamas ir numatomas malonumas buvo būsimos susidomėjimo emocijos, tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama teigiamai vertinamiems įvykiams. Buvo iškelta hipotezė, kad vadovaujamos interviu sąlygos, kuriose dėmesys sutelkiamas į turinį arba erdvines detales, palyginti su pradine būkle, nepaaiškinant įvykių, padidins bendrą detalumą / ryškumą, psichinius vaizdus, ​​pakartotinį išgyvenimą, numatomą ir numatomą malonumą, suvokiamą kontrolę ir elgesio ketinimus. dėl šių kintamųjų erdvinių detalių sąlygos būtų didesnės.

Metodai

Dizainas

Atliekant tyrimą buvo naudojamas subjektų vidinis dizainas su pasikartojančiu būklės veiksniu (bazinė padėtis; turinio būklė; erdvinė būklė). Priklausomi kintamieji, įvertinti visomis sąlygomis, buvo turinio detalės, erdvinės detalės ir bendras detalumas / ryškumas, išankstinis patyrimas, vaizdinių naudojimas, numatomas ir numatomas malonumas, suvokta kontrolė ir elgesio ketinimas. Tyrimo dizainą žr. 1 pav.

Dalyviai

Vieninteliai įtraukimo kriterijai buvo 18 metų vyresni arba lygūs metų amžiaus ir kalbantys angliškai. Imtį sudarė 54 dalyviai (Mage=26.9, SD =7.5, diapazonas 19–60; 66,7 % moterų). Jie buvo įdarbinti per skelbimus socialiniuose tinkluose ir sniego gniūžtes. Kaip aukščiausią išsilavinimą dauguma nurodė turintys bakalauro (64,27 %) arba magistrantūros laipsnį (13,2 %), o likusieji – diplomo pažymėjimą (9,4 %) arba baigę vidurinę mokyklą (13,2 %). Dauguma jų yra baltieji europiečiai (45,3 %), o likusieji – azijiečiai (26,4 %), arabai arba Artimųjų Rytų (15,1 %), afrikiečiai (3,8 %) arba „kita tautybė“ (9,4 %). Dauguma pranešėjų dirba samdomą darbą (60,8 proc.), o tik daugiau nei pusė studijavo (56,6 proc.).

A priori galios analizė buvo atlikta naudojant G*Power3.1.9.2 (Faul ir kt., 2007). Remdamiesi mažiausiais pastebėtais efektų dydžiais iš ankstesnio darbo, naudojant šią vadovaujamą ateities mąstymo veiklą (Hallford ir kt., 2020b), būtent dėl ​​suvoktos kontrolės ir elgesio ketinimų, atlikome tyrimą, kad būtų galima nustatyti bent mažus ar vidutinio dydžio efektus grupės viduje (dz { {8}}.40), naudojant porinių imčių t-testus, kurių galia yra 0,80, o alfa lygis yra 0,05. Kad aptiktume šį efektą, mums reikėjo 50 bendro imties dydžio. Padarėme per didelę imtį, kad atsižvelgtume į kai kuriuos iškritusius žmones, iš viso įdarbindami 54 dalyvius. Du iš šių dalyvių įvykdė tik pradines ir išsamios turinio sąlygas. Norint panaudoti visus surinktus duomenis, trūkstami atsakymai į erdvinę būklę buvo priskirti naudojant lūkesčių maksimizavimo procedūrą. Jautrumo analizė parodė, kad šių atvejų pašalinimas neturėjo reikšmingo poveikio rezultatams.

Medžiagos

Ateities mąstymo simuliacijos

Pradinėje internetinėje apklausoje dalyvių buvo paprašyta pasirinkti penkis tikėtinus, sau svarbius ateities įvykius, kurių jie dar neplanavo ir kurie jiems būtų teigiami. Dalyviams buvo nurodyta, kad jie gali pasiūlyti bet kokio tipo renginį ar veiklą, ir jiems buvo suteiktos įvairios kategorijos: darbas / mokykla / studijos, pokalbis / bendravimas, reikalai / darbai, pomėgiai / pomėgiai, fizinė veikla / sportas, televizija / internetas / žaidimai / žiniasklaida ir „kita“. Jiems buvo nurodyta, kad įvykiai turi įvykti per dieną ir konkrečioje vietoje, ir pateikti keli pavyzdžiai (pvz., ėjimas apsipirkti į vietinį prekybos centrą arba ėjimas pietauti su draugu tam tikrame restorane). Tada jų buvo paprašyta trumpai apibūdinti įvykį. Siekiant atsižvelgti į laiko atstumą, dalyvių buvo paprašyta įsivaizduoti, kad pirmasis įvykis įvyks kitą savaitę, antrasis – kitą mėnesį, trečiasis – kitais metais, ketvirtasis – per ateinančius 5 metus, o ketvirtasis – per ateinančius 10 metų. Norėdami įvertinti šios manipuliacijos pagrįstumą, po įvykio aprašymo jų buvo klausiama, kiek toli ateityje įvykis buvo įsivaizduojamas, naudojant skalę nuo 1 (kitas 24 val.) iki 6 (po 10 metų). Pakartotinis ANOVA matavimas, lyginant kiekvieno iš penkių įvykių vidurkį šioje laiko atstumo skalėje, parodė aiškų pagrindinį efektą F(4, 212)=93.9,p<0.001, 휂2 p =0.63. Inspection of the means and follow-up t-tests showed that each event corresponded approximately with the intended temporal distance, with significantly higher temporal distance for each subsequent future event (all p < 0.001): 2.0 (SD = 0.8), 2.7 (SD = 0.8), 3.3 (SD =0.9), 4.2 (SD =1.2), 5.1 (SD =1.5).

Atkartoti Rubino ir kt. metodiką. (2019 m.), buvo naudojami tie patys turinio detalių, erdvinių detalių ir išankstinio patyrimo matai, kurie buvo įvertinti naudojant savarankiško atsako skales nuo 1 (visiškai ne) iki 7 (tikrai). Turinio detalės buvo tokios: „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, galiu identifikuoti arba pavadinti aplinką, kurioje jis įvyksta, nors galiu ir nesugebėti to aiškiai apibūdinti“ ir „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, galiu identifikuoti veiksmus, objektus. , ir (arba) su tuo susijusius žmones, nors aš negaliu aiškiai pasakyti, kur jie yra vienas apie kitą“. Jie buvo apskaičiuoti kartu pagal būsimus įvykius ir parodė priimtiną vidinį patikimumą (= 0.73). Erdvinės detalės buvo tokios: „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, aš įsivaizdavau sceną, kurioje aplinkos elementai išsidėstę vienas kito atžvilgiu erdvėje“ ir „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, galiu apibūdinti, kur vyksta veiksmai, objektai ir /arba žmonės įsikūrę mano vaizduotėje“. Jie taip pat buvo apskaičiuoti ir parodė priimtiną vidinį patikimumą (= 0.80). Išankstiniai išgyvenimai buvo tokie: „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, tarsi iš naujo išgyvenu įvykį“, „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, tarsi mintyse keliauju į įvykio laiką ir vietą“. ir „Galvodamas apie šį būsimą įvykį, tarsi patiriu tuos jausmus, emocijas ir/oratmosferą, kurią pajausčiau jam įvykus“. Šių įvykių vidurkis buvo nustatytas su priimtinu vidiniu patikimumu (=0.92).

Visi šie elementai naudojo savarankiško pranešimo atsakymų skalę nuo 1 (visiškai ne) iki 9 (labai) ir buvo apskaičiuoti per penkis būsimus įvykius. Elementas „Kiek ryškios ir išsamios jūsų mintys apie šią veiklą?“ buvo naudojamas bendram detalumui ir ryškumui įvertinti (= 0.74), o elementas „Kiek jūs galvojate nuotraukose / mintyse“ nuotraukos apie tai?" mentalitetui išmatuoti ( =0.61). Numatomam (tikėtinas malonumo iš renginio) ir laukiamo malonumo (malonumas, patiriamas galvojant apie įvykį) įvertinimui buvo naudojami šie elementai: „Kaip manai, ar bus malonu/malonu užsiimti šia veikla? ( =0.66) ir „Kaip malonu/malonu tiesiog pagalvoti apie šią veiklą?“ ( =0.53). Suvokiamai kontrolei buvo naudojamas šis elementas: „Kiek, jūsų manymu, galėtumėte kontroliuoti tą veiklą? Kaip manote, ar tai būtų lengva padaryti? ( =0.69). Galiausiai, norint įvertinti ketinimą dalyvauti būsimuose renginiuose, dalyvių buvo klausiama: „Kiek tikėtina, kad užsiimsite šia veikla? ( =0.69).

Šie depresijos simptomų ir būdingo malonumo matavimai buvo taikomi pradžioje, kad būtų lengviau apibūdinti mėginį.

Depresijos, nerimo ir streso skalė (DASS; Lovibond & Lovibond, 1995)

Depresijos simptomai buvo įvertinti iš pradžių naudojant DASS {{0}} elemento trumposios formos depresijos subskalę. DASS depresijos poskalė įvertina pagrindines depresijos ypatybes (pvz., prasta nuotaika, susidomėjimo praradimas, savivertė ir motyvacija) 7-sąveikos ataskaitos elementuose ir anksčiau parodė puikias psichometrines savybes (Antony ir kt., 1998). ).Elementai vertinami skalėje nuo 0 (netaikoma meever) iki 4 (taikoma man labai dažnai arba dažniausiai). Tada atsakymai sumuojami, o didesni balai rodo didesnį simptomų sunkumą. Vidinis patikimumas dabartinėje imtyje buvo geras (=0.87).

Laikinoji malonumo skalės patirtis (TEPS; Gard ir kt., 2006)

Norint įvertinti numatomo malonumo bruožų lygius, buvo naudojama TEPS numatomo malonumo subskalė. Ši skalė naudoja 10 savęs vertinimo elementų, kad įvertintų bendrą tendenciją galvoti apie teigiamus ateities įvykius ir patirti laukiantį malonumą. Atsakymai buvo pateikti 6-balų skalėje nuo 1 (labai klaidinga man) iki 6 (labai teisinga man), o elementai buvo susumuoti aukštesniais balais, rodančiais stipresnę tendenciją numatyti malonumą. Vidinis patikimumas dabartiniame pavyzdyje buvo priimtinas (=0.68).

Ateities mąstymo modeliavimo protokolas

Ateities mąstymo protokolas buvo pritaikytas iš mūsų laboratorijoje sukurto protokolo ir naudotas dviejuose ankstesniuose eksperimentuose, siekiant atskleisti epizodinio ateities mąstymo detales (Hallford ir kt., 2020b). Šiame protokole prieš bet kokius vadovaujamus modeliavimus dalyviai sugeneruoja penkis įvykius ir įvertina juos įvairiais matmenimis. Tai naudojama kaip pradinė sąlyga. Tada tie patys įvykiai naudojami vadovaujamo ateities mąstymo sąlygomis. Dalyviams buvo nurodyta galvoti apie unikalius įvykius, kuriuose jie asmeniškai dalyvautų, arba apie unikalų tam tikro tipo įvykio atvejį. Tai padėjo užtikrinti, kad dalyviai naudotų epizodinį ateities mąstymą, o ne tik įsivaizduotų įvykių kategorijas, kitur vadinamas asmenine semantika (Renault ir kt., 2012). Dalyviams buvo duotos bendros instrukcijos, kaip įsivaizduoti įvykius iš pirmojo asmens perspektyvos, tarsi jie vyktų, ir naudoti vaizdinius.

Jie buvo paprašyti galvoti tik apie konkretų aptariamąjį įvykį, vykstantį tam tikroje vietoje ir tam tikru laiku, o ne apie patirtį, įvykusią prieš ar po to. Pirmiausia jiems buvo duota 30, kad apibūdintų kiekvieno įvykio svarbiausius dalykus ir kokias teigiamas emocijas jie galėtų jausti per tą renginį. Tada dalyviai dvi minutes buvo apklausiami apie įvykį, priklausomai nuo būklės: (1) apie scenos turinį, neaprašant aplinkos (pvz., žmonės, įvykių sekos, objektai; pvz., "Prašome apibūdinti". kai kurie objektai, kurie atsiranda šiame įvykyje"."Ar galite pasakyti, kokia tvarka viskas vyks?") arba (2) apie erdvines ir aplinkos detales (pvz., kambario ar vietos dydį ir formą, fizines ypatybes). erdvė, kaip toli vienas nuo kito buvo objektai toje vietoje; pvz., „Ar galite papasakoti šiek tiek informacijos apie vietos, kurioje tai įvyktų, fizinius matmenis?“, „Ar galite papasakoti apie vietos matmenis? – aukštis, plotis , ilgis?"). Visas protokolas pateikiamas papildomoje medžiagoje. Raginimai buvo naudojami lanksčiai, atsižvelgiant į tai, kokią informaciją dalyviai pateikė. Praktinis bandymas buvo atliktas kiekvienos būklės pradžioje, kai dalyviai imitavo neutralią užduotį – išsiųsti laišką į vietinį paštą. Eksperimentuotojai buvo mokomi naudoti modeliavimo protokolą per keletą seansų, o prieš įdarbinant pagrindinį pavyzdį buvo atliktas bandymas su dviem dalyviais.

Procedūra

Prieš priimant į darbą etinį patvirtinimą tyrimui gavo Universiteto žmogaus etikos patarėjų grupė. Suinteresuotosios šalys reagavo į skelbimus, o 2, 3 arba 4 autoriai stebėjo šiuos tyrėjus. Pirmojo autoriaus šiuos tyrėjus mokė vadovautis ateities mąstymo protokolais, o po to juos įrašė. keli mokymo interviu, apie kuriuos buvo duotas atsiliepimas. Siekiant sumažinti šališkumą interviu metu, protokolai buvo sudaryti pagal tą pačią formą ir skaičių tiriančių klausimų, kad būtų galima išsiaiškinti detales, o mokymo grįžtamasis ryšys buvo skirtas efektyvumui ir teisingumui atsižvelgiant į vadovaujamas ateities mąstymo sąlygas. Visus dalyvius stebėjo tyrėjas, kuris neturėjo su jais išankstinių ryšių. Buvo pateiktas tyrimo aprašymas ir sutartas laikas dviem ateities mąstymo sąlygoms užbaigti telefonu. Tada nuoroda į internetinį pradinį tyrimą buvo pateikta likus bent dienai iki pirmosios sąlygos įvykdymo. Prieš pradėdami orientuotą ateities mąstymą abiem sąlygomis, eksperimentuotojai su dalyviu patikrino, ar pradžioje išvardyti nominuoti įvykiai vis dar yra svarbūs ir tikėtini. Tik vienam dalyviui reikėjo paskirti naujas veiklas, o prieš modeliavimą buvo gauti nauji šios veiklos pradiniai balai. Tada dalyviai buvo skatinami galvoti apie įvykius, priklausomai nuo būklės, o sąlygų tvarka buvo atsverta imtyje. Po kiekvieno modeliavimo dalyvių buvo paprašyta įvertinti įvykį pagal priklausomus kintamuosius. Pirmąją sąlygą dalyviai įvykdė vidutiniškai 3,1 dienos (SD{5}}.8) po pradinės apklausos užbaigimo, o antrąją sąlygą – 3,1 dienos (SD=1.9) po pirmosios. Atlyginimas dalyviams nebuvo suteiktas.

Duomenų analizės strategija

Visiems tyrimo kintamiesiems buvo apskaičiuoti vidutiniai balai ir standartiniai nuokrypiai. Pirsono koreliacijos koeficientai buvo naudojami norint patikrinti nulinės eilės sąsajas tarp kintamųjų pradiniame lygyje. 1 tikslui, siekiant įvertinti unikalų turinio ir erdvinių detalių indėlį su priklausomais kintamaisiais, buvo atlikta kelių regresijų serija. Laiko atstumo, amžiaus ir lyties kintamieji taip pat buvo įvesti kaip prognozės, kaip teigia Rubinas ir kt. (2019). 2 tikslui, siekiant įvertinti priklausomų kintamųjų pokyčius būsimose mąstymo sąlygose, buvo atlikti pakartotiniai matavimų ANOVA tyrimai su suplanuotais suporuotų imčių t-testais pagal hipotezes, siekiant palyginti skirtumus tarp sąlygų, kai buvo rastas omnibuso efektas. Coheno dz buvo naudojamas norint nurodyti poveikio tarp sąlygų dydį.

Dažnumo tvarka dažniausiai pasitaikė būsimų įvykių, susijusių su darbu / mokykla / mokslu (21,9 %), kartu su „kita veikla, nenurodyta aukščiau“ (21,9 %). Po jų buvo pokalbis / bendravimas (17,8%), televizija / internetas / žaidimai / žiniasklaida (11,5%), fizinis aktyvumas (10,7%), valgymas / gėrimas (7%), hobis (ne fizinė veikla; 4,8%) ir darbas. /darbai (4,4%). Visą aprašomąją kintamųjų statistiką rasite 1 lentelėje, o koreliacijas tarp pradinių kintamųjų – 2 lentelėje. Kalbant apie koreliacijas, depresijos simptomai buvo koreliuojami su žemesne suvokiama kontrole. Numatytasis bruožas malonumas (TEPS-A) buvo susijęs su didesniu erdvinio ir turinio detaliu, išankstiniu patyrimu ir suvokiama kontrole. Visi su detalėmis susiję kintamieji koreliavo vienas su kitu ir su išankstiniu patyrimu bei mintimis. Erdvinės detalės buvo susijusios su numatomu malonumu ir bendru detalumu / ryškumu, bet ne numatomu malonumu, o turinio detalės buvo susijusios tik su bendru detalumu / ryškumu. Suvokiama kontrolė koreliavo su visais detalių kintamaisiais, bet ne su išankstiniu patyrimu ar mintimis. Elgesio ketinimas koreliuoja su suvokiama kontrole, bet nėra kitų kintamųjų.

1 tikslas: turinio ir erdvinių detalių skerspjūvio analizė, atkartojanti Rubin ir kt. (2019 m.)

Daugelio regresijų, naudojant turinį ir erdvines detales kaip nepriklausomus kintamuosius, rezultatai parodė, kad erdvinės detalės, bet ne turinio detalės, buvo reikšmingas bendro detalumo / ryškumo, psichinių vaizdų, išankstinio patyrimo ir laukiamo bei numatomo malonumo prognozuotojas (visi rezultatai pateikti 3 lentelėje). . Išankstiniam patyrimui lytis taip pat buvo reikšminga prognozė, o tai rodo, kad buvimas moterimi numatė stipresnį išankstinį patyrimą. Laikinasis atstumas buvo unikalus suvoktos kontrolės ir elgesio ketinimo numatytojas, rodantis, kad nei konkretus detalių tipas vienareikšmiškai nuspėjo dispersiją, bet įvykiai, kurie buvo arčiau laiko, buvo susiję su stipresniu suvoktos kontrolės suvokimu ir ketinimu įsitraukti į būsimą įvykį.

2 tikslas: manipuliavimo patikrinimai

A 3 (sąlyga: pradinė linija, turinys, erdvinė) × 2 (išsamios informacijos tipas: turinys, erdvinė) ANOVA parodė pagrindinį sąlygos poveikį, F(2, 106)=22.2, p.<0.001, 휂2 p=0.22, no main effect for detail type, F(1, 53)=1.3, p=0.245, 휂2 p=0.02, and a condition by detail type interaction effect, F(2, 106) = 4.6, p=0.011, 휂2 p=0.81. Follow-up tests for content details indicated participants reported higher detail in the content condition relative to baseline (M diference=0.41, 95% CI 0.16, 0.67; t(53)=3.3, p=0.002, dz = 0.45), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.48, 95% CI 0.21, 0.75; t(53)=3.5, p=0.001, dz = 0.49), but there was no significant difference between content and spatial conditions (M diference=0.06, 95% CI − 0.10, 0.23; t(53)=0.8, p=0.426, dz = 0.11). Follow-up tests for spatial details indicated participants reported higher detail in the content condition relative to baseline (M diference=0.60, 95% CI 0.32, 0.89; t(53)=4.2, p<0.001, dz = 0.57), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.87, 95% CI 0.60, 1.13; t(53)=6.6, p<0.001, dz = 0.90). Spatial details were reported as significantly higher in the spatial condition relative to the content condition (M diference=0.26, 95% CI − 0.04, 0.48; t(53)=2.3, p=0.021, dz = 0.33). In summary, content details increased in both conditions from baseline to a similar degree, whereas spatial details increased in both conditions and were higher in the spatial condition relative to the content condition.

2 tikslas: kartotinių priemonių analizė

Pirma, buvo įvertintas vadovaujamo ateities mąstymo sąlygų poveikis bendrai detalei / ryškumui ir psichiniams vaizdiniams. Pakartotiniai matai ANOVA detalumui/ryškumui nustatyti parodė pagrindinį būsenos efektą, F(2, 106)=18.1, p < 0.0{{26} }1,휂2p=0.25. Dalyviai pranešė, kad turinio būklės detalumas / ryškumas yra didesnis, palyginti su pradiniu lygiu (M skirtumas=0,61,95 % PI 0,25, 0,98; t(53)=3.3, p=0.001 , dz=0.45), ir erdvinėje sąlygoje, palyginti su pradine linija (M skirtumas=0,93,95 % PI 0,63, 1,23; t(53)=6.2, p<0.001, dz = 0.85), and overall detail/vividness was significantly higher in the spatial condition relative to the content condition (M difference=0.31, 95% CI 0.03, 0.59; t(53)=2.2, p=0.028, dz = 0.30).

Pagrindinis efektas taip pat buvo rastas psichiniams vaizdiniams, F(2,62)=18.9, p<0.001, 휂2 p=0.26. More use of mental imagery was reported in the content condition relative to baseline (M diference=0.71, 95% CI 0.37, 1.05; t(53)=4.1, p<0.001, dz = 0.56), and in the spatial condition relative to baseline (M difference = 0.96, 95% CI 0.60, 1.32; t(53) = 5.3, p<0.001, dz = 0.72), but the trend for a difference between content and spatial conditions did not reach statistical significance (M difference = 0.25, 95% CI 0.01, 0.52; t(53)=1.7, p=0.068, dz = 0.25).

Pagrindinis efektas rastas iš anksto patyrus, F(2,106)=15.5, p < 0.001, 휂2p {{8 }}.22. Dalyviai pranešė, kad ankstesnis turinio būklės patyrimas, palyginti su pradiniu lygiu, buvo stipresnis (M skirtumas=0,58, 95 % PI 0,28, 0,88;t(53)=3,9, p.<0.001, dz = 0.53), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.66, 95% CI 0.39, 0.94; t(53)=4.8, p<0.001, dz = 0.66), but the difference between content and spatial conditions was not significant (M diference=0.08, 95% CI − 0.11, 0.28; t(53)=0.8, p=0.419, dz = 0.10).

Be to, buvo įvertinti numatomi ir numatomi malonumo daiktai, atsižvelgiant į sąlygas. Pagrindinis efektas buvo rastas laukiamam malonumui, F(2, 106)=3.2, p=0.042,휂2p=0. 05. Dalyviai pranešė apie mažesnį tikėtiną malonumą turinio sąlygoje, palyginti su pradiniu lygiu (M skirtumas=0.24, 95 % PI − 0.01, − {{40}} .47; t(53)=2.0, p=0.041,dzLentelė=0.24), bet reikšmingo erdvinės būklės skirtumo, palyginti su pradine linija, nėra (M skirtumas{{ 23}}.20, 95 % CI− 0.00, − 0,41; t(53)=1.9, p=0.058, dz=0.26 ). Skirtumas tarp turinio ir erdvinių sąlygų nebuvo reikšmingas (M skirtumas=0,03, 95 % PI – 0,08, 0,20; t(53)=0,4, p=0,649, dz=0.00). Nėra pagrindinio poveikio laukiamam malonumui, F(2, 106)=2.2, p=0.111, 휂2p=0.04, nurodant, kad sąlygos reikšmingai nesiskyrė.

Pagrindinis poveikis buvo rastas suvokiamai kontrolei, F(2,106)=10.6, p.<0.001, 휂2 p0.16. Participants reported higher perceived control in the content condition relative to baseline (M diference=0.46, 95% CI 0.01, 0.91; t(53)=2.0, p=0.045, dz = 0.31), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.88, 95% CI 0.51, 1.2; t(53)=4.8, p<0.001, dz = 0.70), and perceived control was significantly higher in the spatial condition relative to the baseline condition (M diference=0.42, 95% CI 0.10, 0.74; t(53)=2.6, p=0.011, dz = 0.36). No main effect for the condition was found for behavioral intention, F(2, 106) = 0.4, p = 0.631, 휂2 p=0.00, indicating conditions did not significantly differ.

Kaip paprašė recenzentas, siekiant įvertinti, ar buvo pasikartojimo slopinimo efektas, ar dalyviai pagerėjo vien dėl pakartotinio vadovaujamo modeliavimo funkcijos, neatsižvelgiant į būklę, buvo atlikti t testai pagal tris sąlygas tokia tvarka, kokia jie buvo pateikti dalyviams. informacija nebuvo pasiekiama dėl kanceliarinės klaidos, todėl šioms analizėms liko n=39. Rezultatai neparodė nė vieno iš šių poveikių įrodymų, o vadovaujamos interviu sąlygos buvo didesnės turinio, erdvinio, bendro detalumo / ryškumo ir suvoktos kontrolės atžvilgiu nei pradinis (visi p<0.05), and no difference between the first and second guided interviews (all p's>0.05). Consistent with the results above, for anticipated and anticipatory pleasure and behavioral intention, the guided interview conditions did not differ from baseline, nor did the first and second guided interviews differ from each other (all ps>0.05).

Diskusija

Apskritai šios išvados atitinka ankstesnius tyrimus, rodančius, kad intensyvus autobiografinių įvykių modeliavimas padidina jų detalumą ir ryškumą (pvz., Boland ir kt., 2018; Szpunar ir Schacter, 2013) ir psichinius vaizdus (Blackwellet al., 2015). Tęsiant Rubino ir kt. (2019) darbus autobiografinėje atmintyje, skerspjūvio radiniai rodo, kad ateities mąstymo erdvinės detalės buvo unikalus bendro detalumo ir ryškumo, išankstinio patyrimo, psichinių vaizdų ir laukiamo malonumo prognozuotojas. Erdvinės detalės taip pat buvo susijusios su numatomu regresinės analizės malonumu. Tai rodo, kad erdvinės detalės yra pagrindinis veiksnys, padedantis įsivaizduoti ryškius, vizualiai turtingus įvykius, kurie yra stipriai iš anksto patirti ir sukelia teigiamus emocinius atsakymus. Nustatyta, kad suvokiamai kontrolei ir elgesio ketinimams tik laiko atstumas yra unikalus, reikšmingas regresijos modelio prognozuotojas. Todėl tai, kaip toli buvo suvokiamas įvykis ateityje, buvo dominuojantis veiksnys, lemiantis, kiek jis buvo kontroliuojamas ir skirtas įgyvendinti. Tai atitinka išvadas, kad įvykiai tolimesniu laiku suvokiami kaip mažiau realistiški (D'Argembeau ir Vander). Linden, 2004).

Turinys ir erdvinės detalės padidėjo po abiejų modeliavimo sąlygų. Tikėtina, kad tai yra pakartotinio įvykių modeliavimo nuo pradinio lygio iki vadovaujamų modeliavimo sąlygų rezultatas, o tai, kaip žinoma, padidina tokias fenomenologines detales (žr. Szpunar ir Schacter, 2013). Tačiau tarp dviejų modeliavimo sąlygų buvo skirtumų, kurių negalima priskirti tik įvykių modeliavimo pasikartojimui, nes šių sąlygų tvarka buvo atsverta.

Erdvinės detalės buvo žymiai didesnės erdvinės būklės atveju, tačiau turinio sąlygos nebuvo reikšmingai didesnės. Tai rodo, kad sutelkus dėmesį į erdvines detales, ši informacija padidinama nuo pradinės padėties, kaip ir tikėtasi, tačiau taip pat gali padidėti turinio detalės panašiai kaip sąlyga, į kurią jie yra specialiai sutelkti. Tai atitinka scenos konstravimo teorijos prognozes ir susijusias išvadas (Rubin & Umanath, 2015; Sheldon ir kt., 2019). Atsižvelgiant į tai, kitų kintamųjų modeliavimo sąlygų skirtumai gali būti siejami su didesniu dėmesiu erdvinėms detalėms, o ne sumažėjusiu ar santykinai sumažėjo, sutelkite dėmesį į turinio detales. Iš tiesų, kaip nurodyta skerspjūvio analizėse, turinio detalės neatrodo vienareikšmiškai nuspėja būsimo mąstymo ypatybes.

Šios išvados rodo, kad (a) gali būti sunku padidinti turinio detales, kurios skiriasi nuo erdvinių detalių, ir (b) sutelkus dėmesį į erdvines detales, poveikis gali būti kitoks nei sutelkiant dėmesį į turinio detales. Išvados taip pat rodo, kad už laboratorijos ribų, kai žmonės kuria būsimų įvykių mentalines scenas, šis procesas sukels turinio detales, nepaisant to, kad jos tikslingai nenagrinėsime. Nors mes ir kiti tyrinėtojai (Sheldon ir kt., 2019) dabar aptikome tam tikrą selektyvų poveikį. sutelkiant dėmesį į erdvines detales, labiau natūralistiniai tyrimai, tokie kaip dienoraščio ar ekologinio momentinio vertinimo planai, padėtų nustatyti, ar ir kaip tai vyksta kasdieniame gyvenime.

Abi sąlygos padidino bendrą detalumą ir ryškumą, psichinius vaizdus ir išankstinį patyrimą. Tačiau sutelkus dėmesį į erdvines detales, buvo gauta daugiau bendro detalumo ir ryškumo, palyginti su turinio sąlyga, o skirtumai didėjo laukiama kryptimi. Šios išvados vėl patvirtina scenos konstravimo teoriją nustatant erdvinio konteksto detales svarbioje padėtyje kuriant turtingą psichinę autobiografinių įvykių reprezentaciją (Hassabis ir Maguire, 2007; Rubin ir Umanath, 2015; Rubin ir kt., 2019). Tačiau išankstinio patyrimo sąlygų skirtumų nebuvimas buvo šiek tiek nesuderinamas su tuo. Atsižvelgiant į tai, kad vidutinis erdvinių detalių balas buvo tik apytiksliai penki iš septynių po vadovaujamo mąstymo apie ateitį, gali prireikti daugiau detalizuoti arba integruoti kitus būsimojo įvykio aspektus, kad atsirastų pakartotinio išgyvenimo jausmas. Reikalingas tolesnis tyrimas.

Pokyčių, susijusių su numatomu ir numatytu malonumu, kryptis buvo netikėta ir priešingai nei ankstesni rezultatai – emocinis atsakas į būsimus įvykius (Boland ir kt., 2018; Hallford ir kt., 2020b; Holmes ir kt., 2008, 2009; Quoidbachet al., 2009). ). Taip gali būti dėl vadovaujamo ateities mąstymo, sutelkiant dėmesį į konkrečias būsimo įvykio detales (pvz., kambario detales, objekto detales), o ne teigiamus jausmus. Be detalių, bendras būsimo įvykio įvertinimas ir inkubacija, kaip malonus būsimas įvykis gali prireikti norint gauti veiksmingą atsaką. Iš tiesų, buvo pastebėtas didelis poveikis laukiamam ir numatomam malonumui, kai vadovaujamas ateities mąstymas sutelkia dėmesį į su malonumu ar malonumu susijusių aspektų įsivaizdavimą (Hallford ir kt., 2020b).

Suvokiama kontrolė padidėjo abiem sąlygomis ir, tuo labiau, erdvinėmis sąlygomis. Tai patvirtina ankstesnes išvadas, kad detalus ir ryškus ateities mąstymas yra susijęs su padidėjusia būsimų įvykių kontrolė (Bolandet al., 2018; Brown ir kt., 2002; Jing ir kt., 2016), ir išplečia jas parodydama, kad erdvinės savybės dar labiau padidina suvokiamą kontrolę. . Nebuvo rasta jokių reikšmingų elgesio ketinimų pokyčių, nepaisant ankstesnių išvadų apie ketinimą ir suvoktą pasireiškimo tikimybę (Boland ir kt., 2018; Brown ir kt., 2002; Hallford ir kt., 2020b). Kaip minėta pirmiau, tai gali būti siejama su dėmesio stoka į malonumą patiriant būsimą įvykį, kuris yra stiprus elgesio ketinimų (Bagozzi ir Pieters, 1998; Baumgartner ir kt., 2008) ir sprendimų priėmimo veiksnys (Engel ir kt. ,2013; Mellers ir kt., 1999; Sherdell ir kt., 2012).

Rezultatai gali turėti įtakos intervencijoms ir gydymui, kurie skatina psichikos sveikatos problemų gydymą ateityje. Daug įrodymais pagrįstų kognityvinės elgsenos terapijų naudoja ateities mąstymą, pavyzdžiui, siekiant padidinti pasitenkinimą teikiantį elgesį (pvz., planuojant veiklos planus), spręsti problemas ir sukurti asmeninius tikslus. Dėmesys erdvinėms detalėms, kai įsivaizduojant būsimus įvykius gali laipsniškai pagerinti Išsamių ir ryškių minčių generavimas ir suvokimo kontrolės didinimas. Visų pirma tai gali turėti reikšmės sutrikimams, kuriems būdingi epizodinio ateities mąstymo sutrikimai, pvz., didžioji depresija (Hallford ir kt., 2020a) ir šizofrenijos spektro sutrikimai (Hallford ir kt., 2018). ). Tačiau norint nustatyti šį selektyvų poveikį klinikinėse grupėse, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Išvados taip pat svarbios intervencijoms, skirtoms autobiografinio mąstymo gerinimui, pvz., Future Specificity Training (FeST; Hallford ir kt., 2020d).

Į šias programas įtraukus erdvinių detalių detalizavimą, gali pagerėti poveikis tokiems rezultatams kaip detalės/ryškumas ir suvokiama kontrolė. Visų pirma, būsimų įvykių kontrolės ir kompetencijos jausmas yra svarbus įvairiems emociniams sutrikimams ir paprastai laikomas psichikos sveikatos ir intervencijų keičiamu veiksniu (Barlow ir kt., 2017). Nors ir nepatenka į šio tyrimo sritį, būsimi tyrimai gali įvertinti, ar šie selektyvūs poveikiai taip pat pasireiškia neigiamai vertinamiems įvykiams. Ypač intervencijoms, kuriomis siekiama padidinti savęs veiksmingumą arba kontroliuoti būsimus įvykius. Smulkesnis nerimą keliančių ateities įvykių sprendimų modeliavimas buvo susijęs su didesne suvokiama kontrole ir mažesniu nerimu dėl jų (Jing ir kt., 2016). Dėmesys erdvinėms detalėms gali padėti atremti neigiamus rezultatų lūkesčius.

Šio tyrimo apribojimas yra tas, kad įvykių įvertinimai buvo tiesiogiai pateikiami eksperimentuotojams, o tai gali sukelti atsako šališkumą arba paklausos ypatybes ir pabloginti būsimų įvykių reitingus. Taip gali būti, nepaisant to, kad dalyviai skatinami sąžiningai pateikti savo įvertinimus. Vis dėlto dalyviai nežinojo apie specifinę erdvinių detalių hipotezę, dėl kurios gaunami aukštesni balai, todėl greičiausiai galime atmesti paklausos charakteristikas, susijusias su orientuoto ateities mąstymo sąlygų skirtumais. Ateityje, jei dalyviai parašys savo atsakymus, tai gali iš dalies sumažinti šališkumą. Detalių vertinimas naudojant objektyvias priemones, tokias kaip Sheldon ir kt. (2019) taip pat pateiktų kitą naudingą kintamąjį. Nors tai nepašalins galimo šališkumo, jį būtų galima palyginti su subjektyviais vertinimais ir užkoduoti detales. Kai kurių klausimų apie būsimus įvykius, ypač laukiantį malonumą, patikimumą būtų galima pagerinti įvedus šių konstrukcijų kelių elementų priemones. Kitas svarstymas yra ištirti, ar yra susipažinę su modeliuojamų ateities įvykių erdvine vieta, atsižvelgiant į tai, kad tai susiję su pranešamu ryškumu, su artimesniais įvykiais su labiau pažįstamomis vietomis (Arnold ir kt., 2011). Nors šiame tyrime neįvertinta, vietos pažinimas gali būti svarbus moderatorius kartu su laiko atstumu, kurį reikia įvertinti būsimuose tyrimuose. Apibendrinant galima teigti, kad šis tyrimas pateikia įrodymų, kad, mąstant apie pozityvius įvykius, susitelkimas į erdvines detales turi selektyvų poveikį, palyginti su turiniu.

Autoriaus indėlis Pirmasis autorius suplanavo tyrimą, išanalizavo duomenis ir parengė pirmąjį rankraščio juodraštį. Likę autoriai padėjo rinkti duomenis ir prisidėjo prie rankraščio perdarymo.

Finansavimas Atviros prieigos finansavimas, kurį įgalino ir organizuoja CAUL ir jos institucijos narės. Netaikoma.

Duomenų ir medžiagos prieinamumas Atitinkamam autoriui paprašius.

Kodo prieinamumas Pagal atitinkamo autoriaus prašymą.

Nuorodos

Antony, MM, Bieling, PJ, Cox, BJ, Enns, MW ir Swinson, RP (1998). Depresijos nerimo streso skalės 42-elemento ir 21-elemento versijų psichometrinės savybės klinikinėse grupėse ir bendruomenės pavyzdyje. Psichologinis vertinimas, 10(2), 176–181.https://doi.org/10.1037/1040-3590.10.2.176

Arnoldas, KM, McDermott, KB ir Szpunar, KK (2011). Imagining the near and toly future: The role of location familiarity.Memory & Cognition, 39(6), 954–967.https://doi.org/10.3758/s13421-011-0076-1

Bagozzi, RP ir Pieters, R. (1998). Emocijos, nukreiptos į tikslą. Pažinimas ir emocijos, 12(1), 1–26.https://doi.org/10.1080/026999398379754

Barlow, DH, Farchione, TJ, Sauer-Zavala, S., Latin, HM, Ellard, KK, Bullis, JR ir Cassiello-Robbins, C. (2017). Vieningas emocinių sutrikimų transdiagnostinio gydymo protokolas: terapeuto vadovas. Oksfordo universiteto leidykla.

Baumgartner, H., Pieters, R. ir Bagozzi, RP (2008). Į ateitį orientuotos emocijos: konceptualizavimas ir elgesio poveikis. EuropeanJournal of Social Psychology, 38(4), 685–696.https://doi.org/10.1002/ejsp.467

Blackwell, SE, Browning, M., Mathews, A., Pictet, A., Welch, J., Davies, J. ir Holmes, EA (2015). Teigiamas vaizdais pagrįstas pažinimo šališkumo modifikavimas kaip žiniatinklio gydymo priemonė depresija sergantiems suaugusiems: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Clinical Psychological Science, 3(1), 91–111.https://doi.org/10.1177/2167702614560746

Boland, J., Riggs, KJ ir Anderson, RJ (2018). Šviesesnė ateitis: teigiamo epizodinio modeliavimo poveikis ateities prognozėms nesergančių, vidutiniškai disforiškų ir labai disforiškų asmenų atveju. Elgesio tyrimai ir terapija, 100, 7–16.https://doi.org/10.1016/j.brat.2017.10.010

Brown, GP, MacLeod, AK, Tata, P. ir Goddard, L. (2002). Nerimas ir ateities rezultatų modeliavimas. Nerimas, stresas ir įveikimas, 15, 1–17.https://doi.org/10.1080/10615800290007254

D'Argembeau, A. ir Van der Linden, M. (2004). Fenomenalios savybės, susijusios su projektavimu atgal į praeitį ir pirmyn į ateitį: Valencijos ir laiko distancijos įtaka. Sąmonė ir pažinimas, 13(4), 844–858.https://doi.org/10.1016/j.concog.2004.07.007

For more information:1950477648nn@gmail.com