7 geriausios tradicinės kinų medicinos arbatos, kurias galima pasigaminti namuose

Kinijoje,Tradicinė kinų medicina(TCM) yra vertinamas kaip būdas gydyti nedidelius negalavimus, pvzgalvos skausmai, sąnarių skausmai, alergijos, ir dar. Skirtingai nuo Vakarų medicinos koncepcijų, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas ligų simptomų gydymui, kai jie atsiranda, TCM praktikoje pagrindinis dėmesys skiriamas viso kūno pusiausvyros palaikymui ir būsimų ligų prevencijai užtikrinant gerą sveikatą šiandien. Praktika taip pat apima energijos idėją (qi) teka per kūną. Visos dalys yra sujungtos ir turi derėti viena su kita.

Arbata, ypačtikėjoTCM praktikų, kad padėtų „užkirsti kelią ligoms, sumažinant kūno per didelį karštį ir drėgmę“. Kiti TCM gydymo būdai apima receptus su žolelių ingredientais, tai chi pratimus, akupunktūrą ir gua sha. TCM išsivystė per tūkstančius metų trukusių medicininių tyrimų Kinijoje, o šiandien tai formalizuota praktika, dėstoma Kinijos universitetuose. Daugelis vaistinių Kinijoje parduoda TCM vaistus!

Vaistažoles visame pasaulyje pripažįsta daugybė skirtingų kultūrų. Yravykstantys tyrimaiVisame pasaulyje buvo atliktas tyrimas apie TCM veiksmingumą ir saugumą, ir daugelis mokslininkų atrado cheminių TCM žolelių komponentų, dėl kurių jie veiksmingai išgydo daugelį lengvų ligų ir diskomforto. Tikimasi, kad tolesnis mokslinis tyrimas dar labiau atskleis, kokią naudą sveikatai gali turėti TCM.

(Jei sergate, žinoma, turėtumėte pasiteirauti su gydytoju arba sveikatos priežiūros specialistu apie jums tinkamiausius vaistus. Šis straipsnis nepakeičia profesionalių medicininių patarimų.)

Čia yra geriausiTradicinė kinų medicinaarbatosir Kinijoje taikomos namų gydymo priemonės, kurias galėsite lengvai išbandyti namuose!

Kiaulpienių arbata kaulams ir virškinimui

Sudėtis: kiaulpienių žiedai arba stiebai

Instrukcijos: maždaug vieną valgomąjį šaukštą stiebų ar žiedų 30 minučių pamerkite penkiose uncijose verdančio vandens. Galite išimti gėles arba palikti jas atsigerti.

Pavasario arbata nuo virškinimo sutrikimų

Sudėtis: 15 g gudobelės uogų, 10 g mandarino žievelės

Nurodymai: Kruopščiai nuplaukite visus ingredientus. Įdėkite juos į puodą su vienu litru vandens ir virkite, kol skystis užvirs.

Šią arbatą geriausia virti pavasarį. Kinijoje šaltis pradeda dingti dėl staigaus šilto oro ir pavasario lietaus. Su šia populiaria pavasario arbata kovokite su virškinimo sutrikimais šiuo laikotarpiu.

Gaukite geros kokybės Cistanche kavos arbatos odos uždegimui gydyti

Arbata nuo odos uždegimų

Sudėtis: 5 gramai mėtų lapų, 10 gramų Cistanche ekstrakto, 5 gramai saldymedžio šaknų

Nurodymai: Aukščiau nurodytas gydomąsias medžiagas suberkite į 1500 ml vandens ir užvirinkite, užvirkite ant mažos ugnies ir virkite 3 minutes, o po to gerkite!

Cistanche stiebasyra vienas iš seniausių vaistažolių gydymo būdų, anksčiausiai užregistruotas senovės Viduriniuose Rytuose ir Kinijoje. Šaknisyradaugiau nei 300 junginių, kai kurie iš jų yra stiprūspriešuždegiminis, antibakterinis, irantivirusinis poveikis, o jo cheminiai ekstraktai medicinoje naudojami aknei ir egzemai gydyti.

Arbata nuo peršalimo, karščiavimo ir galvos skausmo

Sudėtis: graikinių riešutų branduoliai, žalias svogūnas, imbieras ir 15 gramų juodosios arbatos lapelių.

Nurodymai: Sudėkite aukščiau nurodytus ingredientus į 250 ml vandens, užvirinkite ir troškinkite penkias minutes. Gerti po valgio!

Juodoji arbata yražinomasįpagerinti medžiagų apykaitą, padidinti energijos lygį, irsudėtyje yra sveikų antioksidantų. Tačiau, kadangi jame yra kofeino, geriantys turėtų būti atsargūs, jei jie yra jautrūs kofeinui.

Aviečių arbata nuo viduriavimo ir mėšlungio

Sudėtis: aviečių lapai

Nurodymai: Užvirinkite karštu vandeniu

Avietės yra tradicinis žolinis vaistas nuo viduriavimo, mėnesinių skausmų ir nėštumo skausmų. Taiyravitamino E, taninų ir flavonoidų, kurie yra stiprūs antioksidantai. Nors mokslininkai vis dar tiria chemines aviečių lapų savybes, Europos vaistų agentūra (EMA)Pastaboskad raudonųjų aviečių lapų arbata yra tinkama lengviems mėšlungiams, viduriavimui ir burnos/gerklės uždegimams gydyti.

„Heal-All“ arbata

Sudėtis: Prunella Vulgaris

Nurodymai: Užvirinkite karštu vandeniu

Prunella Vulgaris taip pat žinomas pavadinimais „išgydyti viską“, „žaizdų žolė“ arba „dailidės žolė“. Jį galima valgyti žalią salotose arba užplikyti arbatose! Dešimtys senovės kultūrų visame pasaulyje šią gėlę naudojo kaip bendrą vaistą, kad sumažintų vidinį karštį, pagerintų regėjimą ir numalšintų patinimą bei skausmus, tokius kaip galvos skausmas, kurį sukeliahipertenzija. Tačiau vaikams gali būti nesaugu gerti.

Sriuba žiemai, kad sumažintų sausumą

Ingredientai: 500 g ridikėlių, 2 šaukštai japoniškos miso pastos, 1 arbatinis šaukštelis cukraus, 1 arbatinis šaukštelis juodojo sojų padažo

Instrukcijos: Ridikėlius nuplaukite ir nulupkite ½ colio griežinėliais. Sudėkite griežinėlius į puodą ir įpilkite vandens, kad apsemtų. Užvirinkite ir įpilkite miso pastos. Troškinkite, kol ridikėliai taps minkšti. Į sriubą įpilkite juodojo sojų padažo ir cukraus. Kelias minutes pamaišykite ant silpnos ugnies ir paruošta patiekti.

Ši sriuba tradiciškai patiekiama žiemą, kai nukrenta temperatūra, o organizmą kamuoja odos sausėjimas, šaltkrėtis, nusilpusi imuninė sistema. Ši sriuba tinka qi subalansavimui ir sausumo mažinimui.