Kokius maisto produktus galite valgyti, kad išvengtumėte inkstų akmenų susidarymo?

Skausmas, kurį sukelia šlapimtakio obstrukcijainkstų akmenysgali būti mirtinas ir netgi įtrauktas į „trijų pagrindinių gyvenimo skausmų“ sąrašą kartu su gimdymu ir dantų skausmu.Pacientai, sergantys inkstų akmenligedažnai nežino, kad turiinkstų akmenys, ir palaukite, kol akmenys nukris iš inksto į šlapimtakį, sukeldami šlapimo užsikimšimą ir stiprų skausmą, prieš vykdami į ligoninę tirti. Wecistanche profesionalūs gydytojai išanalizavo kitus simptomus, kurie gali mums padėtiaptikti inkstų akmenisanksti, taip pat atnešė dietą, kuri gali užkirsti kelią inkstų akmenligei.

Inkstų akmenų susidarymo priežastys

Inkstų akmenysnurodo mineralinių kristalų nusėdimą šlapime inkstuose, formuojant akmenis. Jei inkstų akmenys yra per dideli, jie užkimš šlapimtakį, sukeldami šlapimo užsikimšimą ir sukeldami stiprų nugaros skausmą.

Japonijos urologas Goto Wanwanas teigė, kad inkstų akmenų susidarymui įtakos turi ne tik mitybos įpročiai, bet ir paveldimumas, aplinka ir kūno svoris – tai veiksniai, galintys turėti įtakos inkstų akmenų susidarymui.

O jei dėl nepakankamo vandens suvartojimo išsiskiria nepakankamas šlapimo kiekis, nepavyks atskiesti akmenų sukeliančių medžiagų, tai padidins inkstų akmenų susidarymo tikimybę.

Be to, daugelis medicinos srities gydytojų ir mitybos specialistų teigė, kad valgant špinatus ir tofu inkstuose atsiras akmenų, yra paplitusi klaidinga kinų nuomonė. Špinatuose esanti oksalo rūgštis ir tofu esantis kalcis iš tiesų sudarys kalcio oksalato akmenis, tačiau žmogaus organizme oksalo rūgštis ir kalcis susijungs skrandyje ir pasišalins su išmatomis ir nesudarys inkstų akmenų.

Inkstų akmenų tipai

Priklausomai nuo jų sudėties, yra daug inkstų akmenų tipų, o inkstų akmenų tipai taip pat skirsis atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip aplinka, mitybos įpročiai, svoris ir genetika. Yan Zonghai, Linkou Chang Gung nefrologijos profesorius, kartą straipsnyje pabrėžė, kad trys dažniausiai pasitaikantys inkstų akmenų tipai yra šie:

Kalcio oksalato akmenys: Šlapimas yra rūgštus (žemas pH). Kieta, trapi, šiurkšti, netaisyklinga, gelsvai balta medžiaga.

Kalcio fosfato akmenys: Šlapimas yra šarminis (aukštas pH). Trapi, šiurkšti, netaisyklinga, beveik balta, geltona arba ruda.

Uratų akmenys: šlapimas yra nuolat rūgštus. Kietas, lygus, granuliuotas, geltonas arba rusvai raudonas.

Tarp jų kalcio oksalato akmenys ir kalcio fosfato akmenys sudaro daugiau nei 85 procentus pacientų, o kalcio oksalato akmenys sudaro didžiąją dalį.

Inkstų akmenų simptomai

Be stipraus skausmo, kurį sukeliainkstų akmuopatekęs į šlapimtakį, pašalino kitus simptomus, padedančius anksti nustatyti inkstų akmenis:

Hematurija:Kai kuriems pacientams, sergantiems inkstų akmenlige, hematurija plika akimi būna tik lengva ar net nepastebima, o kraują šlapime galima rasti tik atlikus šlapimo tyrimą, o sergantiesiems hematurija skausmo gali ir nejausti.

Drumstas šlapimas ir karščiavimas:Jei akmenys yra užkrėsti, surinktame šlapime gali susimaišyti baltųjų kraujo kūnelių, dėl kurių atsiranda piurija, o akmenligės sukeltas pielonefritas taip pat gali sukelti karščiavimą.

Nugaros ir pilvo skausmai:Kadangi inksto gleivinėje nėra nervų, galinčių jausti skausmą, akmenys inkstuose dažniausiai nesukelia skausmo, tačiau šlapimo kaupimasis inkste sukelia hidronefrozę, kuri gali sukelti stiprų skausmą. Dėl to inkstai išsipučia, o tai taip pat gali sukelti nugaros ir pilvo skausmus.

Kiti simptomai: Dažni inkstų akmenligės simptomai yra nugaros skausmas, naktinis prakaitavimas, pykinimas, vėmimas, dirglumas, pilvo skausmas, hematurija ir kt. Jei kartu su šlapimo takų infekcija, gali atsirasti šaltkrėtis ir karščiavimas.

Jei turite šių būklių, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte skausmo dėl inkstų akmenų, blokuojančių šlapimtakį.

Kaip išvengti kalcio oksalato akmenų susidarymo

Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, jogurtą ir pieną: daugeliui žmonių dėl kalcio trūkumo atsiranda inkstų akmenų. Pienas ir jogurtas gali papildyti kalcį, kad išvengtų inkstų akmenų susidarymo.

Venkite per daug vartoti valgomosios druskos: Valgomojoje druskoje esantis natris skatins kalcio išsiskyrimą per inkstus, kai jis išsiskiria iš organizmo, todėl reikėtų vengti besaikio valgomosios druskos vartojimo.

Venkite papildomo vitamino C vartojimo: vitaminas C organizme sudarys oksalo rūgštį, todėl nereikia sąmoningai vengti valgyti natūralaus maisto, kuriame yra vitamino C, tačiau reikia stengtis vengti vartoti vitamino C papildus.

Valgykite mažiau maisto, kuriame gausu oksalo rūgšties: kavos, juodosios arbatos, žaliosios arbatos, šokolado, kakavos miltelių, riešutų, sojų pupelių, sojų produktų, špinatų ir kt. Geriausia nevalgyti per daug.

Gaukite daugiau informacijos apie Cistanche, kad apsaugotumėte savo inkstus geriau nei vitaminas

Paprašyk daugiau:

El. paštas:wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950

Kaip išvengti kalcio fosfato akmenų susidarymo

Valgykite mažiau maisto, kuriame yra daug fosforo

Pienas, kiaušinio trynys, gyvūnų subproduktai, mielės, avižiniai dribsniai, kviečių gemalai, riešutai, nesmulkinti grūdai, kakava, krevetės, razinos, tofu ir kt.

Taip valgydami išvengsite šlapimo rūgšties akmenų susidarymo

Valgykite mažiau mėsos ir žuvies: mėsoje ir žuvyje gausu gyvulinių baltymų, kurie gali lengvai sukelti šlapimo rūgšties perteklių. Turėtumėte pasikonsultuoti su profesionaliu mitybos specialistu, atsižvelgdami į savo kūno sudėjimą, pratimų apimtį ir amžių.

Valgykite mažiau Gopurin maisto: Gopurin maistas taip pat gali sukelti šlapimo rūgšties perteklių, pvz., gyvūnų kepenys, krevetės, jūros ežiai, žuvų kiaušiniai ir kt.

Be to, kad reikia atkreipti dėmesį į aukščiau išvardintus mitybos taškus, daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu kalio ir maistinių skaidulų, pavyzdžiui, kiviai, gali palaikyti normalią šlapimo pH vertę ir pasiekti akmenų prevencijos efektą. Citrinose, pavyzdžiui, citrinose ir apelsinuose, yra citrinos rūgšties, kuri taip pat gali užkirsti kelią inkstų akmenims. Dėl akmenų efekto, žinoma, nepamirškite kasdien išgerti pakankamai vandens (kūno svorį padauginus iš 30cc vandens), kad mažiau susidarytų akmenys.

5 būdai, kaip išvengti inkstų akmenų:

Gerkite daug vandens: Gerdami daug vandens, galite atskiesti akmenis formuojančias medžiagas šlapime. Per dieną rekomenduojama išgerti 8 puodelius vandens (apie 240 ml puodelio), o paros šlapimo kiekis turi siekti 2 litrus. Taip pat galite gerti limonadą, apelsinų sultis, o citrusiniuose vaisiuose esantis citratas gali padėti išvengti akmenų susidarymo.

Kalcio papildai: vartojant per mažai kalcio, padidės oksalatų koncentracija ir lengviau susidarys akmenys. Kai kuriuose tyrimuose manoma, kad maisto papildai, tokie kaip kalcio tabletės, gali sukelti inkstų akmenligę, todėl rekomenduojama vartoti kalcio iš natūralaus maisto ir papildyti vitaminu D, kad būtų lengviau pasisavinti kalcį.

Sumažinkite natrio vartojimą: dieta, kurioje gausu druskos, padidina kalcio kiekį šlapime, todėl padidėja inkstų akmenų rizika.

Kontroliuokite gyvulinių baltymų suvartojimą: per didelis mėsos, kiaušinių ir jūros gėrybių kiekis padidins šlapimo rūgšties koncentraciją ir sumažins citrato, kuris gali užkirsti kelią akmenims, koncentraciją.

Venkite akmenis formuojančių maisto produktų: Maistas, kuriame gausu oksalatų, yra šokoladas, burokėliai, špinatai, arbata ir dauguma riešutų; koloje gausu fosforo, dėl kurio lengvai gali susidaryti akmenys.

Inkstų akmenų gydymas

„Aukštose medicinos žiniose“ buvo nurodyta, kad smulkūs šlapimo takų akmenys dažniausiai pasišalina patys, o didesni nei 2 cm inkstų akmenys arba atsiradus simptomams, reikalingas aktyvus gydymas, kad būtų išvengta komplikacijų, tokių kaip ūminis inkstų nepakankamumas ir inkstų edema. .

Šlapimo akmenų gydymo galimybės yra šios:

Perkutaninė nefrolitotomija: per drenažo vamzdelį, vedantį į šlapimo sistemą, inkstų akmenys susmulkinami ir pašalinami naudojant nefroskopą.

Ureteroskopas: naudojamas akmenims viduriniuose ir apatiniuose šlapimtakiuose arba kai ekstrakorporinė šoko bangos litotripsija yra neveiksminga.

Ekstrakorporinė smūginės bangos litotripsija: naudokite elektros šoko arba magnetinio lauko smūginės bangos energiją, kad susmulkintumėte inkstų akmenis ir pašalintumėte juos su šlapimu. Jį reikia vartoti kartu su dideliu kiekiu geriamojo vandens ir narkotikų.