10 dalykų, kuriuos būtina žinoti apie testosterono vaidmenį

Daugelio fitneso entuziastų akimis, testosteronas visada buvo siejamas su vyriškumu. Žmonės, turintys aukštą testosterono lygį, laikomi agresyviais, galingais ir libido. Tačiau nesvarbu, ar esate sportininkas, ar ne, testosteronas vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus sveikatai ir fiziologinėms funkcijoms ir netgi padeda palaikyti tinkamą kiaušidžių funkciją.

Spustelėkite, jei norite padidinti testosterono kiekį kapsulės cistanche tubulosa

PATARIMAI egzogeninis testosteronas yra kenksmingas

Neįprastai aukštas testosterono kiekis nėra ypač dažnas ir dažniausiai pasireiškia sportininkams, kurie vartoja steroidus ar hormonus, kad pagerintų savo rezultatus. Žemas testosterono kiekis yra vienas iš senėjimo požymių, o vyrų, kurių testosterono lygis yra mažas, procentas nuo 60 iki 80 metų padidėja nuo 20 procentų iki 50 procentų.

Be to, sužalojimas, spindulinė terapija ir hipofizės pokyčiai gali sukelti testosterono lygio sumažėjimą. Tačiau nuolatinis testosterono vartojimas gali sukelti veido ir kūno plaukų augimą, sumažėjusį žingsnį, padidėjusį raumenų ir riebalų santykį ir menstruacijų sumažėjimą.

1. Galimybė auginti raumenis

Dėl specifinio biologinio atsako, kurį sukelia testosteronas, jis gali labai paveikti organizmo gebėjimą priaugti arba prarasti raumenis. Kai testosteronas išsiskiria visame kūne, jis natūraliai prisijungia prie raumenų ląstelių, paskatindamas šias ląsteles padidinti baltymų gamybą.

Jis taip pat išsklaido daugiau neurotransmiterių visame kūne, o tai skatina audinių augimą ir augimo hormono sekreciją. Tai padidins raumenų masę. Todėl mažas testosterono kiekis yra susijęs su raumenų praradimu.

2. Konkurencingas ir agresyvus elgesys

Energijos, nuotaikos ir pasitikėjimo pokyčiams įtakos turi testosterono lygis. Nors testosterono lygis gali sukelti tam tikrą elgesį, jo lygis taip pat gali padidėti po tam tikros veiklos: pavyzdžiui, seksas ar konkurencinė veikla gali sumažinti arba padidinti testosterono kiekį.

Aukštas testosterono kiekis gali padidinti agresyvumą, dirglumą ir nuotaikų svyravimus bei pabloginti sprendimų priėmimą. Ir atvirkščiai, žemas testosterono kiekis gali sumažinti pasitikėjimą savimi, apetitą, susikaupimo sunkumus, mažą energiją ir depresiją.

3. Kaulų tankis

Testosterono poveikis kaulų tankiui atsiranda dėl jo sąveikos su kaulų čiulpais, kurių metu jis skatina kaulų čiulpus greičiau gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. Žemas testosterono lygis gali sumažinti kaulų tankį, todėl kaulai silpnėja. Dėl to žmonėms, kuriems trūksta testosterono, padidėja kaulų lūžių rizika.

Todėl kaulų stiprumą kartais galima padidinti padidinus testosterono kiekį. Pavyzdžiui, vyras, sergantis osteoporoze, gali vartoti pakaitinę testosterono terapiją kartu su kitais gydymo būdais.

4. Seksualinis potraukis

Ryšys tarp testosterono ir lytinio potraukio veikia abiem būdais: nors testosteronas veikia seksualinę veiklą, seksualinė veikla taip pat veikia testosterono lygį. Žemas testosterono kiekis siejamas su mažu lytiniu potraukiu ir erekcijos disfunkcija, tačiau užsitęsęs seksualinis neveiklumas taip pat gali lemti žemą testosterono kiekį. Aukštas testosterono kiekis padidina libido, bet sumažina spermatozoidų skaičių.

Lytinio potraukio pokyčiai būdingi ne tik vyrams: moterys, kurioms trūksta testosterono, taip pat kenčia nuo žemo libido. Kai moteris išgyvena menopauzę, testosterono poveikis moters lytiniam potraukiui nėra toks aiškus.

5. Plaukų augimas

Testosteronas iš pradžių paveikia plaukų augimą dėl vaidmens reprodukcinio vystymosi pradžioje, todėl paauglių vyrų veido, pažastų ir lytinių organų plaukai auga. Vyrams senstant testosterono gamyba mažėja, o tai lemia plaukų ir kūno plaukų slinkimą.

Moterys, kurių testosterono lygis yra neįprastai aukštas, gali pastebėti, kad ant jų veido auga plaukai. Tai ypač pasakytina apie moteris, sergančias policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), sutrikusiu hormonu, sukeliančiu testosterono lygio padidėjimą.

6. Eritropoezė

Apskritai, padidėjęs testosterono kiekis padidina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Kentukio universiteto taikomieji fiziologai paprašė 60 60-metų vyrų gydytis testosteronu arba placebu ir palygino geležies metabolizmą bei raudonųjų kraujo kūnelių kiekį.

Rezultatai parodė, kad padidėjęs testosterono kiekis paskatino raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, o hemoglobino kiekis padidėjo 8 procentais dalyvių, vartojusių testosteroną. Todėl pakaitinė testosterono terapija gali turėti naudos širdžiai, cholesteroliui ir kraujospūdžiui, nors šį poveikį dar reikia patvirtinti.

7. Odos sveikata

Žmonės su dideliu testosterono kiekiu yra linkę į spuogų atsiradimą. Kai kuriais atvejais žmonėms, kuriems trūksta testosterono, taikoma pakaitinė terapija pleistrais ar kremais, tokiu atveju tiesioginis testosterono naudojimas gali sudirginti odą.

8. Reprodukcinės sistemos augimas ir vystymasis

Testosterono lygis pradeda veikti embrionus dar esant gimdoje, sukeldamas pradinį vyrų lytinių organų formavimąsi. Brendimo pradžioje pakyla testosterono lygis, todėl auga sėklidės ir varpa, taip pat pradeda gamintis sperma. Nors testosteronas gali būti naudojamas kaip vyrų vystymosi rodiklis, jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį moterų vystymuisi. Normalus estrogenų ir androgenų kiekis užtikrina, kad kiaušidės veiktų tinkamai.

9. Miego režimas

Žemas arba aukštas testosterono kiekis gali turėti įtakos miego trukmei ir kokybei. Vietoj to, organizmui reikia reguliaraus, nepertraukiamo miego, kad išlaikytų sveiką testosterono lygį. Žmonės, kurių testosterono lygis yra nenormalus, gali būti labiau linkę į su miegu susijusius sutrikimus.

Sidnėjaus universiteto (Australija) andrologai reguliariai skirdavo testosterono injekcijas vyresniems nei 60 metų vyrams. Rezultatai parodė, kad testosteronas sutrikdė miegą, dėl to atsirado miego apnėja, sutriko kvėpavimas ir sutrumpėjo miego laikas.

10. Riebalų deginimas

Testosterono kiekio padidėjimas ir sumažėjimas gali pagreitinti arba sulėtėti medžiagų apykaitą. Testosteronas reguliuoja medžiagų apykaitos funkciją. Subalansuotas testosterono lygis neleidžia organizmui sudeginti per daug ar per mažai riebalų. Žmonės, turintys aukštą testosterono kiekį, linkę priaugti svorio. Tačiau kadangi testosteronas didina raumenų masę, dėl jo mažėja riebalų, nes raumenys padidina medžiagų apykaitą ramybės būsenoje ir fizinio krūvio metu.

Cistanche mechanizmas sustiprina testosterono poveikį

Nustatyta, kad Cistanche keliais būdais padidina testosterono kiekį. Pirma, jame yra junginių, žinomų kaip echinakozidas ir akteozidas, kurie, kaip įrodyta, padidina liuteinizuojančio hormono (LH) gamybą hipofizėje. LH stimuliuoja Leydig ląsteles sėklidėse gaminti testosteroną. Cistanche taip pat yra polisacharidų ir feniletanoidinių glikozidų, kurie, kaip įrodyta, turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tai gali padėti sumažinti oksidacinį stresą ir sėklidžių uždegimą, kuris gali pakenkti testosterono gamybai Be to, buvo nustatyta, kad Cistanche padidina testosterono sintezėje dalyvaujančių genų ekspresiją ir sumažina fermentų, kurie skaido testosteroną, aktyvumą, pvz., {{1} }alfa-reduktazė. Apskritai manoma, kad šių mechanizmų derinys prisideda prie Cistanche testosterono didinimo poveikio.