Išsami tikslaus mitybos plano, skirto lėtiniam vidurių užkietėjimui, analizėⅢ
Nov 02, 2023
Būdingi vidurių užkietėjimo simptomai: retas tuštinimasis, dažniausiai rečiau nei tris kartus per savaitę, ir tuštinimosi sunkumai (Basilisco 2013). Žmonėms, kuriems yra vidurių užkietėjimas, taip pat gali atsirasti pilvo pūtimas ir diskomfortas, išmatos yra kietos arba gumbuotos, kad išstumtų, arba jausti, kad užsikimšimas ar kita problema trukdo visiškai ištuštinti žarnyną (UMMC 2013a; Jamshed 2011; Mayo Clinic 2013a).
Spustelėkite, kad pamatytumėte namų gynimo priemones nuo vidurių užkietėjimo
Delyras, anoreksija ir bendras funkcinis susilpnėjimas gali būti susiję su lėtiniu vidurių užkietėjimu silpniems vyresnio amžiaus žmonėms (Jamshed 2011). Hemorojus yra patinusios, uždegiminės venos išangės ar tiesiosios žarnos srityje, kurios gali atsirasti dėl vidurių užkietėjimo. Hemorojus gali sukelti niežėjimą, kraujavimą ir patinimo pojūtį aplink išangę (NIDDK 2013; Mayo Clinic 2013b).
Kitos lėtinio vidurių užkietėjimo komplikacijos yra:
Išangės įtrūkimai yra maži įtrūkimai trapioje išangės gleivinėje (Mayo Clinic 2012).
Rectocele yra tiesiosios žarnos išsipūtimas į makšties sienelę (Mayo Clinic 2014b).
Tiesiosios žarnos prolapsas – tai tiesiosios žarnos kolapsas ir ištempimas per išangės kanalą (UMMC 2015b; MUSC 2015).
Išmatų susikaupimas atsiranda, kai į tiesiąją žarną patenka daug sausų, kietų išmatų, dažniausiai žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu (UMMC 2015a).
Išmatų nelaikymas yra nevalingas tuštinimasis, susijęs su lėtiniu vidurių užkietėjimu. Tai gali atsirasti dėl bendro anorektalinio raumenų silpnumo dėl lėtinio vidurių užkietėjimo, vidurius laisvinančių vaistų, sunkaus hemorojaus, tiesiosios žarnos prolapso ar išmatų pažeidimo (UMMC 2014).
Įgyta megakolonas yra labai padidėjusi storoji žarna, kurią gali sukelti ilgalaikis stiprus vidurių užkietėjimas ir gali prireikti operacijos. Įgytas megakolonas atsiranda dėl storosios žarnos sienelės susilpnėjimo ir griuvimo dėl lėtinio tempimo (Vieira 1996; Sparberg 1990; Pereira 1987).
Žarnyno perforacija dėl vidurių užkietėjimo yra labai reta medicininė pagalba, dėl kurios žarnyno turinys gali patekti į pilvą (Leung, Riutta 2011; NLM 2014a).
diagnozė
Vidurių užkietėjimo diagnozė paprastai grindžiama tuštinimosi įpročiais, simptomų trukme ir sunkumu bei ligos istorija. Taip pat gali prireikti skaitmeninio tiesiosios žarnos tyrimo (Rao 2014).
Konkretus kriterijų rinkinys, vadinamas Roma III, plačiai naudojamas diagnozuojant funkcinius virškinimo trakto sutrikimus, įskaitant vidurių užkietėjimą ir vidurių užkietėjimo vyraujantį dirgliosios žarnos sindromą (IBS-C) (Drossman 2006). Remiantis Roma III, vidurių užkietėjimo simptomai, kurie išlieka mažiausiai šešis mėnesius ir atitinka du ar daugiau iš šių kriterijų mažiausiai tris mėnesius, yra lėtinis vidurių užkietėjimas (Leung, Riutta 2011; Jamshed 2011):
Ne mažiau kaip 25% įtempimo tuštinimosi metu
Gumburios arba kietos išmatos bent 25% atvejų
Mažiausiai 25% tuštinimosi metu jaučia nepilnos evakuacijos jausmą
Išangės ar tiesiosios žarnos užsikimšimo jausmas tuštinimosi metu bent 25 % laiko
Naudokite rankas arba pirštus, kad palengvintumėte bent 25% žarnyno judesių
Tuštintis mažiau nei tris kartus per savaitę. Diagnostinis tyrimas rekomenduojamas, jei pagrindinė būklė (pvz., hipotirozė) gali būti prisidedantis veiksnys. Žmonėms, turintiems vieną ar daugiau „pavojaus požymių“ istorijoje arba fizinėje apžiūroje, gali prireikti tolesnių tyrimų, įskaitant pilną kraujo tyrimą ir endoskopiją (Rao 2014; Jamshed 2011):
Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
Teigiamas paslėptam kraujui (maži kraujo pėdsakai išmatose)
geležies stokos anemija
Netikėtas svorio netekimas 10 svarų ar daugiau
Obstrukciniai simptomai
Naujausi simptomai (ypač vyresnio amžiaus žmonėms)
tiesiosios žarnos prolapsas
Išmatų skersmens pokyčiai
gaubtinės žarnos vėžio šeimos istorija
Virš 50 metų
Natūralūs vaistažolių vaistai nuo vidurių užkietėjimo – Cistanche
Cistanche yra parazitinių augalų gentis, priklausanti Orobanchaceae šeimai. Šie augalai žinomi dėl savo gydomųjų savybių ir šimtmečius buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Cistanche rūšys daugiausia aptinkamos sausringuose ir dykumose Kinijoje, Mongolijoje ir kitose Centrinės Azijos dalyse. Cistanche augalai pasižymi mėsingais, gelsvais stiebais ir yra labai vertinami dėl galimos naudos sveikatai. Manoma, kad TCM Cistanche turi tonizuojančių savybių ir dažniausiai naudojamas inkstams maitinti, gyvybingumui didinti ir seksualinei funkcijai palaikyti. Jis taip pat naudojamas sprendžiant problemas, susijusias su senėjimu, nuovargiu ir bendra gerove. Nors Cistanche turi ilgą naudojimo tradicinėje medicinoje istoriją, moksliniai jo veiksmingumo ir saugumo tyrimai tebevyksta ir yra riboti. Tačiau žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai, lignanai ir polisacharidai, kurie gali prisidėti prie jo gydomojo poveikio.
Wecistanchecistanche milteliai, cistanche tabletės, cistanche kapsulės, ir kiti produktai kuriami naudojantdykumacistanchekaip žaliavos, kurios visos turi gerą poveikį vidurių užkietėjimui malšinti. Specifinis mechanizmas yra toks: Manoma, kad Cistanche gali turėti naudos mažinant vidurių užkietėjimą, remiantis tradiciniu vartojimu ir tam tikrais jo sudėtyje esančiais junginiais. Nors moksliniai tyrimai konkrečiai apie Cistanche poveikį vidurių užkietėjimui yra riboti, manoma, kad jie turi daugybę mechanizmų, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Vidurius laisvinantis poveikis:Cistanchetradicinėje kinų medicinoje jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Manoma, kad jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padėti skatinti tuštinimąsi ir sukelti vidurių užkietėjimą. Šis poveikis gali būti siejamas su įvairiais Cistanche randamais junginiais, tokiais kaip feniletanoidiniai glikozidai ir polisacharidai. Žarnyno drėkinimas: Remiantis tradiciniu naudojimu, manoma, kad Cistanche turi drėkinančių savybių, ypač nukreiptų į žarnyną. Žarnyno drėkinimo ir tepimo skatinimas gali padėti suminkštinti įrankius ir palengvinti praėjimą, taip palengvinant vidurių užkietėjimą. Priešuždegiminis poveikis: vidurių užkietėjimas kartais gali būti susijęs su virškinamojo trakto uždegimu. Cistanche yra tam tikrų junginių, įskaitant feniletanoidinius glikozidus ir lignanus, kurie, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Mažindamas žarnyno uždegimą, jis gali padėti pagerinti žarnyno judėjimo reguliarumą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.