Vidurių užkietėjimas įvairiais būdais skirstomas į trūkumą ir perteklių

Tradicinė kinų medicina skirsto vidurių užkietėjimą į dvi kategorijas: faktinį vidurių užkietėjimą ir nepakankamą vidurių užkietėjimą, kuriuos daugiausia sukelia tokie veiksniai kaip išorinės šalčio ir karščio blogybės, vidinė dietos žala, emocinis silpnumas po ligos ir nepakankamas yin ir yang qi bei kraujo kiekis. Pernelyg didelis vidurių užkietėjimas reiškia vidurių užkietėjimą su sindromu, kurį galima suskirstyti į karščio užkietėjimą, qi sekreciją ir šaltą vidurių užkietėjimą; nepakankamo vidurių užkietėjimas reiškia vidurių užkietėjimą su trūkumo sindromu, dažniausiai lėtiniu vidurių užkietėjimu, su keturiais dažniausiai pasitaikančiais sindromo tipais: qi trūkumas, yin trūkumas, kraujo trūkumas ir yang trūkumas. Taigi, kaip mes galime sumažinti vidurių užkietėjimą kasdieniame gyvenime? Sekite mane ir mokykitės kartu!

Tikras vidurių užkietėjimas

1. Karšta paslaptis

Spustelėkite namų gynimo priemones nuo vidurių užkietėjimo

Pagrindiniai simptomai yra sausos ir kietos išmatos, pasunkėjęs tuštinimasis, burnos džiūvimas, nemalonus kvapas iš burnos, veido paraudimas ir sutrikimas.

Shengjun arbata: paimkite 4 gramus žalių rabarbarų (taip pat žinomų kaip Shengjun), užplikykite verdančiu vandeniu 5 minutes, įberkite atitinkamą kiekį cukraus pagal skonį ir dažnai gerkite vietoj arbatos, 1–2 kartus per dieną.

2. Šalta paslaptis

Pagrindiniai simptomai yra kietos ir sutraukiančios išmatos, pasunkėjęs apalpimas, šaltas pilvo skausmas, nenoras spausti, drungnos rankos ir kojos, pykinimas ir vėmimas.

Šabu košė: galite paimti 10-15 gramų Shabu (šviežių 30-50 gramų), išvirti su 100 gramų japonikos ryžių, kad paruoštumėte košę, ir valgyti šiltą 1–2 kartus per dieną.

3. Qi paslaptys

Pagrindiniai simptomai yra sausos ir kietos išmatos arba nelabai sausos ir kietos išmatos, negalėjimas tuštintis arba diskomfortas tuštinantis, kartu su pilvo pūtimu, žarnyno garsais, krūtinės ir hipochondrijos pūtimu ir kt.

Muxiang ir betelio riešutų košė: galite paimti po 5 gramus Muxiang ir betelio riešutų ir užpilti vandeniu, kad išlaikytumėte sultis. Įpilkite 100 gramų japonikos ryžių, kad išvirtumėte košę. Kai košė išvirs, suberkite atitinkamą kiekį akmens masės cukraus ir šiek tiek pakepinkite. Valgykite šiltą, 1–2 kartus per dieną.

Trūkumas vidurių užkietėjimas

1. Qi trūkumas ir paslaptys

Pagrindiniai simptomai yra tai, kad išmatos nėra sausos ir kietos, sunku tuštintis, nors yra noras tuštintis, atsiranda prakaitavimas, dusulys, kai pastangos, kartu su jėgų trūkumu ir fiziniu nuovargiu.

Niu Sui pasta: paimkite po 60 gramų ženšenio, jamo, persikų kauliukų ir migdolų bei 90 gramų graikinių riešutų mėsos ir sumalkite į smulkius miltelius. Į geležinį puodą suberkite 90 gramų jautienos čiulpų, pakaitinkite, kad ištirptų, tada įpilkite 240 gramų medaus, kad užvirtų, užvirkite ir nufiltruokite. Supilkite, suberkite vaistų miltelius, nuolat maišykite su bambuko griežinėliais, kol pagels, palaukite, kol atvės, sudėkite į porcelianinį puodą ir atidėkite, kiekvieną kartą naudokite po 5–10 gramų ir kramtykite nevalgius.

2. Kraujo trūkumo paslaptis

Pagrindiniai simptomai yra sausos ir kietos išmatos, prastas tuštinimasis, blyški veido oda, galvos svaigimas ir nemiga.

Pieno ir medaus gėrimas: galite sutrinti 25 gramus juodųjų sezamų sėklų, gerai sumaišyti su 50 ml virinto pieno ir medaus ir gerti ryte tuščiu skrandžiu.

3. Yin trūkumo paslaptis

Pagrindiniai simptomai yra sausos ir kietos išmatos, panašios į avių išmatas, kartu su svorio kritimu, burnos džiūvimu ir kartumo.

Šilkmedžio ir Rehmannia glutinosa medaus pasta: 500 gramų šilkmedžio ir 200 gramų žalios rehmannia glutinosa du kartus išvirkite vandenyje, sumaišykite nuovirus ir virkite ant silpnos ugnies, kol ji taps tirštesnė, įpilkite 1 kartą medaus, užvirinkite. ir sustabdykite ugnį, palaukite šalto išpilstymo ir atidėkite į šalį. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą kiekvieną kartą užgeriant verdančiu vandeniu, 2 kartus per dieną.

4. Yang trūkumo paslaptis

Pagrindiniai simptomai yra sausos arba nesausos išmatos, pasunkėjęs tuštinimasis, blyški veido spalva ir šaltkrėtis galūnėse.

Avienos makaronai su Suorong: paimkite po 5 gramus Cynomorium Cynomorium ir Cistanche deserticola ir nukoškite vandenyje, kad susilaikytų sultys. Atvėsinkite, paimkite 200 gramų miltų, sumaišykite makaronus su padažu, kad pagamintumėte makaronus, išvirkite makaronus su avienos sriuba, suberkite svogūną, druską, kitus prieskonius ir patiekite. Valgykite kaip pagrindinį maistą ar užkandį.

Natūralūs vaistažolių vaistai nuo vidurių užkietėjimo – Cistanche

Cistanche yra parazitinių augalų gentis, priklausanti Orobanchaceae šeimai. Šie augalai žinomi dėl savo gydomųjų savybių ir šimtmečius buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Cistanche rūšys daugiausia aptinkamos sausringuose ir dykumose Kinijoje, Mongolijoje ir kitose Centrinės Azijos dalyse. Cistanche augalai pasižymi mėsingais, gelsvais stiebais ir yra labai vertinami dėl galimos naudos sveikatai. Manoma, kad TCM Cistanche turi tonizuojančių savybių ir dažniausiai naudojamas inkstams maitinti, gyvybingumui didinti ir seksualinei funkcijai palaikyti. Jis taip pat naudojamas sprendžiant problemas, susijusias su senėjimu, nuovargiu ir bendra gerove. Nors Cistanche ilgą laiką naudojamas tradicinėje medicinoje, moksliniai jo veiksmingumo ir saugumo tyrimai tebevyksta ir yra riboti. Tačiau žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai, lignanai ir polisacharidai, kurie gali prisidėti prie jo gydomojo poveikio.

Wecistanche cistanche milteliai, cistanche tabletės, cistanche kapsulės, ir kiti produktai kuriami naudojantdykumacistanchekaip žaliavos, kurios visos turi gerą poveikį vidurių užkietėjimui malšinti. Specifinis mechanizmas yra toks: Manoma, kad Cistanche gali turėti naudos mažinant vidurių užkietėjimą, remiantis tradiciniu vartojimu ir tam tikrais jo sudėtyje esančiais junginiais. Nors moksliniai tyrimai konkrečiai apie Cistanche poveikį vidurių užkietėjimui yra riboti, manoma, kad jie turi daugybę mechanizmų, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Vidurius laisvinantis poveikis:Cistanchetradicinėje kinų medicinoje jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Manoma, kad jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padėti skatinti tuštinimąsi ir sukelti vidurių užkietėjimą. Šis poveikis gali būti siejamas su įvairiais Cistanche randamais junginiais, tokiais kaip feniletanoidiniai glikozidai ir polisacharidai. Žarnyno drėkinimas: Remiantis tradiciniu naudojimu, manoma, kad Cistanche turi drėkinančių savybių, ypač nukreiptų į žarnyną. Žarnyno drėkinimo ir tepimo skatinimas gali padėti suminkštinti įrankius ir palengvinti praėjimą, taip palengvinant vidurių užkietėjimą. Priešuždegiminis poveikis: vidurių užkietėjimas kartais gali būti susijęs su virškinamojo trakto uždegimu. Cistanche yra tam tikrų junginių, įskaitant feniletanoidinius glikozidus ir lignanus, kurie, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Mažindamas žarnyno uždegimą, jis gali padėti pagerinti žarnyno judėjimo reguliarumą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.