Ar geriant daugiau vandens inkstai apsaugomi ar jiems pakenkta?

Vanduo yra svarbi žmogaus kūno dalis

Vanduo yra svarbiausia medžiaga, sudaranti žmogaus kūną. Kai vaisius pastojamas motinos vaisiaus vandenyse, vanduo sudaro 90 procentų kūno svorio, 80 procentų naujagimių, 70 procentų ankstyvoje vaikystėje, 60 procentų vyrų ir 55 procentus moterų po pilnametystės {{ 5}} proc. Su amžiumi vandens ir kūno svorio santykis mažėja.

Spustelėkite, kad patikrintumėte, kas Cistanche vartojamas inkstų ligai gydyti

Vanduo yra visų maistinių medžiagų ir medžiagų apykaitos medžiagų tirpiklis, tiesiogiai tarpininkaujantis virškinimui, absorbcijai, transportavimui, metabolizmui ir maistinių medžiagų, kurias praryjame, išskyrimui; vanduo taip pat palaiko įvairių fermentų aktyvumą organizme, skatina įvairias biologines veiklas ir biochemines reakcijas, Dalyvauja oksidacijos-redukcijos reakcijose, vanduo taip pat reguliuoja kūno temperatūrą, taip pat vanduo veikia kaip lubrikantas, pvz., ašaros, seilės, organizmo skysčiai sąnario ertmę ir pan.

Kiek vandens reikia žmonėms kasdien?

Suaugusiesiems paprastai reikia apie 3000 ml vandens per dieną.

Pagrindiniai vandens šaltiniai organizme yra šie:

Drink 1500~2000ml of water directly every day (recommended by the Chinese Nutrition Society: drink at least 1500~1700ml of water every day);

Vanduo maiste, apie 750ml;

Vanduo, susidarantis organizme oksiduojantis (taip pat vadinamas metaboliniu vandeniu, yra vanduo, susidarantis oksiduojantis cukrui, riebalams ir baltymams organizme. Iš 100 gramų cukraus oksidacijos metu gali susidaryti 55 ml vandens, o kas 100 gramų riebalų gali pagaminti 107 ml vandens. Iš 100 gramų baltymų Gali pasigaminti 41 ml vandens. Žmogaus organizme kasdien pasigamina apie 300 ml medžiagų apykaitos vandens).

Žmogaus organizmo vandens suvartojimas ir išskyrimas yra subalansuoti. Žmogaus organizmo vandens išskyrimo būdai yra šlapimas 1500-1800 ml, išmatos apie 150 ml, kvėpavimas apie 400 ml, oda 500-800 ml. Jei karščiuosite ir prakaituosite, per odą neteksite daugiau vandens.

Inkstai ir vanduo

Inkstai yra organas, turintis gausiausią kraujotaką visame kūne. Pagrindinė jo funkcija – pašalinti medžiagų apykaitos atliekas ir palaikyti organizmo vandens, elektrolitų, rūgščių ir šarmų pusiausvyrą bei vidinės aplinkos stabilumą. Normaliems žmonėms per inkstus kas minutę prateka 1000–1200 ml kraujo, o tai sudaro 20 procentų -25 procentų širdies tūrio. 20 procentų plazmos (sudaro 55 procentus kraujo), tekančios per inkstus, glomerulas nufiltruoja į pirminį šlapimą. Glomerulis filtruojamas, kad kiekvieną dieną susidarytų apie 180 l pirminio šlapimo, o po kelių procedūrų, tokių kaip inkstų kanalėlių koncentravimas ir praskiedimas, galiausiai susidaro apie 1,8 l šlapimo. Tai reiškia, kad 99 procentai glomerulų išfiltruoto skysčio yra reabsorbuojami ir tik 1 procentas išsiskiria.

Suaugusiųjų šlapimo išsiskyrimas yra apie 1800 ml per dieną:

Šlapimo išsiskyrimas<400mL/d is oliguria;

Šlapimo išsiskyrimas<100ml/d is anuria

Urine output >2500 ml/d yra poliurija

Urine volume>4000 ml per parą yra cukrinis diabetas

Įprastomis aplinkybėmis dienos ir nakties išskiriamo šlapimo santykis yra apie 2:1. Jei nakties šlapimo išsiskyrimas yra didesnis nei dienos šlapimo kiekis arba šlapimo kiekis yra didesnis nei 750 ml kiekvieną naktį miego metu, tai vadinama nikturija.

Šlapimo išsiskyrimą įtakoja daugelis veiksnių, pavyzdžiui, kiek geriate, kiek prakaituojate ir inkstų funkcijos būklė. Geriant mažiau vandens ir daugiau prakaituojant, sumažės šlapimo išsiskyrimas. Priešingai, jei gersite daugiau vandens ir mažiau prakaituosite, daugiau šlapinsite. Jei geriate daug vandens, mažai šlapinatės ar net jaučiate apatinių galūnių ir veido edemą, galite sirgti inkstų liga.

Žmogus kiekvieną dieną pagamina apie 600 mOsm medžiagų apykaitos atliekų, net jei šalinimui naudoja labiausiai koncentruotą šlapimą, reikia mažiausiai 500 ml „reikalingo šlapimo tūrio“. Jei šlapimo kiekis yra mažesnis nei 500 ml, tai reiškia, kad tą dieną inkstai negali atlikti medžiagų apykaitos atliekų pašalinimo. Todėl kasdienis šlapimo kiekis turi būti ne mažesnis kaip 500 ml.

Pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, šlapimo koncentracijos funkcija yra bloga, o įprasto šlapimo kiekio nepakanka, kad būtų pašalintos kasdien organizmo gaminamos medžiagų apykaitos atliekos, todėl reikia atitinkamai padidinti šlapimo kiekį.

Ar inkstų ligoniai turėtų gerti daugiau vandens ar mažiau vandens? Bendras principas yra „pagal poreikį“ ir „pagal išeigą“, geriamojo vandens kiekis daugiausia nustatomas pagal organizmo poreikius ir šlapimo kiekį. Gerkite daugiau vandens, kai organizmas yra dehidratuotas (dehidratacija); gerkite mažiau vandens, kai organizmas yra dehidratuotas (edema). Įprastomis aplinkybėmis kasdien suvartojamo vandens kiekis yra šlapimo ir 500 ml. Jei geriate daug sriubos ar košės, gerkite mažiau vandens.

Vandens suvartojimo palyginimas sergant įvairių tipų inkstų ligomis

Žinoma, pacientai, sergantys inkstų ligomis, geria skirtingą vandens kiekį, atsižvelgdami į jų bendrą būklę, įvairių tipų inkstų ligas, inkstų funkcijos būklę ir širdies veiklos būklę.

1. Pacientams, kurių kraujo tūris yra nepakankamas, pvz., oligurija (panaši į stiprią arbatą), žemas kraujospūdis ir greitas širdies susitraukimų dažnis dėl tokių priežasčių, kaip, pavyzdžiui, geriantis mažiau vandens, karščiavimas, gausus prakaitavimas ir viduriavimas, būtina gerti daug vandens ir stengtis palaikyti kasdien Šlapimo išskiriama apie 1800ml.

2. Jei pacientams, sergantiems jodo kontrastu, crush sindromu, rabdomiolize ir daugybine mieloma gipsine nefropatija, reikia aktyvios hidratacijos, jie turi greitai išgerti daug vandens arba rehidratuoti, tinkamai papildyti natrio kiekį ir siekti, kad šlapimo kiekis per dieną būtų 2500 ml. Skatinkite greitą mioglobino, lengvųjų grandinių ir kontrastinių medžiagų išsiskyrimą iš organizmo.

3. Pacientams, sergantiems šlapimo takų infekcija, šlapimo takų akmenlige ir hiperurikemija, išgėrę sulfatų, lengvo ar vidutinio sunkumo inkstų nepakankamumo kartu su azotemija ir be edemos, gerkite daug vandens ir laikykite apie 2500 ml per parą šlapimo. šlapimo takų bakterijų, smulkių akmenukų, šlapimo rūgšties kristalų, vaistų kristalų ir azoto medžiagų išskyrimą bei stabilų inkstų funkcijos palaikymą.

4. Pacientus, sergančius inkstų liga ir normalia hematurija, proteinurija ir normalia inkstų funkcija, elkitės kaip su normaliais žmonėmis. Kasdienis vandens suvartojimas yra apie 2000 ml, o per parą išskiriamas šlapimas yra apie 1800 ml.

5. Sergantiems nefroziniu sindromu (įskaitant minimalius pokyčius, membraninę nefropatiją, židininę segmentinę glomerulosklerozę, diabetinę nefropatiją, inkstų amiloidozę ir kt.) Valgykite mažiau druskos (natrio chlorido) ir gerkite mažiau vandens. Jei reikia, diurezei ir patinimui mažinti vartojami ir diuretikai. Suvartoto vandens kiekis turi būti mažesnis nei išleidžiamas, ir kiekvieną dieną stenkitės numesti apie 0,25 kg (pusė katiško) kūno svorio, kol patinimas išnyks.

6. Dializuojamiems pacientams, kuriems yra oligurija esant ūminiam inkstų nepakankamumui, sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas vėlyvoje lėtinio inkstų nepakankamumo stadijoje ir anurija, taip pat pacientams, sergantiems kepenų ciroze, masiniu ascitu, staziniu širdies nepakankamumu, dusuliu ir negalėjimu atsigulti. naktį, griežtai "reikalaujama išmatuoti" ", griežtai apriboti druskos ir vandens suvartojimą ir užtikrinti, kad svorio padidėjimas tarp dializės neviršytų leistinų intervalų. Kasdienis svorio prieaugis neturėtų viršyti 0,5 proc. kūno svorio (nuo pusės kačiuko iki 1 kačiuko), o svorio prieaugis per du dializės laikotarpius neturėtų viršyti sauso. 3-5 % kūno svorio (per 2-3 paplotėlį), kad būtų užtikrintas dializė.

Jei geriate per daug vandens tarp dviejų dializės seansų, tai padarys daug žalos dėl ilgalaikio per didelio vandens kiekio:

Aukštas kraujospūdis ir smegenų kraujotakos sutrikimai: jei dializuojamas pacientas geria per daug vandens, padidės kūno kraujo tūris, o kraujagyslės bus pernelyg užsikimšusios ir išsiplėtusios. Padidėjęs, gali pasireikšti pykinimu, galvos svaigimu ir kitais simptomais. Nemalonūs pojūčiai, tokie kaip galvos svaigimas ir galvos skausmas, taip pat padidins smegenų kraujotakos sutrikimų riziką.

Kairiojo širdies nepakankamumas: jei dializuojamas pacientas geria per daug vandens, padidės kraujo tūris, o tai padidins širdies apkrovą. Kai kraujo perteklius pateks į širdį, tai sukels didesnį spaudimą širdžiai. Jei slėgis viršija širdies pajėgumą, gali pasireikšti širdies nepakankamumas ir ūminis širdies nepakankamumas, kuris gali pasireikšti tokiais simptomais kaip greitas širdies plakimas ir dusulys, lydimas nuovargio ir emocinio nerimo. Sunkiais atvejais gali atsirasti kosulys, atsikosėjimas, dusulys, negalėjimas atsigulti ir mirtis.

Edema: įskaitant veido, galūnių ir net plaučių edemą, nuovargį ir pasunkėjusį kvėpavimą. Kitos dializės metu dėl išsiskiriančio per daug vandens sukels hipotenziją, raumenų mėšlungį ir skausmą dializės metu.

Apskritai vanduo labai svarbus žmogaus organizmui ir inkstams. Jei gersite mažiau vandens, tai turės įtakos medžiagų apykaitos atliekų pašalinimui, o dehidratacija padidins inkstų pažeidimą. Norint palaikyti normalų šlapimo išsiskyrimą, labai svarbu kasdien gerti pakankamai vandens. Jei turite edemą ir širdies nepakankamumą, turėtumėte gerti mažiau vandens. Pacientai, sergantys uremija ir dializuojami, turi griežtai kontroliuoti vandens suvartojimą.

Kodėl valgyti Cistanche naudinga inkstų ligai

Cistanche yra žolelių rūšis, dažniausiai naudojama tradicinėje kinų medicinoje. Manoma, kad jis turi apsauginį poveikį inkstų funkcijai ir gali būti naudingas tiems, kurie serga inkstų ligomis. Viename tyrime, paskelbtame žurnale „Journal of Ethnopharmacology“, nustatyta, kad cistanche turėjo inkstų apsauginį poveikį žiurkėms, kurių inkstų pažeidimas buvo sukeltas diabeto. Tyrimas parodė, kad cistanche padėjo sumažinti kreatinino ir karbamido azoto (BUN) kiekį kraujyje, kurie yra inkstų funkcijos žymenys. Be to, buvo nustatyta, kad cistanche padėjo išvengti oksidacinio pažeidimo ir inkstų uždegimo. Kitas tyrimas, paskelbtas Journal of Medicinal Food, nagrinėjo apsauginį cistanche poveikį inkstų funkcijai žiurkėms, kurių kepenys yra pažeistos. Tyrimas parodė, kad cistanche padėjo pagerinti inkstų funkciją, nes sumažino oksidacinį stresą, uždegimą ir fibrogenezę. Apskritai, nors reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, tyrimai rodo, kad cistanche gali būti natūralus priedas inkstų funkcijai palaikyti.

Nuoroda:

- Kinų vaistažolės, skirtos lėtinėms inkstų ligoms gydyti: sisteminių apžvalgų apžvalga; Yu-Feng Qin, Jiang-Hua Chen, Ming-Hua Guo, Dan-Dan Liu, Ling-Li Zhang; Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina; 2018 m. tomas, Straipsnio ID 8094231, 14 psl.

- Gydomasis Cistanche tubulosa vandeninio ekstrakto poveikis nuo diabetinio inkstų pažeidimo ir pagrindinių mechanizmų; Qian L, Ma X, Jiang N, Wang Y, Jiang Y, Zhou Y, Xu R; J Etnopharmacol. 2016 m. sausio 11 d., 177:113-9.