Įsivaizduokite, kad prisimintumėte: epizodinė ateities mąstymo intervencija, skirta pagerinti pacientų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, gydymą, 1 dalis

Tikslas: diabetu sergančiose populiacijose dažniausiai nesilaikoma vaistų, „pamirštant“ dažniausiai minimą priežastį. Ši užmaršumo problema iš dalies kyla dėl būsimos atminties (PM) gedimo.

Kaip rodo pavadinimas, užmaršumas reiškia nenormalų žmogaus atminties gebėjimo susilpnėjimą. Nors tai gali sukelti tam tikrų problemų žmonėms, tai nereiškia, kad užmaršūs žmonės patirs nesėkmių gyvenime ir darbe. Žmogaus sėkmė priklauso ne tik nuo jo atminties, bet ir nuo kitų faktorių.

Palyginti su silpnos atminties žmonėmis, užmaršūs žmonės daugiau dėmesio skiria praktinėms problemoms spręsti. Jie užsirašys kai kuriuos užrašus arba papasakos kitiems apie savo idėjas ir planus. Tai ne tik sustiprina jo atmintį, bet ir leidžia kitiems suteikti jam paramą ir grįžtamąjį ryšį. Tuo pačiu metu užmaršūs žmonės linkę mokytis iš nesėkmių ir klaidų, kad geriau prisitaikytų prie skirtingos aplinkos ir iššūkių.

Užmaršus nereiškia, kad negali mokytis. Nors užmaršiems žmonėms gali prireikti daugiau laiko ir energijos, kad įsimintų naujas žinias ir įgūdžius, jie gali pagerinti savo gebėjimus sąmoningai praktikuodami ir pakartotinai stiprindami. Kai kuriems žmonėms užmaršumas netgi padeda greičiau pereiti į mokymosi būseną, nes jų neblaško smulkmenos.

Galiausiai, užmaršūs žmonės taip pat gali turėti geresnius santykius. Taip yra todėl, kad bendraudami su kitais jie daugiau dėmesio skiria esamai situacijai ir kitoje pusėje esančio žmogaus jausmams, o ne atsitiktinai spėlioja apie kito žmogaus ketinimus ar kilmę. Toks bendravimas padeda lengviau užmegzti abipusio pasitikėjimo ir pagarbos santykius.

Gyvenime ir darbe užmaršūs žmonės turi pranašumų. Jie atkreipia dėmesį į aktualias praktines problemas, gali pasimokyti iš nesėkmių ir klaidų, gali pagerinti savo gebėjimus sąmoningai praktikuodami ir pakartotinai stiprindami, taip pat gali kurti geresnius tarpasmeninius santykius. Todėl neturėtume užmaršumo laikyti neigiamu reiškiniu, o tinkamai išnaudoti jo privalumus kurdami geresnį gyvenimą ir darbą. Matyti, kad turime gerinti atmintį, o Cistanche deserticola gali žymiai pagerinti atmintį, nes Cistanche deserticola yra tradicinė kinų vaistinė medžiaga, turinti daug unikalių poveikių, vienas iš jų – gerinti atmintį. Cistanche deserticola veiksmingumą lemia daugybė jame esančių veikliųjų medžiagų, įskaitant tanino rūgštį, polisacharidus, flavonoidinius glikozidus ir kt. Šie ingredientai įvairiais būdais gali skatinti smegenų sveikatą.

Spustelėkite žinoti 10 būdų, kaip pagerinti atmintį

Įrodyta, kad epizodinis ateities mąstymas (EFT) pagerina PM, bet nebuvo naudojamas gerinti vaistų laikymąsi.

Pacientai ir metodai: dabartiniame tyrime buvo naudojamas daugialypis pradinis planas (N=4), siekiant patikrinti EFT poveikį vaistų vartojimo nesilaikymui keturiems pacientams, kuriems diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas arba prediabetas ir kurių kartu yra padidėjęs kraujospūdis arba didelis cholesterolio kiekis. .

Vaistų laikymasis buvo objektyviai matuojamas per 15 savaičių, naudojant vaistų įvykių stebėjimo sistemas.

Rezultatai: vizualinės analizės rezultatai parodė, kad vaistų laikymasis buvo patikimai pagerėjęs, patvirtintas mišrios modelio dispersijos analizė (p < 0,001), su reikšmingais skirtumais nuo pradinio iki gydymo (Tau)<0.05) for 3 of 4 participants. Improvements in two measures of PM (effect size (ES) = 0.73, 0.80) and delay discounting (ES = 1.20) were observed. 

Išvada: Šis tyrimas yra tinkamas būdas pagerinti pacientų, sergančių prediabetu arba 2 tipo cukriniu diabetu, gydymą.

Raktažodžiai: epizodinis ateities mąstymas, prediabetas, perspektyvi atmintis, vaistų laikymasis.

Įvadas

Daugelis žmonių, sergančių prediabetu1 arba 2 tipo cukriniu diabetu2, tuo pat metu serga hipertenzija arba dislipidemija. Tačiau daugelis žmonių nesilaiko vaistų, ir buvo nustatyta, kad net 50% pacientų nesilaiko jiems paskirtų vaistų.3

Pacientai, kuriems sunku laikytis vaistų režimo, dažnai patiria blogų sveikatos rezultatų ir sunkiai valdo savo ligą.4,5 Nesilaikymas yra labai paplitęs diabetu ir iki diabeto sergančiose populiacijose, „pamirštant“ dažniausiai nurodytą nesilaikymo priežastį.6

Užmaršumas, kaip vaistų nesilaikymo priežastis, iš dalies kyla dėl būsimos atminties (PM) problemų arba gebėjimo prisiminti ir imtis veiksmų tinkamu laiku ateityje.

Ankstesni tyrimai parodė ryšį tarp prasto PM ir vaistų nesilaikymo.7,8 Laboratoriniai tyrimai parodė, kad PM užduotis buvo koreliuojama su diabetu sergančių pacientų gydymo laikosimais vaistais.9 PM gerinimas gali būti priemonė pagerinti šios populiacijos vaistų vartojimą. prediabetas arba 2 tipo cukrinis diabetas ir gretutinės ligos, pvz., hipertenzija ar dislipidemija, vaistų vartojimas yra skirtas užkirsti kelią būsimam sergamumui.

Pagal apibrėžimą, norint užkirsti kelią bet kokiai ligai, reikia elgtis dabar, kad gautumėte naudos ateityje, o tai reikalauja perspektyvaus mąstymo. Užuot sutelkęs dėmesį į tiesioginį pasitenkinimą ir impulsyvų sprendimų priėmimą, prevencija siejama su dėmesiu būsimai naudai.

Vienas iš būdų įvertinti laikiną sprendimų priėmimą yra uždelsto diskontavimo užduotys, kuriomis įvertinamas laipsnis, kuriuo žmonės teikia pirmenybę mažiems tiesioginiams atlygiams, o ne didesniems atidėtiems atlygiams.10,11 Didelis ateities diskontavimo laipsnis yra susijęs su netinkamu vaistų laikymusi, netinkama mityba ir mažu žmonių aktyvumu. sergantys prediabetu12, taip pat prastas 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų laikymosi ir diabeto savikontrolės elgesys.13–15

Asmens sprendimų priėmimo laiko lango keitimas sumažinant uždelstą nuolaidą ar diskontavimą ateityje taip pat gali būti svarbus siekiant pagerinti žmonių, sergančių prediabetu arba 2 tipo cukriniu diabetu, gydymą ir elgseną sveikatai.12–16

Vienas iš būdų tobulinti PM yra įgyvendinimo ketinimai.8,17 Įgyvendinimo ketinimai apima ateities įvykių (pvz., vaistų vartojimo) modeliavimą, kuriame atsižvelgiama į tai, kada, kur ir kaip pasiekti elgesio tikslus, ir susieja šiuos įvykius su veiksmu ir kontekstu susijusiais įvykiais. ateities įvykis naudojant if–tada teiginius.8,17,18

Įrodyta, kad įgyvendinimo ketinimai pagerina vaistų laikymąsi esant įvairioms sveikatos sąlygoms8, o vienas iš būdų, kaip jie gali veikti, yra gerinti būsimąją atmintį.8 Kitas būdas pagerinti PM yra epizodinis ateities mąstymas (EFT),19–21 intervencija, skirta psichiškai projektuoti save. ryškūs, labai kontekstualūs ateities scenarijai.22–25

Perspektyvus mąstymas gali apimti keturias skirtingas ateities mąstymo formas, įskaitant modeliavimą, numatymą, ketinimą ir planavimą.23 Nors šias formas galima konceptualizuoti naudojant EFT23, epizodinis ateities mąstymas gali būti įgyvendinimo ketinimų dalis.22 Taip pat buvo įrodyta, kad EFT mažina neigiamą elgesį su sveikata. , pvz., rūkymas, gėrimas ir persivalgymas, 26–29 ir PM kontroliuojamų laboratorinių tyrimų metu19–21, tačiau dar nebuvo išbandytas kaip būdas pagerinti vaistų laikymąsi klinikinėje žmonių, sergančių prediabetu arba 2 tipo cukriniu diabetu, pavyzdžiu.

EFTalso turi naudos tuo, kad keičia asmens sprendimų priėmimo laiką, nes sumažina vėluojančių nuolaidų taikymą žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu,24,25, taigi gali būti nukreiptas į du veiksnius, susijusius su prastu vaistų vartojimo laikymusi, būsima atmintimi8 ir uždelsimo diskontavimu.12–16 Nors nebuvo nustatyta jokių tyrimų, kurie įvertintų Įgyvendinimo ketinimų poveikis nuolaidų atidėjimui žmonėms, kurie blogai laikosi vaistų, tyrimai parodė, kad kai įgyvendinimo ketinimai naudojami siekiant sumažinti alkoholio vartojimą, jie tuo pat metu nepagerino atidėjimo nuolaidų.18

Šis tyrimas buvo ankstyvosios fazės transliacijos mokslo tyrimas, skirtas įvertinti EFT poveikį vaistų laikymuisi, naudojant vieno atvejo eksperimentinį daugialypį planą.30 Vieno atvejo eksperimentiniai planai yra veiksmingi metodai, skirti išbandyti naujas intervencijas ir nustatyti funkcinį ryšį tarp gydymo ir rezultatų pokyčių visame pasaulyje. kelios priklausomos priemonės.30

Be to, kad matavome, kaip laikomasi vaistų, mes taip pat matavome tiek PM, tiek atidėjimo diskontavimą, kad įvertintume, ar EFT gali pakeisti abu galimus mechanizmus, kurie gali būti susiję su prastu vaistų laikymusi.

For more information:1950477648nn@gmail.com