Vidutinio amžiaus ir pagyvenę žmonės atkreipia dėmesį į kepenų maitinimą!

Įžengus į senyvo amžiaus tarpsnį, pradeda blogėti visos žmonių funkcijos ir organai, o per šį laikotarpį susilpnėja ir organizmo atsparumas, todėl jie linkę sirgti, ypač kepenys, kurios yra jautresnės infekcijoms. Taigi pagyvenę žmonės turi maitinti ir saugoti savo kepenis. Taigi, ką jie turėtų daryti, kad apsaugotų savo kepenis? Žemiau supažindinsiu su šiuo aspektu: kepenys yra didžiulė žmogaus kūno „cheminė gamykla“. Jis turi šešias pagrindines funkcijas:

Cistanche deserticola ma - Kepenų palaikymas

1, medžiagų apykaitos funkcija:

① Cukraus metabolizmas: Maiste esantis krakmolas ir cukrus yra virškinami ir paverčiami gliukoze, kurią pasisavina žarnynas. Kepenys jį sintetina ir kaupia kaip kepenų glikogeną; Kai organizmui to reikia, kepenų ląstelės gali suskaidyti kepenų glikogeną į gliukozę, kurią organizmas gali panaudoti.

② Baltymų apykaita: kepenys yra vienintelis organas žmogaus organizme, kuris sintetina baltymus; Globulino, fermento baltymo ir plazmos baltymo gamybai, palaikymui ir reguliavimui už kiaušinėlio ribų reikalingas kepenų dalyvavimas; Aminorūgščių metabolizmas, pvz., deamininimo reakcijos, karbamido sintezė ir gydymas amoniaku, vyksta kepenyse.

Cistanche tubulosa privalumai- Kepenų palaikymas

③ Riebalų apykaita: riebalų sintezė ir išsiskyrimas, riebalų rūgščių skaidymas, ketonų susidarymas ir oksidacija, cholesterolio ir fosfolipidų sintezė ir lipoproteinų sintezė ir transportavimas vyksta kepenyse.

④ Vitaminų apykaita: daugelio vitaminų, tokių kaip A, B, C, D ir K, sintezė ir saugojimas yra glaudžiai susiję su kepenimis. Kai kepenys yra labai pažeistos, gali sutrikti vitaminų apykaita.

⑤ Hormonų apykaita: kepenys dalyvauja inaktyvuojant hormonus, o ilgą laiką pažeidžiant kepenų funkciją gali atsirasti lytinių hormonų disbalansas.

2, tulžies susidarymas ir išsiskyrimas:Bilirubino pasisavinimas, surišimas ir išskyrimas, taip pat tulžies rūgščių susidarymas ir išskyrimas yra susiję su kepenimis. Kepenų ląstelių gaminama ir išskiriama tulžis per tulžies lataką pernešama į tulžies pūslę, kuri sukoncentruojama ir dedama į plonąją žarną, kad padėtų virškinti ir pasisavinti riebalus.

3, detoksikacijos efektas:Žmogaus medžiagų apykaitos proceso metu susidarantys kenksmingų atliekų ir pašalinių toksinų, toksinų ir vaistų apykaitos ir skilimo produktai yra detoksikuojami kepenyse.

4, Imuninė funkcija:Kepenys yra didžiausia fagocitinė retikuloendotelinių ląstelių sistema, kuri gali įsisavinti, išskirti ir pašalinti įvairius invazinius ir endogeninius antigenus.

5, krešėjimo funkcija:Beveik visus krešėjimo faktorius gamina kepenys, kurios atlieka svarbų reguliavimo vaidmenį žmogaus krešėjimo ir antikoaguliacijos sistemų dinaminėje pusiausvyroje. Kepenų funkcijos sutrikimo sunkumas dažnai yra lygiagretus krešėjimo sutrikimų laipsniui. Klinikinėje praktikoje kai kurie pacientai, sergantys kepenų ciroze, dažnai patiria kraujavimą ar net mirtį dėl kepenų nepakankamumo.

6, kita:Kepenys dalyvauja reguliuojant žmogaus kraujo tūrį, gaminant šilumą, reguliuojant vandens ir elektrolitų kiekį. Pavyzdžiui, kai pažeidžiamos kepenys, išsibalansuoja natrio, kalio, geležies, fosforo ir kitų elektrolitų pusiausvyra. Dažna problema yra ta, kad vanduo ir natris susilaiko organizme, sukelia edemą ir ascitą.

Taigi, kepenys tikrai gali būti laikomos darbščiu ir gabiu modeliu. Ką galime padaryti kasdieniame gyvenime, kad tinkamai pasirūpintume kepenimis?

1. Išlaikyti psichologinę pusiausvyrą ir ugdyti optimistišką požiūrį

Kaip sakoma, pyktis gali pakenkti kepenims. Nepamirškite būti labai piktam ir vengti depresijos. Nesijaudinkite ir mėgaukitės gyvenimu optimistiškai.

2. Tinkama mityba, mėsos ir daržovių derinys bei subalansuota mityba

Aukštos kokybės baltymai, cukrus, vitaminas B ir vitaminas C yra būtinos maistinės medžiagos kepenų audiniui apsaugoti. Pagyvenę žmonės turėtų reguliariai valgyti liesą mėsą, žuvį, kiaušinius, pieno produktus, sojos produktus ir pan., kuriuose gausu baltymų; Cukrus gali būti vartojamas iš pagrindinių maisto produktų, tokių kaip ryžiai ir makaronai; Vitaminai daugiausia gaunami iš šviežių daržovių ir vaisių. Ypač kepenims naudingi grybai ir vištienos sriuba, o tinkamai valgant kai kurias vynuoges tinka kepenims maitinti. Valgykite mažiau riebios dietos ir atkreipkite dėmesį į nutukimo prevenciją ar kontrolę; Geriant daugiau karšto vandens ir papildant vandenį, yra naudinga liaukų sekrecijai, taip pat padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai naudinga šalinant medžiagų apykaitos atliekas ir sumažinant toksinų žalą kepenims.

3. Mesti rūkyti ir gerti, palaikyti gerus gyvenimo būdo įpročius

Alkoholis gali rimtai pakenkti kepenų sveikatai, o ilgalaikis gausus gėrimas ne tik pažeidžia kepenų ląsteles, bet ir sukelia cirozę. Judėjimo ir ramybės derinimas, saikingas darbas ir poilsis bei nevėlimas; Venkite ilgai sėdėti ir žiūrėti televizorių nejudėdami; Dalyvavimas naudingesnėje kultūrinėje ir sportinėje veikloje, išvykimas į gražų gamtos pasaulį lavinti protą ir charakterį, taip pat lavinti charakterį – puikus pasirinkimas kepenims maitinti ir apsaugoti.

4. Tradicinė kinų medicina maitinanti

supermeno žolelių cistanche

Spustelėkite čia norėdami pamatyti Cistanche deserticola arbatos produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Tradicinė kinų medicina Cistanche deserticola yra šildančio ir maitinančio pobūdžio, tinkanti maitinti penkis vyresnio amžiaus žmonių organus. Jo veiklioji medžiaga – bendrieji Cistanche deserticola glikozidai – mažina ląstelių apoptozę ir nekrozę, didina ląstelių išgyvenamumą ir apsaugo pirmines kepenų ląsteles; Tuo pačiu metu jis gali pagreitinti kepenų skilimą ir alkoholio metabolizmą, padėdamas kepenims detoksikuoti ir detoksikuoti.

Cistanche tubulosa privalumai- Kepenų palaikymas

Bendri Cistanche deserticola glikozidai gali slopinti kepenų vėžio ląsteles ankstyvoje kepenų vėžio stadijoje.

Apibendrinant galima pasakyti, kad bendrieji Cistanche deserticola glikozidai slopina HepG2 ląstelių dauginimąsi ir augimą, darydami įtaką ląstelių ciklo progresavimui, naikindami ląstelių struktūrą, skatindami ląstelių apoptozę ir ribodami ląstelių migraciją.

cistance-antitumor poveikis

5. Sveikatos patikrinimai

Sveikas fizinis patikrinimas yra būtinas vyresnio amžiaus žmonėms. 1-2 kartus per metus būtina tikrinti kepenų funkciją, cukraus kiekį kraujyje, lipidų kiekį kraujyje, kepenų, tulžies pūslės ir blužnies ultragarsu, nes tai gali greitai nustatyti ir išspręsti problemas.

Geros mąstysenos ir gyvenimo būdo įpročių išlaikymas yra labai naudingas vyresnio amžiaus žmonėms, siekiant maitinti ir apsaugoti savo kepenis. Kepenys yra svarbus žmogaus kūno organas. Kepenų sveikatos apsauga yra būtina, kad vyresnio amžiaus žmonės galėtų ramiau mėgautis savo vėlesniais gyvenimo metais!