Fotobiomoduliacija ir sportas: naratyvinės apžvalgos A dalies rezultatai
Mar 18, 2022
Laura Marinela Ailioaie 1 ir Gerhard Litscher 2,*
1 Department of Medical Physics, Alexandru Ioan Cuza University, 11 Carol I Boulevard, 700506 Iasi, Romania; lauraailioaie@yahoo.com
2 Anestezijos ir intensyviosios terapijos medicinos biomedicinos inžinerijos tyrimų skyrius, Papildomosios ir integracinės lazerinės medicinos tyrimų skyrius ir tradicinės kinų medicinos (TCM) tyrimų centras, Graco medicinos universitetas, Auenbruggerplatz 39, 8036 Gracas, Austrija
* Korespondencija: gerhard.litscher@medunigraz.at; Tel.: plius 43-316-385-83907
Daugiau informacijos:ali.ma@wecistanche.com
Abstraktus
Fotobiomoduliacijos (PBM) pranašumai buvo žinomi kelis dešimtmečius. Visai neseniai sporte taikomas PBM suteikia ypatingą galimybę palaikyti našumo ir atsigavimo modeliavimą. Vis sudėtingesnė fizinė veikla ir arši konkurencija sporto pasaulyje sukelia psichoemocinio ir fizinio streso būseną, kuri gali sukeltilėtinio nuovargio sindromase, fizinio pasirengimo nesėkmės, polinkis į raumenų pažeidimus, fizinis ir emocinis išsekimas ir kt., dėl kurių PBM galėtų būti puikus sprendimas. Siekdami įvertinti ir nustatyti visus rizikos veiksnius ir PBM įtaką sveikatai ir rezultatams sporte bei geriau suprasti jo poveikį, PubMed ieškojome „Photobiomodulation and Sports“, kad atnaujintume sporte taikomą PBM mokslą ir analizei pasilikome straipsnius, publikuotus nuo 2014 m. Sąvoka „PBM“ yra nauja, todėl neįtraukėme ankstesnių tyrimų su „žemo lygio lazerio terapija“ arba „LLLT“ iki 2014 m. Šiame tyrime buvo įrodyta, kad 25 tyrimais su žmonėmis PBM turi vertingą apsauginį ir ergogeninį poveikį. 22 tyrimais su gyvūnais patvirtinti faktai yra raktas į sėkmę siekiant didelio našumo ir atsigavimo. Kūrybiškai ir tikslingai pritaikytas PBM, priklausomai nuo sporto šakos ir fizinių pastangų dydžio, gali puikiai moduliuoti mitochondrijų aktyvumą ir taip žymiai pagerinti našumą.
Buvo išanalizuotas PBM, neturintis įtikinamų rezultatų arba neturintis įtakos šioje apžvalgoje (14 tyrimų iš 39 su žmonėmis), ir mes nustatėme autorių motyvus iš daugelio priežasčių, susijusių su technologiniais apribojimais, dalyviais, fizinio aktyvumo protokolais. , prietaisai, metodai ir PBM parametrai. Netolimoje ateityje fizinio aktyvumo dozės ir atsako eksperimentai turėtų būti suplanuoti ir koreliuoti su PBM dozės ir atsako tyrimais, kad PBM parametrų kiekybinis įvertinimas leistų moduliuoti energiją, metabolizmą, imuninę ir neuroendokrininę sistemą, puikiai suderintą su treniruočių lygiu. . Neatidėliotinai reikia nuolat tobulinti PBM įrenginius, pristatymo būdus ir protokolus naujuose išradinguose būsimuose sporto bandymuose. Naujausios naujovės ir nanotechnologijos, taikomos atliekant tarpląstelinę signalų analizę, tiriant ekstraląstelinius taikinius, kartu su 3D ir 4D sporto judesių analize ir kitais aukštųjų technologijų įrenginiais, gali būti iššūkis išmokti maksimaliai padidinti PBM efektyvumą ir pasiekti precedento neturintį sportinį našumą. milijonų elitinių sportininkų svajonė.
Raktažodžiai: fotobiomoduliacija; sportas; nuovargis; žemo lygio lazerio terapija; šviesos diodai; raumenų pažeidimas; spektaklis; atsigavimas; skausmingumas; superimpulsiniai lazeriai
Spustelėkite Cistanche herba nuovargiui
1. Įvadas
Konkurencinga žmogaus dvasia yra ieškoti geriausių rezultatų tiek mėgėjų, tiek sporto profesionalų tarpe. Ieškant neįtikėtinų rezultatų ir diegiant naujus pratimus bei inovatyvias treniruotes, didelį vaidmenį atlieka naujausių tinkamų ergogeninių priemonių parinkimas, skirtas pagerinti fizinę ir protinę veiklą, ištvermę ir atsistatymą po intensyvių raumenų treniruočių. Dėl didelės konkurencijos profesionalams nuolat išlikti viršūnėje darosi vis sunkiau dėl nuolatinio žmogaus organizmo prisitaikymo prie didelio streso ir intensyvių treniruočių, kuriuos diktuoja didžiuliai fizinės veiklos uždaviniai. Norint padidinti sportininkų raumenų jėgą ir ištvermę, be hipertrofinės ir neuroraumeninės formos gerinimo reikalingos naujos skeleto raumenų stimuliavimo ir reguliavimo priemonės. Esminė skeleto raumenų savybė yra susitraukimas, kuriam reikia energijos ir kuris pasiekiamas slankiojant aktino molekules (plonas) ant miozino (storų) gijų, kartu suformuojant sarkomerą. Miozino galvutė taip pat jungiasi su adenozino trifosfatu (ATP), kuris yra raumenų susitraukimo energijos tiekimo pagrindas. Miozinas gali prisijungti prie aktino tik tada, kai aktino jungimosi vietos yra veikiamos kalcio jonų. Tropomiozinas dengia aktino molekulių mioziną rišančias vietas, todėl jį reikia pašalinti, kad būtų atskleistos aktino surišimo vietos – procesas, kuriam taip pat reikia energijos. Kalcio jonai prisijungs prie troponino C molekulių, pakeisdami tropomiozino modelį ir priversdami jį atskleisti aktino kryžminio tilto jungties vietas.
Norint pernešti natrio ir kalio jonus per raumenų membraną, kad būtų išlaikyti gyvybiškai svarbūs jonų gradientai, taip pat reikia energijos, kuriai ATP yra pagrindinis raumenų kuras. ATP yra pagrindinis energijos vienetas fiziologiniuose fermentiniuose procesuose (Na plius /K ir ATPazė), (Ca2 ir ATPazė) ir miofilamento kryžminio tiltelio ciklo (miozino ATPazė) jaudinamos raumenų ląstelės membranoje. Tačiau ATP suvartojimas raumenims gali trukti tik 1–2 sekundes. Sumažėja intramuskulinės ATP sankaupos (~ 5 mmol 1 kg šlapio raumens), o esant ATP panaudojimui 3,7 mmol ATP kg-1 s -1, raumenų aktyvumas gali trukti mažiau nei 2 s, jei atsargų ATP būtų vienintelė energija. šaltinis [1]. Kreatino fosfatas (CK), kuriame, kaip ir ATP, yra didelės energijos fosfato jungtis, yra greitas energijos šaltinis ATP regeneracijai. CK nuosėdos taip pat yra ribotos ir gali tiekti energiją raumenų susitraukimams tik 5–8 sekundes. Pagrindiniais raumenų energijos šaltiniais išlieka gliukozė ir riebalų rūgštys, kurių suvartojimas priklauso nuo tiriamojo krūvio ir fizinio pasirengimo, taip pat nuo deguonies prieinamumo. ATP gamyba dėl citozolinės glikolizės, beta riebalų rūgščių mitochondrijų oksidacijos ir citrinų rūgšties ciklas yra griežtai reguliuojami ir greitai reaguoja į raumenų poreikį gauti daugiau ATP [2]. ATP kiekis ir jo tiekimas tinkamu metu skeleto raumenų susitraukimo metu yra labai svarbūs tiek sprogiose sporto varžybose pastebimai trumpą laiką (sekundėmis ar minutėmis), pavyzdžiui, sprintuose ir šuoliuose, tiek ir ilgų pasipriešinimo pastangų metu. kurios ištvermę sportininkas turi įrodyti valandų valandas [1,3]. Fotobiomoduliacija (PBM), anksčiau žinoma kaip mažos galios lazerio terapija arba žemo lygio lazerio terapija (LLLT), nauja terminija buvo priimta jungtinėje Šiaurės Amerikos šviesos terapijos asociacijos ir Pasaulinės lazerio terapijos asociacijos konferencijoje 2014 m. rugsėjį. , sutariama dėl fotobiomoduliacijos nomenklatūros kaip idealaus termino [4]. PBM apima matomo ir (arba) infraraudonųjų spindulių lazerio / šviesos naudojimą, siekiant biologiškai moduliuoti ląstelių aktyvumą, pagerinti audinių ir ląstelių funkcijas, aktyvinant ląstelių fermentus, kad fotonų srautas sukeltų keletą fiziologinių pokyčių, pvz., padidina ATP gamybą, sumažina uždegimas ir skausmas, naujų raumenų skaidulų formavimosi stimuliavimas, angiogenezės pagreitinimas, audinių atstatymas ir regeneracija [5,6].
Keletas tyrimų parodė, kad PBM yra veiksmingas ląstelių dauginimuisi, skatina medžiagų apykaitą, mažina uždegimą ir skatina audinių gijimą. Atsižvelgiant į naudojamus parametrus, tam tikro tipo audiniams skiriama dozė yra labai svarbi, nes nuo jos priklausys poveikis: mažos dozės panaudojimas gali sukelti svarbų ląstelių atsaką, tačiau didelės dozės gali slopinti ląstelių proliferaciją ar net sukelti apoptozę. . Viena iš labiausiai pakartojamų PBM pasekmių yra sisteminis uždegimo sumažėjimas, labai reikšmingas trauminiams sužalojimams ar sąnarių ligoms, plaučių ir smegenų ligoms [7]. Dabartiniai priešuždegiminio PBM poveikio ląstelių lygiu tyrimai daugiausia skirti priešuždegiminių citokinų ekspresijai ir makrofagų migracijai bei koncentracijai poveikio vietoje. Yra žinoma, kad makrofagai vaidina lemiamą vaidmenį uždegimo fazėje; M1 fenotipas turi fiziologinį priešuždegiminį aktyvumą, kad apsaugotų šeimininką nuo patogenų invazijos, o M2 fenotipas dalyvauja gydant sužalojimus uždegimo gesinimo fazėje [8]. PBM sudėtingais mechanizmais reguliuoja daugybę priešuždegiminių / priešuždegiminių citokinų ir makrofagų poliarizacijos lygį, atsakingą už pernelyg didelį uždegiminį atsaką arba pagreitintą audinių gijimą. Bangos ilgis turi įtakos fotonų sklidimui, srautui ir pasiskirstymo apšvitintuose audiniuose greičiui, taip pat neinvazinio lazerio taikymo efektyvumui.
PBM naudojamas bangos ilgis yra vertingas parametras reaguojant į ląstelių proliferaciją, nes bangos ilgis nuo 600 iki 1070 nm (raudonas / beveik infraraudonasis (IR)) turi geriausią neinvazinį poveikį. Pastebėta, kad trumpesnio ilgio bangas sugeria hemoglobinas arba melaninas, sukeldami poveikį ląstelėms, o ilgesnio ilgio bangas sugeria vanduo ir suteikia šilumos pojūtį bei malšina skausmą [9]. Nuo pat pirmųjų pritaikymų PBM buvo naudojamas daugelio uždegiminių ligų, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų gydymui, o ypač audinių regeneracijai ir atsigavimui. Intensyvus pažangių lazerinių sistemų, kaip ir kitų medicininių gydymo prietaisų, vystymas lėmė precedento neturintį terapijos galimybių išplėtimą, įskaitant raumenų, sausgyslių, raiščių, sąnarių ir kt. stimuliavimą ir gijimą, taip pat imunologines sąlygas, nervų sistemą. , taip pat nukreipti į imuninės sistemos ašį – raumenų sistemą – smegenis ir kt., ir visa tai susiję su treniruotėmis ir fiziniais pratimais. Šių terapijų vertė yra šalutinio poveikio, priklausomybės nebuvimas, laikomi energetiniais metodais, kurie tiksliai sprendžia ląstelių viduje vykstančius energijos procesus ir tai, kas vertingiausia, be vaistų ar toksinių pasekmių.
2. Metodika
Iš ankstesnių atsitiktinių imčių ir placebu kontroliuojamų mokslinių LLLT tyrimų buvo žinoma, kad bangos ilgiai nuo raudonos iki beveik IR, perduodami iš pavienių lazerinių diodų ar grupių, šviesos diodų arba jų abiejų išdėstymo skirtinguose įspūdingai pritaikomuose įrenginiuose, gali tiekti energiją korinio elektrinėms. atstatyti ir regeneruoti raumenis, dėl intensyvaus fizinio krūvio skaudančius sąnarius, atstatyti fiziologinę pusiausvyrą. Anksčiau tirtos specifinės raumenų charakteristikos apėmė tokius parametrus kaip išsekimas, raumenų nuovargis, pakartojimų rinkinys, sukimo jėgos impulsas, raumenų skaidulų hipertrofija, raumenų pažeidimo laipsnis, pvz., CK, laktatdehidrogenazė (LDH) ir kt. ir likęs raumenų skausmas arba uždelstas skausmas. pradžios raumenų skausmai, taip pat atsigavimo laikas [10]. Siekdami įvertinti ir nustatyti visus rizikos veiksnius ir PBM įtaką sveikatai ir rezultatams sporte bei geriau suprasti jo poveikį aukšto elito sportininkams, atlikome paiešką. „PubMed“ „Fotobiomoduliacija ir sportas“, siekdami atnaujinti sporte taikomą PBM mokslą, analizei pasilikome visus nuo 2014 m. iki šiol publikuotus straipsnius. Terminas „PBM“ yra neseniai, ir mes neįtraukėme ankstesnių tyrimų su „žemo lygio lazerio terapija“ arba „LLLT“ iki 2014 m. [4]. Paieškos metu buvo gauta 90 tyrimų, iš kurių 29 tyrimai buvo atmesti (apžvalgos, redakcijos, ląstelių tyrimai, su sportu susijusios patologijos, netinkami tyrimai dėl atsitiktinės atrankos ar kontrolinės grupės trūkumo, dublikatai ir kt.), o skirtumas (61 tyrimas) buvo toks. įtrauktas į analizę (1 pav.). Iš paskutinio 61 šioje apžvalgoje nagrinėto tyrimo 39 buvo atlikti su žmonėmis, o 22 buvo eksperimentiniai tyrimai su gyvūnais. Tyrimų su žmonėmis analizė atskleidė teigiamą PBM poveikį 25 tyrimuose, kuriuose dalyvavo 797 dalyviai, o 14 tyrimų neparodė jokio reikšmingo PBM poveikio, palyginti su kontrolinėmis grupėmis.
3. PBM taikomas sportuojant įvairiais nustatymais ir sąlygomis
3.1. Teigiamas PBM poveikis
PBM taikymas prieš ir po treniruotės gali turėti teigiamą poveikį, todėl tyrimus suskirstėme į PBM taikymą prieš, po, prieš ir po bei eksperimentinėmis laboratorinėmis sąlygomis, kai dalyviai bėgo ant bėgimo takelio. Buvo atlikti 39 atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojami tyrimai su žmonėmis, iš kurių tik 25 (su 797 tiriamaisiais) rezultatai buvo teigiami dėl PBM, taikomo įvairiai lengvai fizinei veiklai ar intensyvioms treniruotėms, prieš, po, prieš ir po arba eksperimentinėje laboratorijoje. sąlygos, iš kurių 21 apibendrinta 1 lentelėje, o dar keturi tyrimai su PBM ir tuo pačiu metu taikytu statiniu magnetiniu lauku yra paminėti baigiamose diskusijose
Siekdami nustatyti palankiausią PBM dozę, Antonialli ir kt. [11] įvertino skeleto raumenų efektyvumą ir atsigavimą po fizinio krūvio, įskaitant 40 energingų vyrų savanorių, bet fiziškai nepasiruošusių, ir atliko atsitiktinių imčių, dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą tyrimą, naudojant 12 klasterinių diodų (4 IR lazeriniai diodai 905 nm, 4 IR šviesos diodai). 875 nm ir 4 raudoni šviesos diodai po 670 nm). Jie skyrė 10, 30 ir 50 J arba placebą šešiuose taškuose priekinėje šlaunų dalyje, naudojant tik vieną PBM gydymą iškart po maksimalaus savanoriško susitraukimo (MVC) prieš pratimą ir galiausiai išanalizavus MVC, uždelstą raumenų skausmą. (DOMS) ir kreatinino kinazės (CK). Įvertinimai buvo atlikti prieš, 1 min., 1 val., 24 val., 48 val., 72 val. ir 96 val. po procedūrų, siekiant sukelti raumenų nuovargį. PBM padidino MVC iš karto po fizinio krūvio iki 96 valandų po treniruotės su 10 arba 30 J dozėmis, žymiai sumažino DOMS su 30 J doze nuo 24 iki 96 valandų po treniruotės ir su 50 J doze iš karto po treniruotės iki 96 valandų po treniruotės; ir reikšmingai sumažino CK aktyvumą vartojant visas PBM dozes, palyginti su placebo grupe, ir padarė išvadą, kad 30 J dozė buvo geriausia. Kitame tyrime Vanin ir kt. [12] įvertino 810 nm/200 mW PBM poveikį, taip pat šešiose vietose keturgalviams raumenims, turintiems tik 5 diodus, naudojant 10, 30 arba 50 J atsitiktinių imčių, dvigubai aklu, placebu kontroliuojamu tyrimu 28 aukšto lygio futbolo sportininkams, taip pat siekiant nustatyti optimalią dozę, kad būtų pasiektas geriausias atsigavimas ir efektyvumas. Tyrėjai įvertino MVC, DOMS, CK aktyvumą, IL-6 ekspresiją prieš ir po 1 min., 1 val., 1-4 dienas, po protokolo, kad sukeltų raumenų išsekimą. PBM padidino MVC iš karto po pratimo iki 24 valandų su 50 J doze ir nuo 1 dienos iki 4 dienų su 10 J doze; sumažino CK ir IL-6, o rezultatai buvo geresni, o 50 J dozės naudai ir neturėjo jokio poveikio DOMS. Autoriai padarė išvadą, kad PBM prieš pratimą su 50 J energijos doze žymiai padidino našumą ir sumažino biocheminius žymenis, susijusius su skeleto raumenų sistemos pažeidimais ir uždegimais.
Taip pat ir sportininkams, bet atliekant anaerobinį lauko testą, naudojant atsitiktinių imčių, kryžminį, dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą klinikinį tyrimą, kuriame dalyvavo dvylika aukšto lygio regbio žaidėjų vyrų, Pinto ir kt. [13] parodė PBMT poveikį gerinant našumą ir pagreitinant reabilitacijos laiką Bangsbo sprinto testo (BST) metu. Supažindinimo fazėje (1 savaitė) prieš BST nebuvo jokių intervencijų, tačiau 2 ir 3 savaites prieš pratimą PBMT (17 kiekvienos kojos taškų, naudojant 12 diodų grupę (4 superimpulsiniai IR lazeriniai diodai, kurių bangos ilgis 905 nm). , 4 875 nm IR šviesos diodai ir 4 raudoni šviesos diodai 640 nm, 30 J vienoje vietoje) arba placebas, atsitiktine tvarka buvo pristatyti kiekvienam sportininkui. Dėl to PBMT pagerino vidutinį sprinto laiką ir nuovargio indeksą BST ir nepaprastai sumažėjo. laktato koncentracijos kraujyje procentas iki 3, 10, 30 ir 60 minučių po BST, o tai inicijuoja naują būdą plataus masto PBMT pritaikymui realiomis sporto sąlygomis. Geriausią PBMT išėjimo galią skeleto raumenims atkurti nustatė AR de Oliveira [14] atsitiktinių imčių, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime, kuriame dalyvavo 28 aukšto lygio futbolininkai. PBMT buvo taikomas prieš ekscentrinio susitraukimo protokolą su klasteriumi taip pat su penkiais diodais (810 nm, 10 J dozė). bet trys skirtingos išėjimo galios (100, 200, 400 mW vienam diodui) arba placebas, esant šešios kelio tiesiklių vietos. Savanoriškas maksimalus izometrinis susitraukimas (MIVC), DOMS, CK ir laktato dehidrogenazė, uždegimas (IL-1, IL-6 ir TNF-) ir oksidacinis stresas (katalazė, superoksido dismutazė, karbonilinti baltymai ir tiobarbitūrinė rūgštis) rūgštis) buvo įvertinti prieš izokinetinį pratimą, taip pat po 1 min. ir 1 val. iki 96 val. PBMT padidino MIVC ir sumažino DOMS ir biocheminių žymenų lygius, o geriausi rezultatai buvo 100 mW diodo išėjimo galia (iš viso 500 mW), gerinant našumą ir atkūrimą po treniruotės. Rossato ir kt. [15] buvo siekiama nustatyti dviejų skirtingų laiko reakcijų poveikį kelio tiesiklių nuovargiui šešiolikai savanorių vyrų, paskirstytų atlikti tą patį protokolą per 5 seansus.
PBMT buvo pritaikytas kelio tiesiamajam raumeniui (9 vietos, 30 J vienoje vietoje). MVC buvo įvertintas prieš ir po izokinetinio nuovargio, susijusio su elektromiografija (vidutinis kvadratas [RMS] ir vidutinis dažnis [MF]). Laiko efektas buvo pastebėtas didžiausiam sukimo momentui (PT), RMS ir MF. Gydymo poveikis buvo patikrintas dėl PT, o likus 6 valandoms iki plius prieš pat būklę, MIVC metu (prieš po to) buvo didesnis PT nei kontrolinės grupės arba placebo. PBMT taikymas 6 h plius prieš pat pratimus gali sumažinti nuovargį. Norėdami patikrinti PBMT poveikį futsal žaidėjų rezultatams ir atsigavimui, De Marchi ir kt. [16] dalyvavo šeši profesionalūs sportininkai atsitiktinių imčių, trigubai aklu, placebu kontroliuojamame kryžminiame klinikiniame tyrime. PBMT buvo atliktas 40 minučių prieš rungtynes 17 kiekvienos kojos taškų, taip pat naudojant 12 diodų grupę (4 IR lazeriniai diodai 905 nm, 4 IR šviesos diodai 875 nm ir 4 raudoni šviesos diodai 640 nm, 30 J vienoje vietoje). . Kraujo mėginiai buvo paimti prieš gydymą, iš karto po rungtynių ir 48 valandas po jo (įvertinta dėl CK, LDH, kraujo laktato ir lipidų bei baltymų oksidacinio pažeidimo). Laikas, kurį sportininkai praleido aikštelėje, ir įveiktas atstumas buvo skaičiuojami vaizdo įrašu. PBMT reikšmingai padidino buvimo aikštelėje laiką ir lėmė reikšmingą visų įvertintų biocheminių žymenų pagerėjimą, tačiau be statistiškai reikšmingo ridos skirtumo. Apibendrinant, prieš pratimą PBMT gali sėkmingai padidinti aukšto lygio futsal žaidėjų treniruotę ir pagreitinti reabilitacijos procesą.
Kadangi raumenų nuovargis yra būdingas futbolo žaidėjų šlaunies strijų pažeidimo pavojus, Dornelles ir kt. [17] tyrė PBMT poveikį (300 J vienai šlaunims arba placebas pakaušio raumenims prieš rungtynes) dvylikai jaunų vyrų mėgėjų futbolo žaidėjų atsitiktinių imčių, kryžminio, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu, įvertintą per dvi sesijas mažiausiai 7-dienos pertrauka. Raumenų ištvermė ir naudingos treniruotės buvo vertinamos atitinkamai izokinetinės dinamometrijos ir kontrajudesio šuolio (CMJ) testais prieš ir iškart po rungtynių. Palyginti su placebu, PBMT turėjo teigiamą poveikį šlaunies ekscentriniam didžiausiam sukimo momentui, šlaunies ir keturgalvio raumens sukimo momento santykiui ir CMJ aukščiui, sumažindamas šlaunies raumenų nuovargį ir taip užkirsdamas kelią šlaunies tempimo traumoms, kurios dažniausiai pasitaiko futbolininkams. PBM prieš neuromuskulinę elektrinę stimuliaciją (NMES) yra nepaprastai įdomi tema, ištirta atsitiktinių imčių, dvigubai aklu kryžminio tyrimo metu, kurį atliko Jówko ir kt. [18] apie dvidešimt keturis vidutiniškai aktyvius, sveikus jaunus vyrus, kuriems buvo atlikti 45 elektra sužadinti stabiniai, izometriniai keturgalvio raumens susitraukimai, prieš kuriuos buvo atliktas PBM arba placebo-PBM. PBM poveikis raumenims pablogina ir sukelia oksidacinį stresą, taip pat normalios raumenų funkcijos grįžimą po vieno NMES seanso, kiekybiškai įvertinus maksimalius izometrinius savanoriškus raumenų sukimo momentus, skausmą ir kraujo mėginius, ištirtus raumenims. sutrikimas (CK) ir uždegimas (C reaktyvusis baltymas) buvo įvertinti nuo pradinio lygio iki 96 valandų po intervencijos.
PBM turėjo apsauginį poveikį NMES sukeltam fermentinės antioksidacinės apsaugos sumažėjimui ir sutrumpino uždegimo trukmę, tačiau neturėjo įtakos lipidų peroksidacijai, raumenų sutrikimui ar atstatymui po NMES. Prieš pratimą PBMT poveikis didinant treniruotę, pagreitinant atsigavimą ir mažinantis oksidacinį stresą buvo ištirtas dvidešimt dviem aukšto lygio futbolininkams vyrams, gydytiems IR PBMT arba placebu prieš progresyvų bėgimo testą (ergospirometriją) iki išsekimo. , Tomazoni ir kt. [19] atsitiktinių imčių, trigubai aklo, placebu kontroliuojamo kryžminio tyrimo (identiška grupė). PBMT padidino VO2max, nuovargio trukmę, tūrį ir laiką anaerobinio ir aerobinio slenksčio atsiradimui bei sumažino CK ir LDH aktyvumą, taip pat TBARS, IL-6 ir karboniluotų baltymų kiekį; padidina SOD ir CAT aktyvumą, todėl PBMT prieš mankštą atlieka svarbų antioksidacinį poveikį, todėl pagerina sportinį pasirodymą ir regeneraciją po treniruotės. Da Cunha ir kt. [20] tyrė PBM ir NMES poveikį raumenų ištvermei, šuolių dažniui ir gebėjimams, bendroms reakcijoms, įvertintoms pradiniame etape ir stebėjimo metu 6 ir 8 savaites tyrime, kuriame dalyvavo trisdešimt šeši tinklinio sportininkai. , atsitiktinės atrankos būdu suskirstytos į tris grupes: kontrolinė, PBM prieš pratimą (IR, 850 nm, CW, 0,8 J/cm2, 6 J/taškas, bendra energija lygi 36 J) ir operatyvinė NMES ant keturgalvio šlaunies raumenų treniruotės (1 kHz bazė). , 70 Hz moduliacija, palaikomas didžiausias intensyvumas).
Didžiausias dominuojančios apatinių galūnių ištvermės padidėjimas buvo NMES grupėje, o ne kontrolinėje grupėje, tačiau nedominuojančių apatinių galūnių ištvermė padidėjo tiek PBM, tiek NMES grupėse (didžiausias efektas), taip pat geresni įgūdžiai šokinėti. paskutinės dvi grupės, kurių raumenų ištvermės augimas išliko dvi savaites po treniruotės pabaigos, palyginti su kontrole. Kitame tyrime Rossato ir kt. ištyrė PBMT poveikį 6 valandas prieš ir prieš pat pratimą su 5 IR lazerių (850 nm) ir 28 šviesos diodų grupe: 12 raudonų šviesos diodų (670 nm), 8 IR šviesos diodų (880 nm) ir 8 IR šviesos diodų. (950 nm) ant keturgalvio raumens, atsitiktinių imčių, kryžminio, dvigubai aklo placebu kontroliuojamo tyrimo metu, kuriame dalyvavo aštuoniolika fiziškai aktyvių vyrų, atliekant sudėtingą izokinetinių pratimų protokolą kelių tiesinimui. Nustatyta, kad PBMT (135 J, 270 J arba 540 J), palyginti su placebu, neturėjo įtakos pratimų atlikimui, tačiau visos taikytos PBMT dozės turėjo teigiamą poveikį izometriniam didžiausiam sukimo momentui, koncentriniam didžiausiam sukimo momentui ir koncentriniam darbui. į placebą, palengvinant tą patį bendrą darbą su mažesniu nuovargiu, ty būtų galima atlikti papildomus komplektus didesnei treniruočių apimčiai [21]. Zagatto ir kt. [22] atsitiktinių imčių, dvigubai aklu, placebu kontroliuojamu tyrimu įvertino 810 nm PBM, taikomo adduktoriams iškart po kiekvienos kasdienės fizinės treniruotės, poveikį uždegimui, raumenų pablogėjimui ir veiklos pajėgumui dvidešimties jaunų vandensvydžio žaidėjų. .
Kasdien, prieš treniruotę, fizinis pajėgumas buvo vertinamas P200 (intensyvus plaukimas 200 m) ir 30 CJ (30 s šuolio kryžiumi testas). Kraujo tyrimai buvo atlikti interleukinams (IL) ir raumenų pažeidimams nustatyti tiek prieš, tiek po fizinio protokolo. PBMT grupėje, palyginti su placebu, reikšmingo P200 pokyčio nebuvo, tačiau buvo nedidelis 30 CJ pagerėjimas. IL-1 ir TNF-alfa PBM grupėje buvo padidėjusios vertės praėjus 48 valandoms po paskutinio gydymo, palyginti su prieš, 0 ir 24 val., tačiau dviejose grupėse nesiskyrė. Laikui bėgant IL-10 šiek tiek padidėjo placebo grupėje, palyginti su PBM grupe, kur kreatininkinazė žymiai sumažėjo, tačiau reikšmingų laktatdehidrogenazės pokyčių nepastebėta. PBM neturėjo reikšmingo poveikio uždegimui ir raumenų pažeidimams, o veikimui turėjo tik vidutinį poveikį. Patikimų rezultatų nepavyko gauti dėl per mažo fotobiostimuliacijos ploto. Skeleto raumenų reabilitacijai po ekscentriškų kelio tiesiklių susitraukimų taikė de Paiva ir kt., PBMT ir krioterapiją. [23] 50 sveikų savanorių vyrų, atsitiktinai suskirstytų į penkias grupes (PBMT, krioterapija, krioterapija ir PBMT, PMBT ir krioterapija arba placebas), dvigubai aklu, placebu kontroliuojamu tyrimu, skirtu MVC, DOMS ir raumenų pažeidimams tirti. CK). Įvertinimai buvo atlikti pradiniame taške, iškart po to ir nuo 1 iki 96 valandų kas 24 valandų intervalą. Lyginamoji terapija buvo taikoma praėjus 3 minutėms po pratimo ir kartojama kas 24 valandas iki 72 valandų. Buvo naudojamas PBMT (905 nm superimpulsinis lazeris ir 875 ir 640 nm šviesos diodai) ir krioterapija ledo paketais ant lankstaus kaučuko.
Geriausias atsigavimas po treniruotės, kai MVC sumažėjo DOMS, o CK aktyvumas nuo 24 iki 96 valandų buvo išskirtinis PBMT, palyginti su placebu, krioterapija ir krioterapija bei PBMT. PBMT ir krioterapijos serijoje fotobiomoduliacijos įtaka buvo sumažinta, tačiau pasirodė esąs svarbus MVC pagerėjimas, sumažėjo DOMS ir CK aktyvumas. Vienkartinė krioterapija ir krioterapija bei PBMT buvo panašios į placebą. Todėl tik PBMT gali geriausiai pagerinti pofizinį atsigavimą iki pradinių fiziologinių laipsnių, praėjus vienai dienai po didelio intensyvumo ekscentrinių pratimų. PBMT ir krioterapijos, vienos ar mišrios, veiksmingumą raumenų reabilitacijai atlikus raumenų skausmo pratimus, po metų ištyrė De Marchi ir kt. [24] kuris atsitiktinai suskirstė keturiasdešimt savanorių į penkias grupes: placebas (PG); PBMT (PBMT), krioterapija (CG), krioterapija-PBMT (CPG) ir PBMT-krioterapija (PCG), kurioms buvo atliktas keturių fizinių seansų protokolas kas 24 valandas, matuojant jų MVC ir tiriant kraują prieš pratimą. ir 5 ir 60 minučių po pratimo, taip pat 24, 48 ir 72 val. Pirmoje sesijoje su 5 minučių vėlavimu buvo taikomas 2 min PBMT ir (arba) krioterapija po MVC testo. Žymus MVC pajėgumo padidėjimas PBMT, CPG ir PCG, palyginti su PG ir CG, taip pat dramatiškas oksidacinio pažeidimo biocheminių žymenų koncentracijos sumažėjimas visose raumenų grupėse ir raumenų pažeidimai (CK) PBMT, PCG ir CPG, buvo užregistruoti lyginant su PG. PBMT tikrai turi didesnį raumenų reabilitacijos rezultatą nei krioterapija, kuri tuo pačiu metu sumažina PBMT efektyvumą.
Neseniai Vassão ir kt. [25] pritaikė PBMT su grupe, susidedančia iš 14 šviesos diodų: 7 raudoni diodai (630 nm) ir 7 IR diodai (850 nm) ant bicepso žasto raumenų 32 sveikiems dalyviams vyrams, atsitiktinai paskirstytiems į 3 grupes: raudona PBM grupė ( RPG), infraraudonųjų spindulių PBM grupė (IPG) ir kontrolinė grupė (CG). Buvo analizuojamas raumenų nuovargis naudojant paviršinę elektromiografiją (EMG), laktato koncentracija kraujyje ir suvokiamo krūvio greitis (RPE), naudojant Borgo skalę. Grupių palyginimas parodė, kad elektromiografijos nuovargio indeksas sumažėjo kontrolinėje grupėje, tačiau RPE ir laktato koncentracijos reikšmingai padidėjo visose grupėse. Tarp raudonųjų ir infraraudonųjų spindulių PBM nebuvo reikšmingo skirtumo mažinant raumenų nuovargį, tačiau elektromiografijos nuovargio indekso delta vertė IPG buvo didesnė, palyginti su CG, o tai rodo, kad infraraudonieji spinduliai gali būti veiksmingesni nei raudonieji mažinant raumenų nuovargį. Nuolatinis stimuliavimas PBMT (180 J) tris dienas iš eilės ant dvišalio šlaunikaulio keturgalvio raumens su skirtingais bangos ilgiais: infraraudonoji (IR 940 ± 10 nm), raudona (RED 620 ± 10 nm), mišri raudona ir IR (RED/IR 620 plius 940). nm) arba placebą, 48 dviratininkams vyrams, kurių vidutinis amžius yra 33,77 metų, įvertinus laipsnišką VO2max, kraujo laktatų kiekį, fizinio krūvio suvokimą, infraraudonųjų spindulių aptikimą, siekiant ištirti šilumos pasiskirstymą raumenyse ir izokinetinį sumavimą. Carvalho ir kt. [26]. 7 dienas buvo atlikti pakartotiniai vertinimai 24 valandas nuo paskutinės praktikos momento. Atliekant tiriamąją sąranką, nebuvo jokių svarbių skirtumų tarp ištirtų parametrų. PBMT be ryšio su treniruote nepavyko pagerinti dviratininkų tikslo.
Vis dėlto dviejų bangos ilgių taikymas atskleidžia didesnę sėkmę. Nors PBM su lazeriais ir (arba) šviesos diodais sporto tobulėjimui buvo plačiai ištirtas, nedaugelis eksperimentų ištyrė poveikį jėgos raumenų treniruotėms, atsižvelgiant į palankiausią stimuliavimo laiką. Vanin ir kt. [27] atsitiktinai suskirstė keturiasdešimt aštuonis savanorius vyrus (18–35 metų amžiaus) į keturias grupes, kurie atliko stiprią treniruotę ir buvo stimuliuojami PBM ir (arba) placebu iš anksto ir (arba) po kiekvienos sesijos, naudojant grupę zondai (4 lazeriniai diodai po 905 nm, 4 IR šviesos diodai po 875 nm ir 4 raudoni šviesos diodai po 640 nm). Laikas buvo 12 savaičių, kai didžiausias sukimo momentas buvo paliestas MVC, apkrova 1-RM bandyme ir šlaunies apimtis pradiniame lygyje, 4 savaites, 8 savaites ir 12 savaičių. Savanoriai, gydyti PBM prieš treniruotę ir placebu po treniruotės, parodė svarbius pokyčius atliekant MVC ir 1-RM testus kojoms, palyginti su kitomis grupėmis. Saugus ir be neigiamo poveikio, PBM gali padidinti ištvermę, kai naudojamas prieš fizinę veiklą, o tai suteikia papildomos naudos atsigavimui po pažeidimų. Feliciano ir kt. įvertino lazerio švitinimo poveikį raumenų sužalojimo žymenims po pasipriešinimo mankštos atlikus dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą tyrimą, kuriame dalyvavo 22 fiziškai aktyvūs vyrai, kurie buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes: lazeris (n=11) ir placebas (n {{). 21}}). Rankos buvo apšvitintos lazeriu (808 nm; 100 mW; 35,7 W/cm2, 357,14 J/cm2 vienam taškui), 1 J vienam taškui 10 s keturiuose kiekvienos rankos žasto bicepso taškuose arba placebas. bicepso garbanos pratimų rinkinys. Buvo tiriami šie parametrai: kreatinkinazės (CK) aktyvumas ir maksimalios jėgos efektyvumas (1 RM) prieš, iškart po, 24 val., 48 val. ir 72 val. po pratimų sukelto raumenų pažeidimo protokolo.
Rezultatai rodo, kad raumenų sužalojimas iš dalies susilpnėjo, kai pratimų metu buvo naudojamas švitinimas lazeriu. Didžiausias CK aktyvumas buvo susilpnėjęs po 72 valandų lazerio grupėje, lyginant su placebu, tačiau akivaizdaus teigiamo poveikio jėgos efektyvumo atsigavimui nebuvo [28]. De Brito Vieira ir kt. ištyrė LLLT (808 nm, 100 mW, 4 J/taškas) arba placebo, taikomo keturgalviams šlaunies raumenims tarp serijų ir po paskutinės intensyvių pratimų serijos, poveikį atsparumui nuovargiui per didžiausią pakartojimų skaičių (RM) ir elektromiografijos nuovargio indeksas (EFI), atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, kryžminis tyrimas su placebu. Dalyviai, septyni jauni vyrai, kliniškai sveiki, buvo suskirstyti į dvi grupes: aktyvųjį lazerį ir placebo lazerį. Abi grupės buvo vertinamos pradžioje ir iki tyrimo pabaigos, registruojant maksimalaus kelio lenkimo pratęsimo pakartojimų (RM) skaičių kartu su EFI, užregistruotu pagal vidutinį dažnį (MF). Po 1 savaitės (išplovimo laikotarpis) visi savanoriai buvo apsikeisti tarp grupių, o tada visi vertinimai buvo pakartoti. LLLT padidino maksimalų RM skaičių, palyginti su kontroline grupe. Abiejų grupių MF reikšmingai sumažėjo visiems raumenims, lyginant pradinį ir galutinį įvertinimą prieš ir po jo. Širdies susitraukimų dažnis tarp grupių neturėjo statistinės reikšmės. LLLT padidino RM ir sumažino EFI, palyginti su placebo grupe, o tai padeda pasiekti aukštų rezultatų, kai reikia greitai grįžti į normalią būseną ir mažiau pavargti [29]. Neseniai Florianovičius ir kt. atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo metu ištyrė dviejų skirtingų PBMT protokolų (raudonos 660 nm ir infraraudonųjų 830 nm) poveikį kartu su kraujo tėkmės ribojimo (BFR) treniruotės riešo tiesiamaisiais raumenimis ant rankenos. riešo ištiesimo jėga ir elektromiografinė dalis. Penkiasdešimt aštuoni savanoriai (kliniškai sveikos moterys, 18–25 metų amžiaus) buvo atsitiktinai suskirstyti į 4 grupes: (1) kontrolinė; (2) BFR (stiprinimas ribojant kraujotaką); (3) 660 nm plius BFR; ir (4) 830 nm plius BFR.
Hipotezė buvo ta, kad PBMT ir BFR padidins raumenų jėgos padidėjimą. Buvo užregistruota rankenos stiprumas, riešo tiesiamojo raumens jėga ir radialinio riešo tiesiamojo raumens elektromiografija (EMG). Statistiškai reikšmingai padidėjo rankenos stiprumas 660 nm grupėje, palyginti su 830 nm grupe, ir riešo tiesiklių stiprumas 660 nm ir BFR grupėse, palyginti su kontroline grupe. Geriausias padidėjimas nustatytas 660 nm (raudona) grupėje, palyginti su kontroline BFR ir 830 nm (IR) grupe. PBMT (660 nm) ir BFR sujungimas buvo veiksmingas didinant riešo tiesiklių rankenos stiprumą, susijusį su elektromiografinio elgesio pagerėjimu [30]. Miranda ir kt. [31], suplanuotas laboratorinėje aplinkoje, skerspjūvio tyrimas, kuriame dalyvavo 20 nepasiruošusių ir nepatyrusių vyrų, kurie gavo PBMT superimpulsiniais lazeriais kartu su šviesos diodais ir įvertino raumenų efektyvumą, atsirandantį dėl laipsniško kardiopulmoninio bandymo ant bėgimo takelio. Tiriamiesiems buvo skiriamas PBMT su 12-diodų grupe 17 taškų (30 J vienoje vietoje) kiekvienoje apatinėje galūnėje, naudojant kombinuotus superpulsinius lazerius ir šviesos diodus, arba placebu per vieną seansą, ir atvirkščiai kitoje sesijoje. , ir kiekvieną kartą atliko širdies ir plaučių testą ant bėgimo takelio. Jie buvo vertinami pagal: nuvažiuotą atstumą, laiką iki išsekimo ir plaučių ventiliaciją – visus tris parametrus, kurie padidėjo po veiksmingo PBMT, taip pat pagal dusulio balą, kuris sumažėjo realiam PBMT, palyginti su placebu. Daugelio tarpusavyje susijusių teigiamų PBM poveikio fizinėje veikloje ir sporte sintezė, ypač gausybė ergogeninių ir apsauginių savybių, moksliškai įrodyta analizuotų teigiamų tyrimų metu, iliustruojama originalioje diagramoje, sukurtoje ir pateiktoje 2 paveiksle.
Fotobiomoduliacija nuo raudonos iki beveik infraraudonųjų spindulių turėjo ergogeninį poveikį, nes padidino darbingumą, raumenų jėgą, raumenų adaptacijos greitį, ventiliacijos greitį, laiką iki raumenų skausmo atsiradimo, laiką iki išsekimo, aerobikos treniruočių poveikį, atsparumą stresui ir atsigavimo greitį. , PBM sumažino oksidacinį stresą, raumenų nuovargį, laktato kiekį kraujyje, uždegimą (IL-1, IL-6, TNF), deguonies trūkumą, dusulį, praradimus netreniruotėmis ir raumenų traumas. PBM moduliuoja inkstų ir medžiagų apykaitos funkcijas.
Tai mūsų produktas nuo nuovargio! Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite paveikslėlį!
