Trys pagrindiniai gėrimo įpročiai, kurie kenkia inkstams, ir jūs taip pat galite turėti…

1, trys „inkstų sunaikinimo“ gėrimo įpročiai

cistanche papildo privalumai

1. Ištroškę vėl išgerkite vandens

Kai esame ištroškę, mūsų organizme netenkamo vandens kiekis pasiekė 1% mūsų kūno svorio, o mūsų kūno funkcijos pradėjo veikti. Ilgą laiką tai nėra naudinga inkstams. Vandenį kiekvienam rekomenduojama gerti skirtingu laiku kiekvieną dieną.

2. Gerti kaip vandenį

Ištisus metus geriant tokius gėrimus kaip vanduo, žmogaus organizme gali netekti kalcio dėl gėrimuose esančio cukraus ir fosfatų. Taip pat padidėja kalcio kiekis šlapime, todėl gali susidaryti inkstų akmenys ir turėti tam tikrą poveikį inkstų mikroaplinkai.

3. Ilgalaikis stiprios arbatos vartojimas

Per stipri arbata nėra naudinga organizmui, kenkia ne tik skrandžiui, bet ir inkstų sveikatai. Ilgai vartojant daug gėrimų, įskaitant cukrų, elektrolitus, pigmentus, prieskonius ir kt., gali padidėti glomerulų filtracijos ir detoksikacijos našta, pakenkta inkstų funkcijai.

2, Kaip geriausia gerti vandenį?

1. 1500-1700 mililitrų vandens per dieną

Paprastai tariant, sveiko suaugusio žmogaus organizmas kasdien išskiria 2500 ml vandens per šlapinimąsi, kvėpavimą, tuštinimąsi ir odos garavimą.

2016 m. Kinijos mitybos gairėse rekomenduojama ne tik gauti apie 1000 ml vandens iš maisto, bet ir suaugusiems žmonėms per dieną išgerti 1500–1700 mililitrų vandens. Paprastai puodelio dydis yra maždaug 200–250 mililitrų, o tai reiškia 7–8 puodelius vandens. Tačiau puodelių skaičius yra tik orientacinis, o svarbiausia yra patenkinti kūno poreikius.

Daug kartų išgerti 8 puodelius gali nepakakti. Pavyzdžiui, prakaitavimas yra įprastas vasarą ar aukštoje temperatūroje, o rudenį ir žiemą klimatas yra sausas. Prieš, per ir po treniruotės, jei norite gerti daugiau, gerkite daugiau. Nesilaikyk prie skaičių. Kai kuriems inkstų ligomis sergantiems pacientams būtina laikytis gydytojo nurodymų, kad būtų galima kontroliuoti suvartojamo vandens kiekį. Nes jo gerimas ir negalėjimas išvaryti gali sukelti edemą ir lengvai paūminti hipertenziją. Pacientams, sergantiems šlapimo takų infekcijomis, tokiomis kaip ūminis pielonefritas ir cistitas, gerti daugiau vandens ir daugiau šlapintis yra labai naudinga pasveikti nuo ligos.

2. Išgerkite gurkšnį vandens

Norėdami atsigerti vandens, pirmiausia išgerkite gurkšnį, išmirkykite visą burną, o tada kiekvieną kartą išgerkite apie 200 ml. Tai gali panaudoti biologinius grįžtamojo ryšio mechanizmus, kad perteiktų troškulio centrą, leidžiantį kūno ląstelėms žinoti, kad vanduo patenka į kūną, kad būtų visiškai absorbuojamas.

3. Geriausia gerti šiltą vandenį

Šiltas vanduo yra švelnesnis ir mažiau dirgina organizmą, palyginti su šaltu vandeniu, ir yra palankesnis organizmo įsisavinimui ir panaudojimui.

Štai jums laistymo grafikas

6: 30- Po nakties miego organizmui pradės trūkti vandens. Pabudę galite išgerti nedidelę stiklinę vandens, kad paskatintumėte tuštinimąsi.

8: Rytinis laikas paprastai būna įtemptas ir emocingas. Galite išgerti stiklinę vandens, kad sumažintumėte dehidrataciją ir išvengtumėte dehidratacijos.

11: 00- Visą rytą dirbę galite atsikelti ir judėti tokiu metu ir išgerti stiklinę vandens, kad papildytumėte prarastą vandenį.

12: 50- Po pusvalandžio pietų galite išgerti stiklinę vandens, kad sustiprintumėte virškinimo funkciją.

15: 00- Po mokymosi ir darbo dienos 15 val. po pietų priklauso nuovargio periodui. Galite išgerti stiklinę vandens, kad atgaivintumėte protą, atgautumėte sąmonę ir tęstumėte studijas.

17: 30- Prieš darbą galite išgerti stiklinę vandens, kad papildytumėte vandenį ir numalšintumėte alkį, laukdami vakarienės.Cistanche deserticola tonizuojantis inkstas

Kinijos žolelių cistanche

Cistanche deserticola YCMa arba Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradicinė kinų medicina, skirta tonizuoti inkstus, įrašyta 2015 m. Kinijos farmakopėjoje. Tai Lewandaceae šeimos Cistanche genties sultingas stiebas, daugiausia paplitęs Vidinėje Mongolijoje, Ningxia, Gansu, Qinghai ir Sindziange. Itin didelę gydomąją vertę turi Cistanche deserticola ir Tubular Cistanche deserticola. Jie patenka į inkstų ir storosios žarnos meridianus. Materia Medica sąvade rašoma, kad Cistanche deserticola "yra maitinanti, bet ne sunki medžiaga, todėl ji vadinama Cistanche deserticola" ir "ji yra šilta, bet gali drėkinti, papildyti, bet ne išdžiūti, lygi, bet ne viduriuoja".

Cistanche poveikis - gerina inkstų funkciją

Spustelėkite čia, kad pamatytumėte Cistanche, skirtus inkstų ligai skirtus produktus

【Klauskite daugiau】 El. paštas:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Jis tonizuoja inkstų yang, teigiamai veikia esenciją ir kraują, drėkina žarnyną ir tuštinasi. Tradiciškai jis vartojamas esant inkstų yang trūkumui, esencijos ir kraujo trūkumui, impotencijai, nevaisingumui, juosmens ir kelių skausmui, raumenų ir kaulų silpnumui, vidurių užkietėjimui dėl žarnyno sausumo. Tai dažniausiai vartojamas tonizuojantis inkstų yang vaistas. istorijoje. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai rodo, kad Cistanche deserticola turi daug poveikių, pavyzdžiui, gerina lytinę funkciją, stabdo senėjimą, gerina mokymosi ir atminties gebėjimus, kovoja su Alzheimerio liga, tuštinimasis ir kt. Jis plačiai naudojamas klinikiniuose kinų medicinos receptuose, tradiciniuose kinų patentiniuose vaistuose. , ir paprasti preparatai bei sveikatos priežiūros produktai .

Cistanche milteliai – tonizuojantys inkstus

Pagrindiniai Cistanche deserticola cheminiai komponentai yra feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai ir jų glikozidai, lignanai ir polisacharidai [6]. Šiuolaikiniai farmakologiniai tyrimai parodė, kad feniletanoidiniai glikozidai yra svarbiausios Cistanche deserticola veikliosios medžiagos, turinčios akivaizdų anti-Alzheimerio, Parkinsono ligos, miokardo išemijos ir kitokį poveikį.

Supermeno žolelių cistanche

Eksperimentiniai tyrimai parodė, kad Cistanche deserticola ekstraktas gali apsaugoti inkstų kanalėlių ląsteles, užkirsti kelią inkstų intersticiniams pažeidimams, sulėtinti inkstų nepakankamumo dažnį ir veiksmingai užkirsti kelią antrinėms bakterinėms infekcijoms pacientams, sergantiems lėtiniu inkstų nepakankamumu. Jis turi gydomąjį poveikį tiek lėtinėms, tiek ūminėms inkstų ligoms.