Kokie yra ilgalaikio vidurių užkietėjimo pavojai?
Dec 04, 2023
Kai mes senstame, daugelis žmonių susidurs su „tik įlipimo, bet neišlipimo“ problema – vidurių užkietėjimu. Nors tai atrodo nedidelė problema, užsikimšimas ne tik erzina, bet ir kenkia organizmui. Dažnai sėdžiu tualete, kol nutirpsta kojos, o galva smarkiai prakaituoja, tačiau dažnai „nieko nebelieka“.
Spustelėkite, kad laisvintumėte vidurius
Statistika rodo, kad 100 suaugusiųjų Kinijoje 4–6 pacientai, sergantys vidurių užkietėjimu. Kuo vyresni, tuo daugiau pacientų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, daugiau jų yra moterų nei vyrų, o tai labai paveikia kasdienį gyvenimą. Ką turėtume daryti?
Ar „tikrai“ užkietėjo viduriai?
Vidurių užkietėjimas reiškia sumažėjusį tuštinimosi dažnį. Tuštinimosi dažnis yra rečiau nei 3 kartus per savaitę arba tik kartą per 2–3 dienas. Išmatos smulkios ir sausos, dažniausiai būna sunku tuštintis ir jaučiamas nepilno tuštinimosi jausmas. Jei vidurių užkietėjimas trunka ilgiau nei 6 mėnesius, jis gali būti diagnozuotas kaip lėtinis vidurių užkietėjimas.
Tačiau jei tuštintis užtrunka tik 2–3 dienas, tuštinimasis yra normalus. Nekyla tuštinimosi sunkumų ar nepilno tuštinimosi jausmo, tokia situacija neturėtų būti laikoma vidurių užkietėjimu.
Be išmatų formos, normalios išmatos taip pat turi atitikti šiuos kriterijus:
●Kakos dažnis yra 3–21 kartas per savaitę
Nesvarbu, ar tai tris kartus per dieną, ar tris kartus per savaitę, jis yra normos ribose ir nereikia jaudintis.
●Įprasta išmatų spalva yra ruda arba aukso geltona
Jei jūsų išmatos pasidaro baltos (išmatos, panašios į baltą molį), juodos (deguto spalvos) arba raudonos (kruvinos išmatos), turite vykti į ligoninę. Žinoma, per didelis kai kurių maisto produktų vartojimas taip pat gali turėti įtakos išmatų spalvai. Norėdami identifikuoti, galite kreiptis į gydytoją.
●Kakų kvapas nebus per stiprus
Jei jūsų išmatos kvepia blogai, turite būti budrūs. Jei jūsų išmatos yra sausos, dvokiančios ir tamsios spalvos, galite turėti ilgalaikį vidurių užkietėjimą.
Šie septyni vidurių užkietėjimo tipai reikalauja skubios medicininės pagalbos
① Niekada anksčiau neužkietėjau vidurių, bet neseniai užkietėjau.
② Anksčiau užkietėjau viduriai, tačiau pastaruoju metu be aiškios priežasties vidurių užkietėjimas gerokai pablogėjo.
③ Išmatos yra kruvinos ir gleivingos arba išmatos plonesnės, jose yra griovelių ir pan.
Visada jaučiu, kad mano tuštinimasis nėra švarus. Ši būklė vadinama tiesiosios žarnos dirginimo simptomu. Tikėtina, kad tai yra uždegimas ar net navikas tiesiojoje žarnoje.
⑤ Kartu su pilvo pūtimu, pilvo skausmu, pykinimu ir vėmimu.
⑥ Vidurių užkietėjimas nepagerėjo koreguojant, pavyzdžiui, mitybą ir mankštą, o vaistų vartojimo poveikis nėra geras.
⑦ Jei pastaruoju metu smarkiai numetėte svorio, turėtumėte pasitikrinti, ar nesergate cukriniu diabetu, hipertiroidizmu ar navikais; jei turite anemijos simptomų, tokių kaip blyškus veidas, galvos svaigimas ir galvos svaigimas, turite vykti į ligoninę hemoglobino tyrimui atlikti.
Ilgas vidurių užkietėjimas gali sukelti rimtą žalą~
1. Žarnyno disfunkcija
Vidurių užkietėjimas gali sukelti problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas. Jis taip pat gali lengvai sukelti išangės įtrūkimus, proktitą, hemorojus, opas, virškinimo trakto sutrikimus ir netgi sukelti storosios žarnos vėžį.
2. Trukdo smegenų veiklai
Toksinai žarnyne bus absorbuojami dideliais kiekiais, o tai gali sutrikdyti smegenų veiklą, sukelti atminties praradimą, išsiblaškymą ir lėtą mąstymą.
3. Priverskite žmones atrodyti negražiai
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas sukels tokius simptomus kaip odos spuogai, blogas kvapas iš burnos, nutukimas, blyški odos spalva, sausi plaukai ir dėmės.
4. Kitų ligų sukėlimas
Daugelis žmonių, sergančių vidurių užkietėjimu, stengsis tuštintis. Šiuo metu kraujospūdis bus didesnis nei įprastai, padidės organizmo deguonies suvartojimas, lengvai ištiks nelaimingi atsitikimai, tokie kaip krūtinės angina, miokardo infarktas, insultas, staigi mirtis. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas vyrams taip pat gali lengvai sukelti prostatos ligą.
5. Beatodairiškai geriant vaistus viskas pablogėja
Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiomis ir „vidurius laisvinančiomis“ priemonėmis ne tik nepašalina vidurių užkietėjimo, bet ir pablogina situaciją bei išsivysto į užsispyrusį ir atsparų vidurių užkietėjimą, kuris savo ruožtu sukelia storosios žarnos melanozę, storosios žarnos polipus ir kt., didina vėžio riziką.
Natūralūs vaistažolių vaistai nuo vidurių užkietėjimo – Cistanche
Cistanche yra parazitinių augalų gentis, priklausanti Orobanchaceae šeimai. Šie augalai žinomi dėl savo gydomųjų savybių ir šimtmečius buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Cistanche rūšys daugiausia aptinkamos sausringuose ir dykumose Kinijoje, Mongolijoje ir kitose Centrinės Azijos dalyse. Cistanche augalai pasižymi mėsingais, gelsvais stiebais ir yra labai vertinami dėl galimos naudos sveikatai. Manoma, kad TCM Cistanche turi tonizuojančių savybių ir dažniausiai naudojamas inkstams maitinti, gyvybingumui didinti ir seksualinei funkcijai palaikyti. Jis taip pat naudojamas sprendžiant problemas, susijusias su senėjimu, nuovargiu ir bendra gerove. Nors Cistanche turi ilgą naudojimo tradicinėje medicinoje istoriją, moksliniai jo veiksmingumo ir saugumo tyrimai tebevyksta ir yra riboti. Tačiau žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai, lignanai ir polisacharidai, kurie gali prisidėti prie jo gydomojo poveikio.
Wecistanche cistanche milteliai, cistanche tabletės, cistanche kapsulės ir kiti produktai yra sukurti naudojant dykumos cistanche kaip žaliavas, kurios visos turi gerą poveikį vidurių užkietėjimui palengvinti. Specifinis mechanizmas yra toks: Manoma, kad Cistanche gali turėti naudos mažinant vidurių užkietėjimą, remiantis tradiciniu vartojimu ir tam tikrais jo sudėtyje esančiais junginiais. Nors moksliniai tyrimai konkrečiai apie Cistanche poveikį vidurių užkietėjimui yra riboti, manoma, kad jie turi daugybę mechanizmų, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Vidurius laisvinantis poveikis: Cistanche jau seniai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Manoma, kad jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padėti skatinti tuštinimąsi ir sukelti vidurių užkietėjimą. Šis poveikis gali būti siejamas su įvairiais Cistanche randamais junginiais, tokiais kaip feniletanoidiniai glikozidai ir polisacharidai. Žarnyno drėkinimas: Remiantis tradiciniu naudojimu, manoma, kad Cistanche turi drėkinančių savybių, ypač nukreiptų į žarnyną. Žarnyno drėkinimo ir tepimo skatinimas gali padėti suminkštinti įrankius ir palengvinti praėjimą, taip palengvinant vidurių užkietėjimą. Priešuždegiminis poveikis: vidurių užkietėjimas kartais gali būti susijęs su virškinamojo trakto uždegimu. Cistanche yra tam tikrų junginių, įskaitant feniletanoidinius glikozidus ir lignanus, kurie, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Mažindamas žarnyno uždegimą, jis gali padėti pagerinti žarnyno judėjimo reguliarumą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.