Kokių nesusipratimų turite dėl vidurių užkietėjimo?

Vidurių užkietėjimo (tuštinimosi disfunkcijos) priežastys yra sudėtingos ir yra daug paskatų. Pirmiausia reikėtų atskirti, ar vidurių užkietėjimą sukelia funkciniai ar organiniai, su narkotikais susiję ar psichologiniai veiksniai; funkcinis vidurių užkietėjimas gali būti suskirstytas į storosios žarnos lėto tranzito vidurių užkietėjimą ir išleidimo angos obstrukcijos vidurių užkietėjimą. Vidurių užkietėjimas ir mišrus vidurių užkietėjimas. Tačiau vis dar yra daug nesusipratimų dėl vidurių užkietėjimo:

Spustelėkite natūralius vidurius laisvinančius vaistus

01 Vidurių užkietėjimas nėra „liga“

Daugelis mano, kad vidurių užkietėjimas nėra „liga“, ir nesikreipia į ligoninę oficialiai gydytis. Vietoj to jie naudoja įvairius vidurius laisvinančius, lubrikantus, liaudiškus „avarijos“ metodus ir netgi jėga juos šalina rankomis. Nors tai gali laikinai palengvinti simptomus, tai taip pat gali sukelti pavojų sveikatai.

Žarnos yra tarsi žmogaus kūno „kanalizacija“, daugiausia atsakinga už nešvarų darbą organizme. Kai užsikimšimas ir išmatos lieka žarnyne ilgą laiką, tai gali sukelti ūminį arba lėtinį vidurių užkietėjimą. Todėl, jei jaučiate, kad tuštinimosi dažnis yra gerokai sumažėjęs, o jūs turite tik vieną kartą kas dvi ar tris dienas ir dažniau, o išmatos yra sausos ir kietos, o jūs sunkiai tuštinasi, turėtumėte skirti pakankamai dėmesio.

02 Viskas gerai, jei tuštinasi kiekvieną dieną

Dauguma žmonių paprastai tuštinasi kartą per dieną. Kai užkietėja viduriai, tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę. Sunkiais atvejais jie tuštinasi tik kartą per 2–4 savaites. Tačiau tuštinimosi skaičius nėra vienintelis kriterijus.

Pagal tarptautinius standartus yra 6 vidurių užkietėjimo diagnozavimo kriterijai, tarp kurių yra vargo jausmas tuštintis, sauso rutulio formos nešvarumo pojūtis, užsikimšimo pojūtis išangėje ir tiesiojoje žarnoje, rankinės pagalbos poreikis, žarnyno skaičius. judesių per savaitę ir pan., kuriuos reikia visapusiškai įvertinti diagnozei nustatyti. Tarp jų svarbus rodiklis yra „sausų kamuoliukų ar kietų išmatų buvimas“. Jei per savaitę ar mėnesį 25% tuštinimosi būna tokios būklės, tai gali būti apibūdinta kaip vidurių užkietėjimas.

03 Tik skaidulos, bet ne vanduo

Pakankamas vandens kiekis yra labai svarbus žarnyno glotnumui. Jei žarnyne yra per daug vandens, bus mažesnė tikimybė, kad išmatos bus sausos. Tad būtina žinoti, kad sprendžiant vidurių užkietėjimo problemą prioritetas yra geriamasis vanduo. Jei nepripilsite pakankamai vandens, nesvarbu, kokį metodą naudosite, su puse pastangų gausite dvigubai didesnį rezultatą.

Jei nekreipsite dėmesio į tai, kad gertumėte daugiau vandens, kai papildysite daug skaidulų turintį maistą, tai gali būti net priešinga ir sukelti rimtesnį vidurių užkietėjimą. Reikia priminti, kad nelaukite, kol ištrokšite, kad iš karto išgertumėte didelį kiekį vandens, o gerkite vandenį reguliariai ir mažais gurkšneliais, kad kontroliuotumėte išgeriamo vandens kiekį.

04 Vidurius laisvinantys vaistai kaip panacėja

Žmonėms, kenčiantiems nuo dažno vidurių užkietėjimo, vidurius laisvinantys vaistai neabejotinai gali išspręsti aktualią problemą. Tačiau daugelyje vidurius laisvinančių vaistų yra antrachinono. Per didelis vartojimas gali sukelti žarnyno sienelės nervų pažeidimą, žarnyno veiklos paralyžių, taip pat gali sukelti gaubtinės žarnos melanozę, kurią žmonės vadina „žarnyno pajuodimu“. Moterims tai netgi gali sukelti rimtų menstruacijų sutrikimų ir persileidimą. kaip rezultatas.

Prašome atkreipti dėmesį į aukščiau pateiktus nesusipratimus. Žmonėms, kurie tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę, kurių išmatos yra sferinės, išsipūtęs pilvas, bet trūksta noro tuštintis ir kiti simptomai, rekomenduojama aktyviai vykdyti profilaktiką ir gydymą.

Natūralūs vaistažolių vaistai nuo vidurių užkietėjimo – Cistanche

Cistanche yra parazitinių augalų gentis, priklausanti Orobanchaceae šeimai. Šie augalai žinomi dėl savo gydomųjų savybių ir šimtmečius buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Cistanche rūšys daugiausia aptinkamos sausringuose ir dykumose Kinijoje, Mongolijoje ir kitose Centrinės Azijos dalyse. Cistanche augalai pasižymi mėsingais, gelsvais stiebais ir yra labai vertinami dėl galimos naudos sveikatai. Manoma, kad TCM Cistanche turi tonizuojančių savybių ir dažniausiai naudojamas inkstams maitinti, gyvybingumui didinti ir seksualinei funkcijai palaikyti. Jis taip pat naudojamas sprendžiant problemas, susijusias su senėjimu, nuovargiu ir bendra gerove. Nors Cistanche turi ilgą naudojimo tradicinėje medicinoje istoriją, moksliniai jo veiksmingumo ir saugumo tyrimai tebevyksta ir yra riboti. Tačiau žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip feniletanoidiniai glikozidai, iridoidai, lignanai ir polisacharidai, kurie gali prisidėti prie jo gydomojo poveikio.

Wecistanchecistanche milteliai, cistanche tabletės, cistanche kapsulės, ir kiti produktai kuriami naudojantdykumacistanchekaip žaliavos, kurios visos turi gerą poveikį vidurių užkietėjimui malšinti. Specifinis mechanizmas yra toks: Manoma, kad Cistanche gali turėti naudos mažinant vidurių užkietėjimą, remiantis tradiciniu vartojimu ir tam tikrais jo sudėtyje esančiais junginiais. Nors moksliniai tyrimai konkrečiai apie Cistanche poveikį vidurių užkietėjimui yra riboti, manoma, kad jie turi daugybę mechanizmų, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Vidurius laisvinantis poveikis:Cistanchetradicinėje kinų medicinoje jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Manoma, kad jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padėti skatinti tuštinimąsi ir sukelti vidurių užkietėjimą. Šis poveikis gali būti siejamas su įvairiais Cistanche randamais junginiais, tokiais kaip feniletanoidiniai glikozidai ir polisacharidai. Žarnyno drėkinimas: Remiantis tradiciniu naudojimu, manoma, kad Cistanche turi drėkinančių savybių, ypač nukreiptų į žarnyną. Žarnyno drėkinimo ir tepimo skatinimas gali padėti suminkštinti įrankius ir palengvinti praėjimą, taip palengvinant vidurių užkietėjimą. Priešuždegiminis poveikis: vidurių užkietėjimas kartais gali būti susijęs su virškinamojo trakto uždegimu. Cistanche yra tam tikrų junginių, įskaitant feniletanoidinius glikozidus ir lignanus, kurie, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Mažindamas žarnyno uždegimą, jis gali padėti pagerinti žarnyno judėjimo reguliarumą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.